优质心得:清明节心得感悟

在我们从活动中受到启迪时，我们或许需要写一篇心得感悟。写好活动心得体会对自己以后的成长有很大帮助，那么一篇活动心得要怎么写呢？下面是小编为大家整理的“优质心得:清明节心得感悟”，希望能对您有所帮助，请收藏。

清明节是人们祭祀先祖或亡故亲友的节日。故乡的清明是一派繁忙的景象，人们的脸上不像喜庆节日里的样子，脸上挂着的是对故人的思念。

今年的清明节被国家列入了法定的节假日，前一天的晚上，携妻儿往家赶，一进大门，院子里干干净净的，黄黄的土地上一尘不染，星星点点地洒上了清水，屋顶的炊烟正缓缓地飘着，母亲举着两只沾 着面的手从屋里迎了出来，儿子从院心飞进了母亲的怀里，惊的落在房檐下的燕子“腾”地一声窜上了布满红霞的天空。不用问，母亲在蒸祭祀用的供馍和面做的燕子。祭祀用的供馍和燕子是用发酵的 面粉蒸的。供馍像大一点的象棋般大小，出笼后还要在上面用筷子蘸上水红色的颜料，点上一个圆圆的点。一份供馍四个，一个坟墓就要摆上三份，一共十二个。每家都要蒸上几十个，因为哪家也有几 个老祖宗的坟墓。我小的时候，物资匮乏，农民自己种的白面一年到头也吃不上几顿，但每逢清明，母亲总要把攒下来舍不得吃的白面拿出来蒸上祭品供奉先人。

为什么一份不是三个或五个？我在小的时候就多次问过母亲，母亲总是一边捏着供品一边警示我，不要乱问，但她又总是要告诉我，“人三，鬼四，神仙五”，每逢这时，我总不再多问，感觉到这就是 一项很严肃的大事业，因为母亲亲手蒸的馍要供奉给鬼神享用，自然感到有了一种神秘的感觉。而那些用面做下的燕子，则可以说是母亲的工艺品了，你看那燕子的形态各异，或飞或站，或张嘴鸣叫， 或回眸张望，更让人感受到一种亲情的是一只大燕子的背上还背了一只小燕子。母亲说，河里的冰化了，燕儿们从南方回来了，老远呀，小燕子飞累了，妈妈就背上他吧。

这些供品和燕子蒸好后，要有家里的男人们装在一只竹篮子里，连同炒好的各种菜肴和酒，还有各种水果，再把香烛和专供亡人用的冥币装好，扛一把铁锹到坟地里祭供先人。到了坟前先要把祭品摆好 ，点了香烛，敬了酒，焚化了纸钱，然后再用铁锹铲上新土轻轻拢在坟头上面。每到清明，小孩子们就要嚷着跟大人们去上坟，但不过十二的小孩是决不会让去的。至于什么原因，我没有问过父母亲， 估计这中间还有些迷信的色彩吧。我从十二岁那年起，父亲就主动叫上我去上坟，我俨然一副大人的模样，扛上铁锹，提上祭品，不是跟在父亲的后边，和父亲并排相跟着祭祀长眠在坟地里的祖父、祖 母、曾祖父、曾祖母、高祖父、高祖母……

后来参加工作后，若能碰到星期天是清明节的，我一定要回家培着父亲去为祖先们上坟，但长大后的我已经觉得这不是一件神秘的事情，虽然母亲的供馍照样蒸，燕子照样做，各种各样的菜肴照样烹炒 ，我也附和着总是在路上买上些花花绿绿的冥币，父亲看见后就笑着说：“若能花上这钱，倒好了，嘿嘿，哄鬼了。”但他们照样一丝不苟地上坟、烧纸。

从坟地回来，父亲总要用铁锹折上一截酸枣树枝，把母亲做的燕子细心地扎上去，举回家中，把它别在窗户上面。一时间，就会感到一种春和景明，燕语呢喃的景象。

晚上，和父母亲睡在暖暖的土炕上，心里有一种别样的踏实，我问他们，那死去的爷爷奶奶真能吃上你们蒸的馍，花上我给他们的钱么？

父母亲相视一笑，很爽朗地笑了道：“哈哈哈……儿子，你是记者，还不知道这？这就是孝心啊！人死如灯灭，就不存在了，但作为儿孙后辈却要记住前人的养育之恩啊！”

夜里，春雨沥沥拉拉地下，我想起儿时母亲对我说的一句话：孝敬大人有饭吃！我明白了一个道理，我们的祖先用几千年的民俗文化流传给了我们的道理，那就是把“孝”字意义代代传下去！

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优质心得:班会心得感悟范文

经历一些活动之后，大家可以将自己的收获记录下来。活动心得可以反映自己一段时间的思想状况，那么一篇活动心得要怎么写呢？下面是小编精心为您整理的“优质心得:班会心得感悟范文”，希望能为您提供更多的参考。

在5月25日即将到来之际，我校结合“5.25”心理健康主题日进行了一系列活动，现对活动总结如下。

一、指导思想

开展中小学心理健康教育工作，根据不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展，保证心理健康教育的实效性。

