跳长绳比赛活动方案

跳长绳比赛活动方案精选7篇。

在为单位或者企业工作时我们可能会被要求举办一些活动，策划书能更合理的认知项目的优势劣势。做好活动策划能够得到大家的肯定，一篇活动策划书要怎么才能写好呢？根据你的需要，小编精心整理了跳长绳比赛活动方案精选7篇，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

跳长绳比赛活动方案(篇1)

一、活动目的

跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。为提高学生的身体素质，丰富校园文化生活，培养学生的集体荣誉感和团结协作精神，掀起我校六一活动的高潮，经校组委会研究决定开展本次五年级跳长绳活动。

二、活动安排

1、时间：2015年6月1日

2、地点：学校塑胶跑道

3、参赛对象：五年级学生

三、参加办法

1以班级为单位自行组织、分组进行。

2运动员人数：每班按学生人数分为三组。要求男女都要平衡，包括两名摇绳子的学生。

四、活动规则

1荡绳队员应相互相对站立，间距不小于4.5米。

2、跳绳队员依次按“8”字线连续跳，且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。

三。每次比赛时间为2分钟。每队有三次机会将三次结果相加，次数为胜者。

4比赛提供跳绳。绳子的长度可由每队控制。

5、比赛一组一组进行，未参赛的另两组派组长出来当计数员，结果取平均数。

五、活动要求

1选手一经确定，中途不得更换，也不得更换摇绳器，否则比赛成绩将被取消。

2、所有队员除2名摇绳队员外都必须全部参加跳绳，且必须按要求依次按“8”字线连续跳。

六、名次及奖励

1根据小组总分，分为一、二、三等奖。

2各班根据班级比赛情况评奖。

七、裁判安排

裁判长：班主任老师

裁判员：各小组长

8、 参与班班主任要积极组织班子。

2015年5月25日

跳长绳比赛活动方案(篇2)

跳长绳比赛活动方案是一项非常有趣的体育活动，不仅可以锻炼身体，而且可以增加团队合作精神，培养孩子们的集体荣誉感和胜利感。本篇文章将详细说明跳长绳比赛的活动方案，让大家更好地了解跳长绳比赛的流程和规则。

跳长绳比赛是由一条长绳和多名选手组成的团队比赛，选手们必须在规定时间内尽可能多地连续跳过绳子，每个选手的跳跃次数将被累加，并以团队总次数来评分。该比赛需要选手们进行细致的策略规划和合作，以获得最佳结果。以下是跳长绳比赛活动方案的几个关键点：

1、确定比赛时间和场地

首先需要确定比赛时间和场地，以确保赛事的安排和组织。最好选在周末或节假日进行，这样方便更多家长和孩子们的参与。场地要宽敞，且无明显障碍物，以确保选手安全跳跃。可以选择学校操场，公园，或者运动场馆等地。

2、组织参赛队伍

这项比赛最好由学校或社区进行组织，从各个班级/社区中选出队长，并由队长组织队员参赛。每个队伍由6-8人组成，队员之间需要融洽的合作，才能取得好成绩。队员的年龄和性别都没有限制，只要能够完成规定的跳绳次数就可以。

3、设定比赛规则和计分

比赛的规则需要公平，简单明了，以方便选手们理解。常见的比赛规则是：每个队员一次跳绳不得超过1分钟；每队的跳绳人数必须相同，从开始到结束均不得更改；如果有选手未能按要求连续跳过绳子，则该队员跳过的次数不计入总次数中；每个队员的跳绳次数将被记在擦拭板上，最后再以团队总次数来评分。

计分采用简单的方式，将每个队员的跳绳次数加起来，然后取总次数的平均数，最后以平均数来评分，得分最高的队伍获胜。

4、比赛前的准备工作

在比赛前，需要准备好绳子、计分牌、水、糖果等物品。选手需要在比赛前认真热身，轻柔地踏板和拉伸四肢，避免肌肉拉伤或其他运动损伤。

5、奖励机制

比赛结束后，需要根据不同名次，为获胜团队提供奖励。可以设置差异化的奖励，如：第一名100元奖金+奖杯，第二名50元奖金+奖状，第三名20元奖金+奖章等。此外，可以为每位选手准备一袋小礼品，以鼓励他们参与活动和训练。

6、注意事项

在比赛过程中，需要注意选手的安全和秩序，确保每个选手可以依次跳绳，不得擅自插队或妨碍其他队伍的比赛。比赛过程中还需要设置休息时间和补给时间，为选手提供水和能量，让他们保持良好的状态。

7、总结

跳长绳比赛活动方案的制定，需要考虑多方面的因素，并保证规则简单公平、计分方法合理、奖励机制鼓励激励。赛事结束后，需要进行总结，分析比赛过程中的优缺点和不足之处，以便今后能够做得更好。

