运动周记

2024-03-29

运动周记

运动周记。

在每个人的日常工作学习生活中，很多人都毫无例外地参加过很多活动。参加过程中，我们会经常去寻找活动相关的文档，撰写这些文章对我们有着非常重要的意义。你是否需要一些能够参考的活动类范文呢？小编花时间专门编辑了运动周记，希望你能从中找到有用的内容！

运动周记篇1

对自己说：别紧张，冷静下来，拼尽全力，爱拼才会赢! 砰发令枪响了，我努力地向终点冲去，可还是被3名同学赶超，居于小组第四而无缘决赛。赛后，我对自己说：别灰心，只要努力了，只要尽力了，你就是最棒的!

此外，我们还进行了400米，1000米，1分钟双飞及摸高等项目。在此之中罗列，俞子涵等同学表现出色，分别为我们班取得了一金，两银三铜的较好成绩，使我班取得44分好成绩，位居全年级第二名。

如今，运动会已经圆满地落下了帷幕，此次的运动会让我们明白了团结的重要性不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。我们只有努力拼搏，奋勇向前，才能取得成功。从现在开始，让我们努力吧，正视困难，迎难而上，为美好的明天一起奋斗!

运动周记篇2

大家一定都有自己喜欢的运动吧！是篮球，乒乓球还是羽毛球？这些都不是我最喜欢的运动，我最喜欢的运动是橄榄球。

那是二年级下学期的一个周五，我正式进入了橄榄球社团。从什么也不懂开始，经过不断的练习，慢慢地到打球越来越好，还参加了一次比赛，表现并不是很好，但是我还是积极的参加训练，因为这是我做喜欢的运动。

又过了一年，新的一届橄榄球比赛又开始了。这次老师把我当成了主力队员去参加比赛，我非常高兴。这次和我们一组的三个小学分别是：明珠小学，由由小学和包玉刚国际学校，比赛分两天进行。第一天我们对阵由由小学和明珠小学，第二天对阵包玉刚国际学校。

第一天开场战绩不错，2：0大胜由由小学。可是第二场我们却0：3败给了明珠小学。而且，我还在追赶对方进攻球员时左大腿意外拉伤，跟老师申请换人后，一瘸一瘸地走下了场。那场比赛我只打了短短的一分钟左右。虽然前两场一胜一负，但让我印象最深的是第三场，也就是对阵包玉刚国际学校的那一场。

第三场比赛是周六的上午，天上飘着小雨，温度很低，很多队员脱去外套后打起了哆嗦。赶到比赛场地后，刚好赶上我们的比赛开始。随着裁判的一声哨响，比赛正式开始，由我方开球。4号队员脚一点球，抱起球往对方防守的空档里冲，被对方防守队员tuch了一下，然后滚球，7号队员上来捡球，并迅速把球传给了1号姜队长。姜队长接到球迅速向前冲并寻找机会突破，然后又被tuch了一次。就这样被对方tuch了四次后，我们把对方打到了底线。接着7号队员把球传给了6号队员，由于雨天很湿滑，所以6号队员手一滑，球掉了。于是，我们急忙退到5米后，准备防守。

对方连续5次从我防守的右边突破，全被我tuch了。对方一看这边进攻不了，只能把球传到另外一边，又被我方7号队员tuch了。于是，又轮到我方滚球。就这样双方耗了6分钟都没有什么好的突破机会。

可在第7分钟，在中场线附近，姜队长一个假动作晃过了对方3名防守队员，从空档冲了过去，后面防守的人根本来不及补防，姜队长稳稳地将球放在达阵线上。正在我们欢呼庆祝时，裁判却判了这球无效，并说球不在达阵线上。我们跑过跟裁判解释，裁判并不理会，还把球判给了对方。最后3分钟，我突破了三次，其他队友也有突破，但都以失败告终。最终0:0战平。

最终我们以一胜一负一平的成绩，获得了亚军。当我们捧起奖杯，心情无比激动，同时暗暗下定决心，明年一定捧起冠军奖杯。

这就是我喜欢的橄榄球，它给我的生活带来许多的乐趣，我喜欢橄榄球！

运动周记篇3

今天，我们学校一年一度的秋季运动会开幕了。比赛之前，我们各个摩拳擦掌，准备以最佳的精神状态迎接运动会。运动会开始了，首先是开幕式。我们在雄壮的国歌声中升完国旗，陶校长简单讲了几句话，队列比赛便开始了。