二、多渠道宣传，营造气氛，突出主题。

结合主题日及我校实际，开展了丰富多彩的活动。

1.活动内容：

在第14周的周一利用升国旗之际，由学校心理健康教育负责教师作了一次心理健康专题讲座，题目《阳光心理健康人生》。

2.在5月24日下午我校在中、高年级中开展了以"与阳光作伴为心灵起航"为主题的心理健康班队会。根据不同的年级开展形式多样的心理健康教育活动，引导学生关注心灵，积极营造有利于中小学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径。班队会内容包括：七年级《挫折心理与成功心态》、六年级《专注力培养》、四年级《关于注意力》、三年级《注意培养方法》。针对学生在日常生活及学习、活动中缺乏专注的注意力，想象力，不能正确面对挫折的现状，通过老师科学、形象地讲解、引导学生参与活动，知道把注意力贯注在所要学的知识上，从内心客服涣散的思想，注重有意注意力的培养。认识到想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。能通过想象增加知识的应用理解，在一定程度能打破既有思想的禁锢，开放思维，做创新型孩子。

本次活动仍然存在很多不足之处。如，同学们参与主动性还不够强;时间紧，活动准备仓租，影响了活动效果，没有充分发挥团队干部的主动性，只有形成上下一心、齐抓共管的合理，才能实现各项活动的成效。

心得阅读： 清明节心得感悟其三

当我们结束了一个活动后，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。撰写活动心得体会是为了使大家更了解自己，让我们写一些参与活动的心得体会吧。下面是小编精心为您整理的“心得阅读： 清明节心得感悟其三”，希望能对您有所帮助，请收藏。

今天是4月2日，校领导组织我们全校师生到青年山烈士陵园为革命先烈扫墓。同学们都很重视这次活动，早在活动的前一天就编织好了花圈，花圈虽然很简陋，但包含着同学们对革命先烈的崇高敬意。

到山上后，我们为烈士献上我们用松柏枝编成的花圈，全场默哀一分钟，随后校领导又逐个发言，当时全场师生的`心情都异常的沉重。

想一想在那个战火硝烟的年代，革命先烈们抛头颅，洒热血，和强大的帝国主义侵略者战斗着，你们虽然倒下了，但成千上万个革命接班人站起来了。

在这个和平的年代里，我们唯一能做的是好好学习报效祖国，只有这样才能对得起当年为革命牺牲的烈士们。

通过这次活动，我醒悟了许多，在革命先烈用鲜血筑就新中国，和平的年代里的我们有什么理由不好好学习呢？祖国还等着我们去建设，革命先烈们虽然倒下了，但是你们的精神却留下来了，我们要继续将这种精神发扬下去，再筑辉煌。

优质心得:2022清明心得体会其二

大家时不时会对某个活动产生一些想法，大家可以将自己的收获记录下来。通过活动心得体会可以看出自己的思想方面的成长，一篇活动心得是怎么样的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“优质心得:2022清明心得体会其二”，相信能对大家有所帮助。

一年一度的清明节，随之绵绵细雨而来，踏青祭祖的期间时常会遇到一些亲朋好友·客户咨询一些拜山时的问题；下来，笔者就根据自己多年的心得写出来与善信朋友们分享一下踏青拜山时的一些事项吧；

第一：清明拜山，不宜早上祭拜；因刚过寒冬，山中阴气汇聚没有完全散，对于身体不好，所以比较适宜与中午至下午3点左右的时间祭拜比较理想；

第二：在出门拜山时，人气的讲究也是有的，清明节因是阴节，所以阴气比较重，加上是在寒冬过后不久的一个节，满山的阴气，所以在这个节日拜山时，人气越多越好，人有阳刚的气，所踏山地也会慢慢平衡其阴阳气流走势；

第三:在祭拜自己祖先的时候，都需要先锄草，清理一些杂草杂物，弄干净才开始点蜡烛焚香摆放供品与烧金元冥纸，在这期间有很多人会用锄头来锄草，因一些草根过于深，难免会用力大挖其根，从而会伤了气坟穴之体，百日之内容易出现破财逆境的事情发生，需要多注意；至于在锄草时可以用镰刀割草，把草拿到一些无坟的地方烧掉清理就可以了；

第四：出门踏青时，出门路过较为近山坟地方的一些无人居住的房子呀，楼亭呀，桥低下等，这些地方都是不适宜久留之地方，也不要在这些景观下拍照，否则，也会带来一些不愉快的事情发生；

第五：踏青拜山时，大家最好可以穿或者带一些红色的衣服或帽子，利是封也可以，因红色代表光明正当，这样可以减低一些邪气侵身，带来不必要的烦恼发生；

第六：拜山时注意一些语言上的表达，不要乱对路过时看到的坟地出口评论，恶言中伤，否则也会容易对自身带来不顺之事情发生；

第七：踏青拜山，出门时身上不要带一些金属风铃，能发出声的金属物体，因金属能泄其阴地之气，容易冲撞一些邪气的抱怨，导致其对带有金属克身的人发出进攻，容易引起突发事情发生，如破财伤身事情，需要谨记；

