小学生游泳日记范本。
在日常的工作过程中,大大小小的活动我们都参加过。针对活动,有很多相关的文章我们需要撰写,撰写这些文章对我们有着非常重要的意义。哪些好的活动类范文可以引用呢?由此,有请你读一下以下的“小学生游泳日记范本”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
小学生游泳日记(篇1)
开始换上泳衣时,我既高兴又期待。看到别人游泳很轻松的样子,以为一两节课就能学会。可当我看到那深不见底的泳池时,就有点害怕了。直到见到同学们陆陆续续地下水,我才终于敢下水了。
要学动作了!教练先教我们吐泡泡和潜水。吐泡泡就是先在水面上用嘴巴吸一口气,然后就把头扎到水下,用鼻子呼气。潜水就是在水面上吸气,再把头扎到水下,一直到憋不住气才可以浮到水面上来。教练边说边做示范,我学着教练的样子,很快就学会了这两个动作。
接着教练开始教漂浮和收蹬夹,这两个动作可难多了,我学了好几节课都没学会。经过我的不懈努力,终于在最后一节课,才把这几个动作拿下。可是我还没学会换气,只能像初学的学员一样在浅水区游。
一直到有一次回老家,我在游泳馆耍水。突然听到爷爷的朋友对爷爷说:“在准备换气时,先把本来吸的气呼出来,嘴巴要浮出水面,嘴巴吸一口气,接着手在水中划完半圈后回到原位,最后头扎到水下,换气成功就可以继续往前游了。”我听了他的话后,我心里琢磨了一会儿,加上我之前学的动作,完美地结合在一起试了试,嘿!果真行得通!可以前行了!当时心里那兴奋劲儿,巴不得马上让全世界的人都知道我真的学会了换气!于进,我又迫不及待地到深水区一试,发现自己真的学会了游泳,原来游泳也不难嘛!
我终于学会了游泳,而且还收获了一个道理——功夫不负有心人!
小学生游泳日记(篇2)
今天下午,我和马子琪一起去游泳,到了那里,人很多,我们两个换好衣服就进去了。水有点凉,我们先把身子一点一点的弄湿,最后我们一起下去了。我们在水里自由自在的游,非常开心!
后来我把游泳圈取下来,扶着马子琪走,一不小心喝了一口水。妈妈看见了又让我戴上了游泳圈,我们两个又玩起了水,非常开心!不知不觉天快黑了,妈妈让我们回家了。
小学生游泳日记(篇3)
今天下午,风和日丽,天气很好,我和爸爸妈妈去游泳。
一路上,我们开心地说笑着,不一会儿就到达了游泳馆。更衣完毕后,我们来到游泳池边做准备活动。
跳下水,我和爸爸妈妈迅速游了起来。我们划动的手溅起了片片波浪。看远处,水波犹如一块又一块的蓝色果冻,一会儿涌向前,一会儿退向后。我游得可卖力了!一会儿深吸一口气,把头潜入水中,一会儿又伸出头来。这样可以游得更快更轻松。游蛙泳时,手要先伸直,再用力扒开水;腿向身体两侧伸直、弯曲,再伸直夹水。可我总是忘了夹水,游到终点时,早已累得气喘吁吁。
游累了,我回到浅水区,练习把头潜入水中。这个动作掌握好了,游泳就能游得很快啦!有一次我还坚持了十几秒呢!
咦,那些人在做什么?哦,原来是在做水中健身。可她们怎么做得这么疲惫不堪?我一试才知道,原来是水的阻力在作怪,所以才会很费力。
时间过得真快,两个小时过去了,我们依依不舍地离开了游泳馆,在回家的路上,我回想着游泳时的一幕幕,不禁开心地笑了。
小学生游泳日记(篇4)
今天上午,我和马超去金都学游泳。
我到了游泳馆,今天这个时间有12个小朋友学游泳。教练先让我们做了热身运动,然后教我们学憋气,他先让我们憋10秒,再憋15秒,然后学漂,我开始站在水里不敢动,教练拉着我的手说:“你要把头低到水里,要多练。”他拉着我的手游了几个回合,我不害怕水了。我在水里憋了一会气,教练让我们自由练习,我慢慢会游了,和别的小朋友玩打水仗的游戏,我们还一起追着教练游,往他身上泼水,我给妈妈打了个招呼,妈妈对我做出胜利的手势。
活动到时间了,我恋恋不舍地离开了游泳馆,水里真好玩,可是我好饿呀!