走队列时，四年级每个班都很厉害，步伐整齐如一，声音洪亮无比。可我们班的实力也不可小觑！看，那就是我们班，身着蓝红白相间的班服，雄赳赳气气昂昂的走过来了。＂四五四五，生龙活虎，五班五班，非同一般！″我们班的气势的确非同一般，口号响彻云霄，在校园上空回荡。此时我的心情又激动又紧张，生怕自己出错。同学们的表情庄严中不失兴奋，那盛大的场面真让人难以平静啊！

接下来最精彩的比赛来了，没错，接力赛！比赛还没正式开始，场内外气氛格外凝重。我们班的选手们迫不及待，跃跃欲试。哨声一响，选手们个个如猎豹似地飞奔起来。一根接力棒不停地传来传去，大家的目光也始终跟着棒子移动。终于传到了最后一个人上，观众的目光不约而同的凝注在这个小小棒子上。我的心一下跳到了最高处，像有个小兔子在怀里蹦蹦跳跳似的。在选手们强有力的拼搏和团结协作下，我们班也取得了很好的成绩。接力赛比完了，50米又开始了，我们班虽然很遗憾没有进入决赛，但依然很开心。

本次运动会激烈而精彩，尽管我没有参加比赛项目，但我仍然意犹未尽。运动会鼓励我要加强锻炼，也培养了我们团结友爱的精神，可真是一场令人难忘的盛会！

运动周记篇4

本周是我开始进行健身锻炼的第一周，每天坚持在健身房进行了一小时的运动。在每个动作前，我都耐心地进行了热身运动，并在运动后进行了适当的拉伸放松。

在健身过程中，我主要进行了有氧运动和力量训练。有氧运动包括跑步、划船和踏步机等，我通过逐渐增加每个动作的难度和时间进行了适应。力量训练则主要集中在腰腹部和肱二头肌等部位。刚开始时，我选择了较轻的重量，以保证动作正确和安全。

通过这一周的锻炼，我感受到了身体的变化。我现在感觉更加有活力和精力充沛，也有了更好的睡眠质量。同时，我也更加关注自己的饮食营养，增加了蛋白质和蔬菜的摄入量，减少了油腻食物和零食的摄入。

通过这一周的锻炼，我意识到了坚持锻炼的重要性，它不仅可以让身体更加健康，也可以提高心情和精神状态。我将继续保持每天一小时的健身锻炼，并注重饮食和休息，以获得更好的健康效果。

运动周记篇5

爬山虎不是名贵的植物，也不是最美丽的植物，但是，它却是我最喜爱的植物。

不知道什么缘故，也不知从什么时候起，在我们的校园里，越来越多的地方种上了爬山虎。

在我们学校南边的栅栏下，种植了许多爬山虎，它们爬满了整整一片栅栏，我每次经过时都会看几眼。爬山虎的叶子是绿色的，叶尖一顺朝下，在墙上铺得那么均匀，层层叠叠，不留一点儿空隙。深秋，是爬山虎最美的时候。爬山虎的叶子有黄有红有绿，很是好看。黄色的叶子像一群美丽的黄蝴蝶，在栅栏上一齐挥动着翅膀；红色的叶子像一团团燃烧的火焰，红得那么热烈；绿色的叶子像一面面绿色的军旗，在微风的衬托之下冉冉升起。秋风吹过，泛起了五颜六色的波纹，美丽极了。

爬作文山虎不仅长得好看，还有顽强的生命力和积极向上的精神。只要种下一颗爬山虎种子，它每年都会自己发芽、生长。它每天都紧紧扒住栅栏，一点一点向高处攀爬，即使下雨、刮风，它也从不退缩。它这种顽强的生命力同校园里那些娇弱的花比起来，不是形成一个鲜明的对照吗？

爬山虎的妙处不止于此，我特别喜欢站在墙下观赏爬山虎。微风吹过，爬山虎像小精灵一样翩翩起舞，整面墙都有了生机；我幻想它是一叶小舟，我眼前就真展现出一片汪洋大海，碰巧吹来了一阵风，我眼前就出出现了翻滚的波涛；我幻想它是一幅美丽的油画，我就真看到了一幅画卷，随着叶子的舞动，这幅画竟变成活画了。