第八：如是孕妇者，在拜山的时候，不要到处乱走，也不要到一些人气少到的地方停留，尽量早一些拜祭完走人，免得容易遇见一些不因该见到的事物，而给自身带来灾祸；

第九：拜山游玩不要乱踩踏路过的坟地，一是对人家老祖的尊重，也有遇到时运低容易遇到不干净；踏青时，很多人有习惯拿一些竹棍树枝等物体在手上玩，不玩了就随便的拿来到处的乱插，这条也需要注意，千万不要在其坟附近周围用竹棍竹枝插上去，这样会伤了坟主家，也会带来一些不愉快的事情发生在其人身上；

以上是笔者的一些个人心得，在多年的堪舆路上积累所得，发表出来希望可以带给各界善信朋友一些帮助，这个也是让笔者感到荣幸地方；如有其它不明白的问题，也可以多请教咨询一些行内人士。

推荐心得： 节日话题作文：清明节心得感悟（一篇）

经历一个活动往往能够给我们带来一些收获，大家可以将自己的收获记录下来。通过活动心得体会可以看出自己的思想方面的成长，那么一篇优秀的活动心得是怎么样的？下面是小编精心收集整理，为您带来的《推荐心得： 节日话题作文：清明节心得感悟（一篇）》，希望能为您提供更多的参考。

这是一段莺飞草长、柳绿桃红的日子，是一段风和日丽、细雨霏霏的日子，是一段百感交集、心情郁闷的日子……在这样的一段日子了，偏偏又是事情最多的时候。说了这么多，这是什么日子呢？是清明节。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”每年的这个节气，我们都会在心里默默地吟诵这首唐代诗人杜牧的诗句，来表达我们对先人的思念之情。

这一天，我们会来到墓前，放置一束鲜花，烧上一些纸钱，借以表达我们对亲人的思念和祝福，并在心里默默地为他们祈祷，祝福他们在天堂的那一边能够和我们一样，幸福和快乐地生活着。此时，我们不禁会回忆起他们曾经和我们共同度过的那些岁月，那些画面仿佛还历历在目，想到这些，我不禁凄然泪下。

曾几何时，在漫长的革命斗争岁月中，有多少我们武进的英雄儿女，为着民族的解放、人民的幸福，把鲜血洒在家乡和异地。他们中有的千古留名，有的却连姓名都不知道，但他们都是为了一个共同的目标走到了一起，那就是为了共产义事业而奋斗。先烈们抛头颅、洒热血，前赴后继，在敌人面前宁死不屈，一身傲骨，表现了大无畏的英雄气概，为我们后人树立了榜样。他们是我们的骄傲，是我们的光荣！

“风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？”吟诵这句诗句，不免给人添上了一份伤感。这句诗好像更适用，难道古人有预知未来的本领。在科技高度发达的今天，似乎人们都已忘记了祭祖这件事，更多的是在清明节游山玩水，的确清明节的另一个活动就是踏青。作为新世纪的青少年每年有多了一个活动——瞻仰民族英雄，为共和国的烈士扫墓。如果没有这些民族英雄和革命先烈用鲜血和生命换来今天自由、民主、和谐的社会，就不会有我们的未来。

正是因为烈士们用鲜血和生命换来了我们今天的幸福生活，换来了今天的和平和安宁，我们才得以在舒适的环境中快乐地学习。也许我们无法体会战火纷飞的时代的艰辛，但我们明白了幸福的来之不易。我们所要做的就是努力学习科学文化知识，继承和发扬先烈们不屈不挠的拼搏精神，随时迎接困难的挑战！

“日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”为共和国的烈士扫墓的道路是沉重和庄严的。所以我们不能忘记先烈们的精神和遗志。我们用这种方式寄托我们的哀思，继承先烈们的遗志，以高昂的精神面貌，投身到学校生活和社会主义建设中去。青山肃立，绿水长歌，我们将永远铭记和颂扬革命先烈的事迹，继承先烈的遗志，为祖国的建设贡献力量！

优质心得:户外拓展课程心得

在我们从活动中受到启迪时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。活动心得是我们在实践活动中的感悟总结，究竟如何才能写好一篇活动心得呢？下面是小编精心为您整理的“优质心得:户外拓展课程心得”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

户外拓展课程心得(篇一)

拓展训练器材-信任背摔让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。生死电网和逃生墙，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。通过生死电网和绝壁求生的两项训练，充分体现了团队的作用。

户外拓展课程心得(篇二)

首先进一步认识拓展训练是怎么样的活动，这是一种风雨无阻的户外训练，不仅是锻炼我们的体魄，也是在锤炼我们的意志，同时让我们合作共度难关，让同事之间的关系更加的和谐，也让我坚定了自己的想法，给予我信心向我想要的未来走去。