明天再来学时我要多吃点东西!
小学生游泳日记(篇5)
放暑假了,让人喜欢的体育馆又会是人山人海,大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉,今年我也不例外,天天往游泳馆跑,目标只有一个,就是学会一种新的游泳姿式,于是我在教练在带领下,认真的学习起自游泳。
第一步:憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作会变形。先在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来。第二步:换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步:打腿。要求是要脚趾贴住脚背,先由教练示范一遍,接着我们自己来,开始觉得有点难度,后来慢慢习惯了,打腿是自由泳最关键的部份,所以学得时间也特别长,每一遍都是做50次。第四步:练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁,再抬起来变成弯的,最后放回水中,左右手来回交替。最后做一些连惯的动作,一边拍腿,一边换手,一边换气,整个过程熟练了,也就是学会了自由泳了,
其实学习游泳并不难,首先心情不要急躁,憋气还没学会就想游起来,动作肯定不标准,其次胆要大,学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。因为以前学过蛙泳,所以学习自由泳一点都不觉得难,一个星期时间就学会了。
经过这次学习自由泳,我总结出自由泳基本动作和要点:
小学生游泳日记(篇6)
学游泳
放暑假了,让人喜欢的体育馆又会是人山人海,大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉,今年我也不例外,天天往游泳馆跑,目标只有一个,就是学会一种新的游泳姿式,于是我在教练在带领下,认真的学习起自游泳。
第一步:憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作会变形。先在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来。第二步:换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步:打腿。要求是要脚趾贴住脚背,先由教练示范一遍,接着我们自己来,开始觉得有点难度,后来慢慢习惯了,打腿是自由泳最关键的部份,所以学得时间也特别长,每一遍都是做50次。第四步:练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁,再抬起来变成弯的,最后放回水中,左右手来回交替。最后做一些连惯的动作,一边拍腿,一边换手,一边换气,整个过程熟练了,也就是学会了自由泳了,
其实学习游泳并不难,首先心情不要急躁,憋气还没学会就想游起来,动作肯定不标准,其次胆要大,学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。因为以前学过蛙泳,所以学习自由泳一点都不觉得难,一个星期时间就学会了。
经过这次学习自由泳,我总结出自由泳基本动作和要点。1、直臂夹耳自由泳腿,大腿带动小腿做鞭状大腿。2、换气的要领:下巴靠肩,眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习!(只转头不换气)。3、全身左右转45度,小频率大幅度,能控制节奏和方向。4、全身协调,手的动作,入水,抱水,推水,出水,抬肘小臂自然下垂,入水(关键)。