跳长绳比赛，是一项非常有趣的体育活动，它可以锻炼身体，培养团队精神，提高选手们的集体荣誉感和胜利感，亦能让孩子们更深入地了解体育的乐趣，更深刻地理解健康与运动的关系，是一项非常有益的体育项目。

跳长绳比赛活动方案(篇3)

“岱山杯”社区拔河比赛活动方案

一、活动目的：

通过开展拔河比赛，丰富社区居民的业余生活, 加强社区居民之间的交流,提高居民身体素质,增强团队的凝聚力，增强团结协作的精神。

2、 时间：12月23日下午

三、活动地点：学校篮球场

4、 参与者：岱山社区全体居民

五、组织机构：

裁判：赵骏丽

计时：雷建华蔡洁李红军

6、参赛方式：

自由报名

七、比赛规则：

1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为3m。

2在淘汰赛中，三局两胜一轮。

三。为了让更多的学生参与，每次都允许更换一组球员。

4双方队员按组长安排的顺序站立。根据裁判指示，双方领导确认准备。双方领导必须回答清楚，否则裁判无法确认。

5在比赛过程中，拉拉队队员不应帮助队员扰乱比赛秩序，否则会取消比赛资格。

6、允许戴手套

7比赛中的所有问题都由队长向裁判提出上诉。由主裁判做最后定夺。

八：比赛安排

第一轮抽签选择淘汰类

第二轮轮回三组之间，最后决定

一、二、三名。

南昌市象湖实验学校工会

跳长绳比赛活动方案(篇4)

2014学年第二学期xx中学跳绳比赛项目

一、活动目的

跳绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过此次运动以促进学生心肺能的提高，培养学生良好的意志品质，进一步培养学生团结协作的精神。

二、比赛时间：

2015年xx日下午三班

三、比赛地点：

学校操场

四、比赛规则

（一）跳短绳比赛规则

1、参赛人数：短绳每班男、女各3人；长绳12人（跳绳男、女各5人，摇绳男女不限）

2、比赛方法：

（1）班级内自行选拔参赛队员，6人已团体总数来计算短绳 ，每人限时一分钟，总数居多者为优胜队。

（2） 比赛前，队员们试着绳子，准备跳绳。

（3） 裁判下达命令后，打开计时表并计数。队员用并脚或两**换腿，正反跳都可以；脚离地跳绳从头绕过脚一次为一个有效成绩，未按规定完成的不计成绩，到裁判员发出结束口令为止。

（4） 裁判根据运动员在规定时间内跳跃次数决定场地；如成绩相等，以失误次数少的名次列前。

（二）跳长绳比赛规则

1、参赛人数：以班级为单位参加比赛，每班12人，2人摇绳（男女不限），其余10人跳绳（男、女生各半）。

2、比赛方法：

（1）两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。如果有人在跳跃过程中犯了一个错误，并且绳索被打断，则不会记录为通过。 错误的学生将被退还至小组结束，比赛将继续进行。每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

（2）跳长绳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次（如一人跳过计一人次，两人同时跳过计一人次，以此类推）多少计数。

五、活动过程

1班主任要做好宣传组织工作，全体学生都要参与；做好赛前热身安全纪律教育工作；

2、体育老师做好跳绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课余时间加强练习；

3、通过比赛成绩来确定名次；

六、其他人员安排

1、裁判组：

2、摄影：

3、组织、协调：

上海市xx中学学生处

x年x月

跳长绳比赛活动方案(篇5)

城厢小学春游跳绳比赛项目

一、活动目的：

为贯彻国家体育锻炼标准，提高学生技术水平，增强学生体质，活跃校园生活。我校计划在春游时间举行“跳长绳比赛”活动。

2、比赛时间：4月末

3、比赛地点：学校操场

4参加人数：每班12人（男5女5人，班主任、副班主任摇绳，4至6年级可兼任班主任和学生）

5、比赛规则

1、一年级至三年级进行鱼贯“8”字跳长绳比赛：时间3分钟。10名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人立即进绳，以后按序进行。

绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，两摇绳者站位的距离为3米，摇绳者脚踏线为犯规，将取消成绩。

2、四年级至六年级进行10人集体跳长绳比赛：摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。

跳绳者依次进入。当10名学生全部进入时，数数次数。如果绳子停了，这是一个错误，可以继续跳下去。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。