其次在训练中的每一个项目都极具教育和启发意义，结合我们的实际情况，从全方面来锻炼我们的能力，从中有所收获。在我们日常的工作，来自各方面的压力一直伴随着我们，责任和负担使我们努力拼搏，但是同时也是我们的枷锁，束缚我们的想法。这次的拓展训练，随着剧烈的运动，将所有的压力都抛去，只是把握当下的机会，向前冲，对我也是一种很好的缓解。

然后在这次训练深刻体会到团队的力量是巨大的，有时候单单是凭借一个人的力量难以完成最后的训练。一个人的力量是有限的，一个人的智慧是有限的，但是一个团体的力量、一个团队的智慧是无限的，互相能够依靠的背脊，一起鼓励着前进、合作支撑着整体的身躯，我收获了同伴之间的情谊是无比珍贵的。

之后我想到的就是谢谢。不只是感谢公司组织的这次培训，还有在我成长过程中陪伴过我的人，在我的人生路途上帮助过我的人，在我经历一次次挫折时担忧我的人……所有所有的给我的人生留下印记的人，都值得我去感恩。这是在拓展训练中我感悟到的最为宝贵的财富。

最后的训练完毕，我的身心都感到深深的疲惫，但是在疲惫之中也让我看清了我在之后的路上所要面对的磨难，可能在经历这些的时候什么回报都得不到，我也需要一直前行，找到属于我的未来，成就自己，超越自我！

户外拓展课程心得(篇三)

20xx年9月11-12日，公司组织全体员工开展以“理解、信任、协作、共享”为主题的户外拓展培训。两天的时间里开展了多项活动，感触颇深，下面是我在活动中及归来后的一些感受。

11日上午的破冰活动讲解了活动概况、规则，组建了五只队伍。每支队伍自己推选自己的队长，领导不能担任队长。我意外“荣幸”地担任了本队队长，岳媛担任队秘。既然当了队长，就必须担负起本队的组织、协调工作。本队集思广益，先民主后集中，在短短的10分钟时间内起了队名“灰太狼”，队歌“我是一匹来自徽商的狼”，队训“精诚团结，勇往直前”。“灰太狼”是目前广为流行的动画片中的主角，寓意除了希望队员要有狼的团队精神（《狼图腾》一书在描述狼群围猎时充分诠释了“理解、信任、协作、共享”的内涵）、坚韧不拔、吃苦耐劳等品质外，还要乐观、诙谐的面对困难，当然也有包括了灰太狼的一些缺点和不足（如懒惰、运气不好等）。公司也好，组队也好，都是一个团队。作为团队，只有相互理解、信任、协助，才能最终获得成果，共享成果。

本队成员共13人，年龄老、中、青皆有，身高错落有致，体形胖瘦兼备，很均衡的体现了城建公司的整体面貌。在“桃花朵朵开”活动中，规则是所有人员围成圆圈跑步，当教练说“桃花5朵开”时，就要每5个人抱在一起。我是队长，就以我为1号，后面队员依次排序，结果在数次比赛中本队无一人落网，而被教练打乱安插到其他位置的宋兆平、吴倩俩人就被活捉了。事后我询问俩人是否按编号排序时，俩人均回答没有。从这个活动反映出制定工作计划、组织实施、团结协作、服从纪律的重要性，无组织、无纪律工作就会出差错。而对于落网的人员进行的搞笑的惩罚使全场充满了欢声笑语。在CS对抗赛中，有一场比赛是只要击毙我方队长对方即获胜，我方统一安排，所有队员在阵地潜伏歼敌，而我则远遁。敌队“田野”队急于求胜，兵力未进行合理配置就倾巢出动，时间不长就被我队全歼。这个活动表明，作为团队进行需要合理计划、合理组织，还需要有能够解决问题的办法，不能盲目开展工作。

“合力天梯”项目要求所有队员两人一组攀爬天梯，以手触第六根横木脚踩第五根横木为完成任务。本队在一开始面对这个任务时候表现的信心不足，而且不知道方法，但是最终只有一组没有完成任务。这个活动表明：相互信任、全力协作、找到方法是完成任务的主要途径；在面对一个人很难去完成目标的情况下，通过与别人合作，合作的基础就是学会换位思考和乐于奉献，相互支撑、相互依靠我们就更能克服一个个困难。“击鼓颠球”活动尤其反映团队合作的重要性，全队十几个人拉绳索，只要有一个人不配合，就会失败。即使全队配合了，如果没有合适的方法，也会失败。本队从一开始多次失败，面对失败，有摩擦、有相互埋怨、有畏难情绪（普遍），在失败中我们克服了种种负面情绪，相互探讨，摸索解决问题的途径，遇到问题及时提出来，集思广益进行解决，适当的矛盾和冲突能够促使进步，但是必须把矛盾和冲突控制在可接受的范围内，不能激化。

而一团和气只会掩盖问题，使问题得不到真正的解决。通过在不断的尝试中获取经验，终于在全队的齐心协力下，取得了颠球115个的好成绩。但是这个成绩虽然令全队兴高采烈，但是在随后进行的反思中我们认为这个成绩仍不理想，完全可以取得更好地成绩。那么在成功的背后仍存在哪些不足呢？