学会了自由泳,我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水,学游泳不仅可以当作娱乐,还可以强身健体,真的很有意思。
小学生游泳日记(篇7)
学游泳小学生日记
今天是我第一次去游泳课,我感到既兴奋又有些紧张。妈妈告诉我,学会游泳对我来说非常重要,因为它不仅可以让我变得更健康、更强壮,还可以让我在夏天的时候和朋友们一起玩水。所以我决定努力学好游泳。
当我到达游泳池的时候,看到一大群小朋友已经在水里玩得不亦乐乎。游泳教练是一个热情开朗的年轻人,他让我们都感到非常放松。首先,他让我们做了一些热身运动,帮助我们放松身体。
接下来,游泳教练引导我们逐步学习不同的游泳动作。我们首先学习了自由泳,他告诉我们要保持身体的直线,在水中用手臂划水,腿要轮流踢动。一开始,我觉得很难控制好手臂和腿的力量,有时候会把水搞得到处都是。但是游泳教练鼓励我们不要害怕,他告诉我们学游泳需要耐心和坚持。
接着,我们学习了蛙泳。游泳教练告诉我们要注意呼吸和手臂的动作,把双腿同时踢动。刚开始学习蛙泳的时候,我总是会忘记呼吸的节奏,经常会噗通一声摔倒在水里。但是我知道,只要我不放弃,继续练习,我一定会越来越好的。
学习蝶泳和仰泳的时候,我感觉更加困难了。蝶泳要求我们双臂一起划水,双腿同时踢动。我总是会弄得手足无措,感觉自己像只水母。仰泳则需要我们将身体仰朝天空,手臂在水中一呼一吸。起初,我总是会慌乱地把水引入我的嘴里,我差点窒息了。但是游泳教练告诉我要保持冷静,慢慢来,不要急于求成。所以我决定放松心态,一步一步来。
经过几节游泳课的学习,我渐渐地适应了水的环境,并且掌握了不同的泳姿。现在,我可以自如地在水中划行,感觉自己就像是一条鱼。学习游泳的过程中,我不仅变得更加健康和强壮,还结交了很多新的朋友。
在游泳课上,我也学到了很多重要的安全知识。游泳教练教会了我们如何在水中保持平衡,如何应对突发情况。他告诉我们要时刻注意周围的环境,不要随意乱跳进水里。他还教我们学会浮在水面上,并且告诉我们如果累了或者觉得不舒服,就停止游泳,寻求帮助。
通过学习游泳,我发现自己不仅变得更加自信,还变得更加勇敢。之前,我总是害怕水,不敢靠近水边,但现在我可以自己游过整个游泳池,享受水的乐趣。游泳让我明白了,只要勇敢面对困难,坚持努力,就一定能够克服困难,取得成功。
学游泳对我来说是一次挑战,但也是一次机遇。通过学习游泳,我不仅获取了水性,更锻炼了意志力和毅力。我相信,只要我坚持下去,未来的游泳旅程将会变得更加精彩。现在,我期待着每一次游泳课,因为我知道,在教练和朋友们的陪伴下,我一定会成为一名出色的游泳健将!
小学生游泳日记(篇8)
我喜欢游泳,却怎么也游不会,所以每次都要带上救生圈。我想:“有一天我不用救生圈能游就好了!”
这个暑假,我和妈妈及妈妈的同事王老师来到了鑫都大酒店游泳,我们换好了泳衣,戴好了泳帽准备下水了。
水温不冷不热刚刚好,我“咚”的一声,就下水了。咳、咳、咳。是谁在咳?我向四面八方望去,哦!是我那个不识水性的老妈在咳呢!话不多说,我开始游了。
我刚开始游的时候,就好像原地踏步走。王老师看了哈哈大笑说:“游泳不是这样游的,游泳要像一只青蛙一样游,来,我教你。”
王老师先示范给我看,哇!王老师游得又好又快,我非常羡慕。
该教我游泳了,王老师扶着我的肚子游。(当然带上了救生圈)啊,啊......我边游边叫,因为我在游泳的时候感觉我就要掉到水里面了,于是我跟王老师说要他教我仰泳算了,王老师说好,于是,我开始学仰泳了。开始我让王老师托着我的头,后来,我慢慢地学会了,我把救生圈给了妈妈,哈哈哈!我竟然能自己游了。
小学生游泳日记(篇9)
“游泳去了!游泳去了!”我在睡梦中听到有人在喊,我迷迷糊糊地睁开眼睛,原来是爸爸在叫我,妹妹也跑来叫我,我还以为是在做梦呢!