比赛使用绳一律由大会提供。

3、特色花式跳大绳：如一根大绳套小绳单摇、双摇，两根大绳套小绳单摇、双摇等，另设奖项。

六、活动过程

1学校进行总动员，班主任做好宣传动员和积极组织，全体学生认真参与；

2体育团体要做好跳绳运动的指导、监督和训练，通过体育课、课外体育活动和业余时间加强时间；

三。通过竞赛确定班级体排名；

4、当场颁奖。

七、比赛准备

1绘制比赛场地和班级位置安排；

2、工作人员培训；

3、营造气氛：**；

4、比赛器械、奖状、奖品。

八、名次录取和奖励

1、团体名次：一年级取一名，

二、三年级取一名，

4、 五年级一个，六年级一个。

2学生参加特色长绳班有证书和奖品。

城厢小学教导处、体育组

2017.3

跳长绳比赛活动方案(篇6)

主办单位：理想学校初中部

协办单位：

七、八年级各班

活动时间：2016年3月6日

理想学校“接力跳大绳” 比赛活动方案

活动宗旨：本次活动旨在丰富校园文化生活，缓解学生学习压力，激发学生参与体育锻炼的意识，提高学生团结协作能力，培养其集体荣誉感，为今后在我校快乐的学习生活做保证。

活动名称：理想学校2016年“接力跳大绳” 比赛

参与范围：理想学校初中部

7、 八年级学生（每班15名男生和15名女生参加，其余同学为全班加油）

时间：2016年3月11日（星期五）下午

活动组织：每队男15女15人（含摇绳器2人），第一队共30人。荡绳队员应相互相对站立，间隔不少于4人

5米，以白线为标志，荡绳队员不得踩踏或超过标线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。每队3分钟时间，规定时间内次数多为胜者。

比赛使用绳一律由大会提供。

所需物品：1。跳绳2。粉笔（标记）3。黑板（记录）4。摄相机5。抽签

活动人事安排：

组长：周克海

工作重点：1。活动的总体规划和指导；

2监督整个活动的顺利有序进行。

副组长：王磊（体育老师）

工作重点：1。活动的具体规划和组织；

2及时通知活动计划，并以书面形式发给所有团队成员；

三。活动过程中人员的组织和安排；

4活动中的安全、纪律和卫生监督。

组员：七、八年级班主任

工作重点：1。协助组长、副组长做好活动的前期准备工作；

2确保本班学生按时参加活动；

三。周三晚自习前，确定全班跳绳学员，并将名单交给体育老师王老师；

4引导和监督学生的积极参与。

理想学校初中部

2016年3月6日

“接力跳大绳”比赛成绩表

跳长绳比赛活动方案(篇7)

青山中心小学跳绳比赛活动方案

活动目的：

丰富学生校园生活，开展大型课间活动，补充春季多雨难锻炼；提升学校体育课开展水平，锻炼学生体魄，建立学生团队合作意识，通过集体比赛，感受班级荣誉感；激发学生的挑战意识，具有更高、更快、更强的体育精神的实践体验。

活动地点：

学校操场

活动时间：

4月9日初步安排，具体时间视天气情况而定。

活动参与成员：

1至6年级选人参与。

活动准备：

（1）学校应购买不少于4条长绳和不少于25条短绳。

（2） 学校动员，班主任做好宣传和组织工作，以进行大课间活动给学生足够的时间时间。

（3） 体育教师和班主任应给予适当的指导，帮助他们提高。

比赛规则：

（1） 参与者：一年级对二年级，三年级对四年级，五年级对六年级。

（二） 参赛人员：①

一、二年级短绳比赛，一年级出7人，二年级6人，不限男女；②三四五六年级短绳比赛男女各出2名，长绳比赛出12人（含两个摇绳手），不限男女。在长绳比赛中，为了弥补高、低年级年龄差距造成的力量差异，高年级的参赛者应比参赛者少两人。

（3） 比赛时间：短绳1分钟，长绳3分钟。

（四） 基本规则：跳绳队员依次跳过且一人依次跳过绳，方可计数一次，一人连跳或两人同时跳过均不计数。

（五） 名次录取和奖励：①

1、 短绳二级比赛以跳绳团体总数为基数，以班级为单位，一等奖、二等奖各一名；以个人为单位，一年级或二年级均以跳绳为佳；② 在3456级短绳比赛中，男子和女子分别获得一等奖和二等奖；长绳比赛以班级为单位，取一等奖、二等奖各两名。

比赛顺序：

先是短绳，然后是长绳，一年级和二年级，然后是三四年级，然后是五六年级。

比赛准备：

（一） 裁判安排：一人计时，一人计数，一人统计。

（2） 宣传安排：一人拍照，上传到学校**，丰富校园风貌。

（3） 观众安排：由班主任按顺序组织。

（4） 证书安排：比赛结束后立即颁奖。

青山中心小学

2015.3.18

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