答案有三点：

1、教练给的任务是完成颠球100个才合格，在完成80个的时候，全队感觉胜利在望，情绪激昂，失去冷静；

2、当时“齐天大圣”队在旁边练习，成绩不理想，全队都有在友队面前炫耀的心思，球越颠越高，最后方向失控，骄傲情绪要不得；

3、小富即安，在成绩面前有满足思想，100个以后觉得每多一个都很了不起，球丢了也无所谓，失去了强烈的进取心。

本次拓展活动还表明，每个人都有潜力可挖，每个人都可能对自己的能力估计不足，每个人都可能有不自信的时候，而有了解决问题的方法和途径后，自信又回到了我们的身上。例如教练做了一个鼓掌测试，先问队员们估计自己在5秒内可以鼓掌多少下，回答都在10个左右，在进行实际测试的时候都在30～50个左右。而在用了教练讲授的方法之后，鼓掌次数能够增加10次左右。“击鼓颠球”活动也是如此，在失败了十数次之后，所有队员都失去了完成颠球100次的信心。在教练的鼓舞、帮助下，调整了心态，摸索前进，最终取得佳绩。通过上述事例可见，我们每个人都对自己的能力或潜力估计不足，当表现了自己的能力的时候，如果再掌握了正确的方法，还会大幅提高成绩。所以无论是在工作中还是在生活中，当我们遇到困难时，我们要冷静下来，多想解决办法，挖掘潜力，循序渐进，当我们解决了一个又一个问题时，自信就会回到你的身上。

黄山太平湖拓展活动顺利结束了，在完成各项活动的过程中，有疲劳、激动、兴奋、急躁、悲观、喜悦，也有汗水、微笑、畅快淋漓的笑，但给我们们留下更多的是反思：反思自己在各项拓展活动中的得失；反思自己的工作和拓展活动有哪些相同之处、不同之处？反思自己在团队中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改进、需要完善、需要保持的地方？太平湖归来，让我们收拾心情，一起继续划动城建公司这艘大船，在跌宕起伏的市场风浪中，破浪前行！

户外拓展课程心得(篇四)

首先在活动开展之前我便为这次户外拓展做好了准备，由于参与人数较多的缘故也让我和其他同事进行了交流，也许是缺少户外拓展经验的缘故导致我也积极进行请教，当整顿好队伍并出发的时候也让我的内心充满了期待与激动，来到活动场地能够看到同事们在烈日下伫立的身影，虽然平时在公司也能够见到却在此刻拥有了别样的风采，事实上活动初期主要是听取领导对员工们的讲话以及对活动规则的理解，因此我也注重聆听这方面的话语并将其记忆在脑海之中，这样的话等到活动开始以后我也不会出现落后于人的状况，在活动初期的等待中能够明显感受到内心的焦虑期待着这次户外拓展活动的展开。

活动开始以后虽然是分组进行却能够感受到对团队凝聚力的挑战，而我也要通过团队合作的方式来争取获得更高的名次，活动中同事们相互鼓励的话语也让我深受感动并对此十分重视，至少我得通过努力取得理想的成绩才不会连累同组的同事，为此当活动好展开以后我便高喊着活动口号参与掉团队竞争之中，虽然各组的员工竞争比较激烈却也让我拥有了较好的发挥，事实上能够在户外拓展中有所收获也多亏了同组同事的鼓励让我不敢有所懈怠。

当内心的期待变为现实以后自然会为这次活动的开展感到庆幸，毕竟长时间努力工作的我们往往会忽视生活中的重要事务，再加上工作压力的调节并没有想象中那么简单自然想要好好发泄一番，而这次户外拓展活动便是用以解决困境的良好契机，我通过这次活动的参与较好地调节了自身的工作压力，而且内心的迷茫也在活动结束以后开始变得坚定起来，对我而言活动中取得的名次完全不亚于在工作中收获成就，能够与同事们携手攻克难关也让我十分珍惜这次户外拓展活动的回忆。

怀揣着内心的不舍让我们结束了这次户外拓展活动，不得不说领导组织的这场活动的确让我们产生了不少的反思，主要是对团队凝聚力的提升以及个人工作能力的表现方面，对此我得牢记于心并希望能够在以后的职业发展中有所成就。

户外拓展课程心得(篇五)

人的一生中，没有挑战，不知自己的短板，没有拓展培训，永远不知道自己的不足。在计划和筹备这次企业拓展培训活动前，我也曾自私过，想过是不是轻松一点，愉快一点的让大家开心度过，后来在教官的指导下，按照公司的情况，为我们制定了一套专业的拓展培训课程，虽然在我的内心中，依然感到恐惧，但我认为：无论多苦多累，就当成人生的一次磨炼，然后在磨练中升华！