我们一大家人开着车出发了,虽然已经是下午四点了,但阳光依然很强烈,一路随着溪流、迎着山势,很快到了湖源溪。我们都带了各自的游泳装备,有跟屁虫、游泳圈、手环等等。我绑了个跟屁虫,先下水了,发现水很清澈、不凉还有点温,并且很深,潜都潜不到底。爸爸也紧跟着下水了,小妮套了个游泳圈,也来了,接着一家人陆续下水,一支庞大的'“军队”便缓缓地驶过来。
投身在淌大的溪流中,周围环绕着群山,整个人都心旷神怡起来,此处虽然是溪流,但也是最宽的部分,我也感觉到自己在水中很渺小。我试了下蛙泳,还能游,以为自己长时间不游都不会了呢!看来明天的游泳测试有底了。有一次很惊险,我游得没力气了,就落队了,一直踏水,但体力越来越跟不上,感觉自己要掉下去了,猛然想起爸爸给我吊的跟屁虫,我赶紧抱住跟屁虫,脚做蛙泳的动作,没多久就追上了队伍。
“啊!小妮怎么不见了?”我环顾了下四周,看到小妮漂远了,而她呢,一点也没紧张的意思,二只小手不停的划着水,沉浸在戏水的快乐中呢!我马上游过去,叫她抱住我的跟屁虫,我带着小妮回到了我们的队伍中。
游泳是大朋友小朋友都喜欢的活动,但我们一定要注意安全哦,做好充分的安全防备。我喜欢游泳,这不刚游好,我又在想下次什么时候去呢!
小学生游泳日记(篇10)
假期里最令我印象深刻的一件事,可能就是那次游泳吧。
那天,我和康博涵、赵鹏程一块去游泳馆游泳。我们一见面,就去换衣服,换完了,我们就开始游了。我把游泳帽从头上拿了下来,然后说:“拿这个玩耍猴吧。”我先当猴,他们把我耍得团团转,我一会儿到这儿,一会儿到那儿,我拼劲全力,但还是没有接住帽子。过了一会儿,赵鹏程没接好,我抓住这个机会,一下子就把帽子给接住了。yeah!我终于不是猴了。就这样,刚才还是你当着猴呢,现在又是他当猴,我们玩累了,就在椅子上休息。休息片刻,我们又准备玩泼水了。我和赵鹏程合作,康博涵和一个男孩合作,就这样一场大战开始了。在我和赵鹏程的强烈攻势下,那个男孩连连被泼,最后终于抵挡不住了举手投了降。我们又开始向康博涵猛攻,他虽然不行了,但他誓死不认输。我和赵鹏程的火力越加越大、越加越大,把康博涵泼的是连连后退。谁知这时,一个小女孩潜游过来,直奔康博涵,康博涵被撞以后,向后一仰,诶呀,一下子坐到了小女孩的头上,我们见后哈哈大笑,那个小女孩起来后鼻子都气歪了,还有种想哭的冲动。
那天我们游得非常开心,也非常的快乐。
小学生游泳日记(篇11)
3月6日 星期六 阴有阵雨
今天,新学期的游泳长训开班了!我怀着忐忑而激动的心情开始了今天的紧张训练。
隔了一个寒假,我实在太久没游泳了,而第一节课照例是分班测试,我有些害怕,怕自己游得不好。一是因为自己的体能肯定不如往常训练那么好,二是因为我的自由泳已经忘得差不多了,我怕沉下去呀。而且,我担心会被分到初级班去。
结果,如我所愿地留在了中级班!而这学期的训练班来了个大换血,来了很多新面孔,另外测试分班后原来的小伙伴有的去了初级班重新练基础,但有个小弟弟竟然去高级班挑战了,他太厉害了!
我们中级班也来了个新教练,教练样貌清秀,但是比较严厉。随后,我们就开始了训练。我游着游着,惊讶地发现自己只需在水里泡一会儿,就能记起来怎么打自由泳腿了。原来训练会让身体有记忆的!
虽然,游泳长训要求不断地重复练习一个动作直到泳姿达标准,这个过程让我觉得沉闷枯燥,但只有标准的泳姿才能更好地提高游泳的速度。而且,更大的乐趣在于水平提高的进步让我欢喜,同时因为在水中畅游不会出汗,感觉十分好呢!
今天的游泳长训真是一个美好的新开始啊!
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