这样顽强、执着、努力向上的爬山虎，怎能不让人喜爱呢？

运动周记篇6

周一：跑步初体验

今天是我开始运动的第一天。早上，我鼓起勇气穿上了运动装备，带上了耳机，准备去公园跑步。天空湛蓝，微风拂面，我感到一丝兴奋。到达公园后，我先进行了热身运动，拉伸了身体。随后，我开始小跑。刚开始的确有些吃力，但我咬紧牙关，一步一步地前进。随着时间的推移，我的呼吸逐渐稳定下来，脚步也放松了许多。我沿着公园的小径奔跑，感受着自己逐渐燃烧的热情。虽然跑步过程中有时会有疲倦感，但我不断鼓励自己，毕竟初次尝试，进展不会很快。总体而言，这次跑步经历令我心情愉悦，对我来说也是一次很好的锻炼。

周二：跳绳挑战

今天，我决定挑战跳绳。跳绳对我来说是一个全新的运动，我期待能尝试一下。我从朋友那里借了一根跳绳，找了一个空旷的场地开始练习。刚开始我很难掌握节奏，总是跳不准确，时不时还会绊倒。但我并不气馁，不断调整姿势和节奏，尽量保持平衡。随着时间的推移，我渐渐找到了感觉，能够顺利跳过跳绳。每跳一下，我都可以清楚地感受到身体的运动，并且感到自己的体力在不断提高。虽然我还有很长的路要走，但我对跳绳这项运动充满了信心。

周三：打篮球激情四溢

今天，我受邀加入了一场篮球比赛。这将是我第一次尝试篮球运动，我既兴奋又紧张。比赛开始前，我和队友们一起做了一些热身运动，这让我感到更加自信。比赛开始后，我全身心地投入到了篮球运动中。刚开始，我对投篮技巧不太熟悉，有时候碰到挑战。但我不断听取队友的建议，改进自己的技术。随着比赛的进行，我的投篮越来越准，运球和传球也变得更加流畅。场上的每一分我都全力以赴，感受到了运动带来的快乐。比赛结束后，我深深地感受到了篮球运动的魅力，并且决定将其作为我日常锻炼的一部分。

周四：瑜伽之旅

今天，我参加了一堂瑜伽课程。瑜伽对我来说是一个全新的体验，我期待能够在瑜伽中找到身心的平衡。进入课室后，我期待地坐在地板上，闭上了眼睛，放松身体。随着导师的引导，我开始进行各种瑜伽动作。从简单的伸展动作到复杂的倒立姿势，我尽力跟随着导师的动作。在修炼过程中，我感受到了自己身体的柔软度在不断提高，肌肉得到舒展，同时也感到了一种内心的宁静。瑜伽的呼吸法和冥想让我感受到了身心的放松和平静。结束了一堂瑜伽课程后，我觉得整个人都焕发出了活力，享受到了身心的平衡与和谐。

周五：游泳畅游

周末到了，我决定去游泳。游泳是一项全面的运动，对身体各个部位都有好处。我来到游泳池，换上泳装，迈进了泳池。游泳池清凉的水温令我感到心旷神怡。我先进行了一些热身活动，然后开始游泳。刚开始，我有些笨拙，但很快我就找到了自己的节奏。我游了几圈后，感到身体在水中的轻盈和自由。每次划水时，我都能感受到肌肉的拉伸和活跃。游泳的过程中，我逐渐放松下来，享受这种畅游的愉悦。游泳后，我感到身心都得到了彻底放松，并且我决定将游泳作为我常规的运动项目。

周六：登山探险

今天，我选择了一次登山探险。早上，我来到了附近的山脚下，准备开始征程。一开始的爬坡对我来说是一次挑战。每前进一步，我都可以感受到自己的心跳加速，汗水也从额头滴落。但我不断调整呼吸，坚定地迈着步子。很快，我适应了爬坡的节奏，体力也得到了提升。途中，我欣赏到了群山的壮丽景色，感受到了大自然的魅力。山顶的到来并不轻松，但当我站在山顶俯瞰周围的美景时，所有的努力都变得值得。下山的过程中，我感受到了全身的放松和轻盈。登山探险的经历让我体会到了自然的壮丽和人的坚韧不拔。

周日：运动总结

这个星期的运动生活让我收获颇丰。从初次尝试跑步到各种运动的探索，我感受到了身体和心灵的变化。不仅身体得到了锻炼，还培养了我的毅力和自信心。通过运动，我感受到了挑战和克服困难的乐趣。每次运动细胞的活跃，让我感受到活力四溢的状态。我深深意识到，运动对我来说不仅仅是身体的健康，更是心灵的满足和放松。在未来的日子里，我会坚持运动，活出健康的生活方式。