7公里的徒步越野中，我是一个失败者，我为团队拖了后腿，并给队长带来了体力上的折磨，这让我更深的内疚，作为HR的我，更应该是团队的核心和领头羊，而不应该是我这样的拖后腿者，于是我给自己定下了目标：在后期的活动中，无论多苦，多累，多难，就是死也要坚持到底，不言弃，不放弃，不给团队拖后腿！带着这样的心态，参加了高空挑战，魔鬼圆木等活动，在这几个拓展项目中，我不断地挑战自我，克服内心的恐惧，做到了我从未敢做和想过的成绩。

在高空跳跃中，我看到了每一个人惊恐的眼神，有的人甚至都脸色惨白，但每一个人都在惊恐害怕中突破，在恐惧中成长，在魔鬼原木中更深深的体现了团队力量的伟大。

从这次的户外培训中，我深刻的认识到了团队协作的重要性，一个团队，就是一个集体，一个团队，就是一个大家庭，这个团队就像一把大伞，我们每个人就像雨伞的八条支架，我们的团队整体就如那雨伞的主支柱，只有我们每个人都全力以赴，每个人都把个人的能力发挥到极致，那我们这团队的大伞才会更稳定，才能更加有能力经受狂风暴雨的洗刷。

公司就如这把大伞一样，只有我们每个人，每个小团队同心协力，发扬：一方有难八方支援的精神，我们公司这一支方舟才能在如今这片汪洋中，走的更稳，更远，才能在未来激烈的竞争中，更是有核心的竞争力。

人是企业发展之根本，我相信，只要我们坚持把“拓展精神”持续发展下去，这样不仅可以提升我们每个人的现状，同时在未来别人的“红海”市场情形下，一定是属于我们的“蓝海”市场。

优质心得:大学社团暑期三下乡社会实践感悟模板

当我们在活动结束后产生了一些感悟，我们最好是沉下心写一篇心得体会。心得体会能够反映一个人的思想情况，到底如何才能写一篇优秀的活动心得呢？下面是小编帮大家编辑的《优质心得:大学社团暑期三下乡社会实践感悟模板》，相信您能找到对自己有用的内容。

大学社团暑期三下乡社会实践心得

7月15日清晨，xx师范学院工学院暖阳志愿者服务队一行13人由工学院团委书记林xx老师带队从xx师范学院出发前往xx市xx镇xx村xx小学，进行为期一周的暑期“三下乡”社会实践活动。

中午11点49分，载着工学院一行人的校车在xx村xx小学的校门口缓缓停下。校园里是早已等待多时的xx村村支书、村长、村会计、xx小学校长、xx小学各位老师、村民以及在操场列成两队的xx小学的孩子们，炎炎的烈日下孩子们稚嫩的笑脸和满脸的汗珠感动了在场的每一名志愿者。全校共37名学生，到场32人。

队员们刚一下车，村长就点燃了挂在高处的鞭炮，震耳欲聋的鞭炮声伴随着小朋友们围过来的热情，还有挂在校舍门口的欢迎标语都让这一行人感受到了几乎是回家一般的亲切，热情的欢迎之后，由暖阳志愿者服务队队员于润之主持的支教启动仪式开始了，支教队长黄xx和xx小学的学生代表权xx分别发言。随后，xx师范学院工学院团委书记林xx老师和xx小学的校长启动了捐赠仪式。每位小学生都得到了暖阳志愿者服务队队员们为他们精心挑选的工具书和文具，拿到礼物后的孩子们的脸上都洋溢着灿烂的笑容，还一直对队员们说：“谢谢大哥哥，谢谢大姐姐”。不仅是这样，暖阳志愿者服务队还带来了两台电脑，一箱精美的图书，体育用品若干。xx小学的校长及各位老师纷纷表示了感谢。

中午在老乡家短暂的休整之后，下午2点，暖阳志愿者服务队的全体成员又聚在一起商讨下午和xx小学各位老师的座谈会。座谈会在下午3点准时开始，每位队员分别在学生的家庭，学习成绩，兴趣爱好等方面提出了自己的问题。座谈会结束后，每位队员都对学校学生各方面的情况有了一定的了解。

值得高兴的是，xx小学的'孩子们很喜欢来到这里支教的工学院暖阳志愿者服务队的大哥哥大姐姐们，在队员们还在老乡家吃饭的时候就有几个孩子跑进屋子想和他们一起玩耍，队员们看着孩子们迫切的眼神，顾不得吃饭就陪着他们一起出去玩，大家坐在外面的地上玩的很开心。随后一群孩子带着服务队的队员们参观了整个村子，队员们也趁此机会和孩子们做了进一步的沟通和了解，加深了在孩子们心目中的印象，为日后开展支教工作打下了基础。

紧张而忙碌的一天很快过去了，林老师和暖阳志愿者服务队全体成员对全天的工作做了总结，提出了不足和第二天需要注意的事项。结束之后天已经完全的黑了，女生们回到老乡家，男生们就在教室里过夜。在xx市xx镇xx村xx小学的第一天圆满地结束了。

纵观来到xx村的第一天，所有的队员们都坚信自己肩负着当代大学生光荣的使命，他们彼此相信，是瞬间迸发的热情让他们相遇，这样的确定是美丽的，但变幻无常更为美丽，和小孩子们在一起，每天都是新鲜的，每天都是在变的，这样美丽的故事会传承下去，不仅仅是第一天，第二天，第三天，之后的每一天，暖阳志愿者服务队队员们的心都会与他们同在，都会永远把爱的火炬传递下去。

优质心得:节日话题作文：圣诞节有感精选一篇

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北风依然在“呼呼”的刮着，雪依然在下，可是就在这天全世界儿童迎来了他们盼望已久的圣诞节。

这天，可爱的圣诞老人从梦中醒来啦，面对着他这一生中最重要的一天他早已做好准备。他的任务是多么光荣和艰巨啊，要把欢乐送的每个孩子手中，时间一分一秒的过去了，终于等到了午夜12点，圣诞老人背起礼物向驯鹿房走去。

圣诞骑上驯鹿准备出发了，可是驯鹿连动都不动，还在痛苦的呻吟着，圣诞老人纳闷了“咦?怎么啦?驯鹿不会生病了吧?”他连忙跳下鹿身，仔细检查 。

“哦!原来是驯鹿的脚受伤了“怎么办?为了这个节日小朋友们等待了多久，难道我要让他们失望吗?圣诞老人心想。但是他也无能为力，这时他想到了祖训：他爸爸曾经说过，如果驯鹿受伤了，要用铃兰这种草药帮驯鹿疗伤。可是现在已经是12点半了，已经准备超过了送礼物的时间，我还能把礼物按时送到孩子们的手中吗?这时圣诞老人想到了爷爷说过的话：无论还有没有时间把礼物送完，都不能放弃，一定要坚持只有这样才能给孩子们一个愉快的圣诞节!他想到这二话不说马上跑上山里采草药，可是现在是冬天找一株铃兰谈何容易，找了进30分钟，终于在崖壁上摘到了一株铃兰，可是现在已是1点整了，时间不多了，圣诞老人一个箭步跑下山，用摘到的铃兰给驯鹿疗伤，又过了30分钟驯鹿终于恢复了。圣诞老人骑上驯鹿在天空中自由的驾驶着，向全世界所有等待他的孩子们宣布：我来啦!我来啦!我给大家送礼物来了!但此时有些小朋友已经睡着了，圣诞老人通过烟通来到每个孩子家把礼物放在孩子们准备好的袜子里。一、二、三小时过去了，圣诞老人已经将礼物送到了几亿个孩子的手中。

早晨到了，孩子们收到了礼物都非常开心，圣诞老人看到了孩子们一张张愉快的笑脸，也开心地笑了，因为他的劳动总算没有白费。

圣诞节第二天我们上了滴水穿石这篇课文，我联想：圣诞老人不就是靠着着这种滴水穿石的精神才把礼物送到每个孩子手中的，虽然圣诞节我没收的什么很特别的礼物但是我收获了比礼物更重要的东西，这就是一个道理：不论做什么事都要目标专一、持之以恒才可以实现你那美好的理想。

优质心得:区域教研讲座心得体会如何写

大家时不时会对某个活动产生一些想法，我们需要把自己的思想改变进行一个总结。写活动心得体会可以将自己的感悟条理化，怎么才能写出一篇专属自己的活动心得呢？下面是小编精心为您整理的“优质心得:区域教研讲座心得体会如何写”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

校本教研作为一种崭新的教育理念，是“基于学校、在学校中、为了学校”的教研，对学校和教师的发展有着重要的意义。可是什么校本教研？要如何开展教研工作？作为站在教育第一线的我们，长期以来却一直对校本教研的概念模糊不清，存在着很多困惑。

长期以来，很多老师以为校本教研无非就是听课、评课，或者是由学校制订好课题，教师在进行课题实验……有时候，会抱怨校本教研的繁多，感觉筋疲力尽，无从下手。最后，校本教研活动就变成一种任务，为了完成任务，为了应付学校及上级的检查，校本教研没有真正达到校本教研的目的，最后难免影响了校本教研的质量和水平。

4月18日，晋江市进修学校姚永宁副校长为我们进行专题讲座，题目为《加强改进日常教研建设校本教研制度》。这次讲座犹如一场及时雨，姚副校长为我们精心地解答了这些困惑，在很大程度上解决了我们对校本教研的困惑，听完讲座后，感觉受益非浅。姚副校长告诉我们，校本教研就是教师为了改进自己的教学，在自己的教室里发现了某个教学问题，并在自己的教学过程中以追踪或汲取他人的经验解决问题。也有人把这称之为“为了教学”、“在教学中”、“通过教学”。由此可见，校本教研的目的`就是提高教师的素质。那么，如何让校本教研活动做到实用、有效，而且不会造成教师平常的教学负担呢？原来，校本教研的真谛就是以教师为主体、以教育教学问题为出发点、以解决教育教学实际问题为目的。最好的方法就是把校本教研和日常教学工作结合起来，在教学前、教学中、教学后进行自我反思。叶澜教授也曾说过：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。”由此看来，教师专业的成长要把反思和校本教研紧密联系在一起的。所以，我们要经常反思，如果遇到无法解决或有意义的教学问题，就可以在教研研讨会上与其他教师进行教学切磋、协调与合作，通过互相学习、彼此支持、共同分享经验信息，在碰撞中产生火花。产生火花就是校本教研的一个突破口，完全有可能是校本教研一个好的课题研究。然后，按照“问题——课题——研究——解决问题——实践”的教研流程，想方设法在教学过程中解决问题，并且不断地反思解决问题的效果，这样的校本教研就能收到“教研相长”的效果。

另外，姚副校长也提出了校本教研已经不是局限于面对面地进行教研交流了，渠道出现了有各式各样：个人博客、qq群、视频会议等等现代化的网络交流工具正日益成为我们校本教研的一个载体。如果我们能结合这些方式，校本教研就更有助于把我们从研究的“配角”或“执行者”的地位解放出来，充分调动教师教学研究的积极性和创新意识，提升我们的专业素养，使我们的教学水平在课堂中淋漓尽致地发挥。

心得参考： 清明节缅怀先烈心得体会范本

经历一些活动之后，我们能将自己产生的一些收获写下来。通过活动心得体会可以看出自己的思想方面的成长，一篇属于自己的活动心得要怎么写呢？小编收集并整理了“心得参考： 清明节缅怀先烈心得体会范本”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

仲春与暮春之交，清明节悄然而至。清明节是忧伤的，正所谓“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”；

清明节又是美好的，画风尽是“花落草齐生，莺飞蝶双戏”。这是一个祭祀祖先、缅怀先人的节日，也是一个远足踏青、亲近自然的节日。

明《帝京景物略》载：三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。——此情此景，在今日城市虽已不太容易见到，但那份心境，却从历史古卷里走来，至今从未散去。

不论是烈士陵园里列队行礼的中小学生，还是去往城郊公墓路上的堵车长龙，抑或乡野村头回乡上坟的年轻后生，人们都在用行动，共同传承着这个节日的厚重深远。今时今日之清明节，既延续了传统节日的悠久历史，又有着契合当下的别样内涵。

尽孝应在亲在时，驾鹤去后无意义。清明节，我们要凭吊的，是一份浓稠的相思，要表达的，是一份深深的怀念。只要心灵足够虔诚，祭祀形式和祭品种类，都不重要，网上祭祖之类也很不错，一瓣心香，一厄泪酒，足矣。

悼念亲人，让我们懂得很多，比如你从哪里来，又将往哪里去。追思先人惦念亡者，仍是为了活着的人能够好好活着。祭奠先人的祭品不是别的，是时时总会记起的淡淡思念；

悼念先人的方式也不是别的，是更好去爱身边的亲人。

满街杨柳绿丝烟，最美不过四月天。在万物生长的美好春光里，我们慎终追远，亦催护新生。不妨少一点“佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁”的沉重，多一点“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新”的闲适。

古人在清明前后的文娱活动，本就丰富多彩，插柳、斗鸡、蹴鞠，不一而足，甚至多有“户外野餐暨相亲大会”举行。现代人的清明节，假期固然短暂，却也不应辜负这大好春光。在一年里的季节，就该享受人间最美的春色。

清明节滋润了传统，也记住了乡愁。邀上亲人朋友，赏花踏青，亲近自然，已成越来越多人的共同选择。尤其是，阡陌乡村此刻正是一派田园风光，气温适宜空气清新鸟语花香，吸引着来自钢筋水泥丛林的无数访客。

仿佛，那些潜藏在古老文化基因和古诗古词中的优美意境，一瞬间又回到了人们的眼前。这是去不掉的乡愁情结，也是割不断的文化记忆。在文化认同与身份认同中，在亲近传统和亲近自然中，清明节让我们回望了过去，亦找回了自己。

关于清明节活动的范文

一、指导思想：

为缅怀革命先烈，对学生进行革命传统教育和爱国主义教育，特组织本次活动。

二、组织领导：

总指挥：徐飞

副总指挥：陈树庆

成员：随同活动的各位老师

三、具体办法：

2、地点：江都烈士陵园、许晓轩故居、引江水利枢纽工程；

四

（3）、五

（3）每班各10名，部分带队老师；

4、活动纪律：

①一切行动听指挥，不进入危险区域，不单独行动（非凡情况须经向带队老

师报告）

②按时上下车，在指定座位就坐，头手不得伸出窗外；

③拍照等活动由车长统一安排时间、地点；

④学生每人做一朵小白花，穿校服、戴红领巾，六年级各中队打中队旗，学

校打校旗。

（附活动联系电话）

江都烈士陵园：xxx许晓轩故居：xxx

引江水利枢纽工程：xxx---xxx（保卫处）；

---6205（接待处）

1号车：徐飞xxx陈树庆xxx

2号车：丁爱军xxx

3号车：印正标xxx

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