跳绳的日记

跳绳的日记150字十四篇。

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跳绳的日记 篇1

作文一：学跳绳

我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。

在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：“你多加练习，一定可以。”

上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自己刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐，不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。

作文二：学跳绳

上一个星期天，我和表姐去楼下的小广场玩起了跳绳。表姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩的上下翻飞。她的脚底像安了两个弹簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……轻盈的就像一只机灵的小鹿。表姐越跳越快，还不是的变换着花样，忽而双腿跳，忽而单腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……

见表姐的跳绳技艺如此高超，我羡慕极了。下决心要学好跳绳。我拿起跳绳，学者表姐的样子跳了起来，可这跟跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿。我急得汗都流了出来。开始在心里埋怨这不听话的跳绳。看到我狼狈的样子，表姐笑着对我说：“别急，我来教你吧。”说着，表姐开始给我做起了示范，又给我讲解了跳绳的要领。我按照表姐说的要领，用力把绳子轮圆了，当绳子快要碰到脚时，迅速跳起，我居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳第二个，第三个……在表姐的指导下，我练了一次又一次，终于，绳子在我的手中使用自如了，我心里乐开了花。虽然学习跳绳的过程有些辛苦，可我掌握了一项本领，还是很高兴。

通过这件事，我明白了一个道理：无论做什么事情，只要找对方法，并坚持下去，就一定会成功。

作文三：学跳绳

我有一根跳绳，它的颜色是绿色和红色，我要把它学会。

因为学它是一种锻炼的好机会。跳绳既能锻炼身体，又可以使我们长大个。今天，妈妈教我学跳绳。妈妈开始教我学跳绳，我看见她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我也试试。”妈妈说：“行，试试看”。我试了试，绳一到我的脚下就过不去了。我又练了练，终于做对了。我成功了，我能跳过一个了，我很兴奋，妈妈也鼓励我。我又能跳过两个，我更开心了。现在我能跳许多许多个。我有的时候跳得很好，也抡得很好。我学会了，我很高兴。

我感觉开始的时候很难，到后来的时候感觉很简单。以后，我要继续努力。我和妈妈的心情都很愉快。

作文四：学跳绳

在幼儿园大班的时候，因为我在那个时候没有学过跳绳，所以我只好在别人跳绳的时候，自己看着别人跳。

有一天，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根跳绳？”，妈妈爽快地答应了。第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，我自信地想；“我虽然没有跳绳，可我相信，我肯定第一次跳绳就能超过所有同学”。我越想越感觉美梦成真了，突然，我听到了一阵叫声，一下子，就像闪电一样惊醒了我的大脑，原来老师一声令下，同学像飞一样地跳了起来，我也便手忙脚乱地跳了起来。可是，我一跳起来，就摔了一个嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，没跳好。”，我调整了一下情绪，但我费了九牛二虎之力，还是没有跳起来。过了一会儿，幼儿园放学了，我就不声不想地回了家。一回家，我就对妈妈说：“妈妈，全幼儿园大班就我一个人不会跳绳了。”，说完，我又哭了起来。妈妈对我说：“别哭了，我来教你！”，话音刚落，妈妈就一边说一边示范着，教我在绳子甩过来的时候，就要往上跳。后来，我照着妈妈的话去练，虽然比以前好了许多，可还是跳起来容易被绳子绊倒，我都有点泄气了。后来，妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有；恒心和毅力。妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。于是我又对自己充满了信心，过了一个星期，妈妈要带我出浙江到上海旅游，住进了大酒店。在这里我要告诉你一个小秘密，在大酒店的几天里，我每天早上都在走廊上练跳绳，虽然有时还是要绊倒，但好在走廊上是地毯，摔倒了也不这么痛，我摔倒了爬起再练，摔倒了爬起再练……,连几个宾馆的服务员阿姨看到都感到好笑,真是“工夫不负有心人啊！”，终于，我通过这几天苦练，跳绳技术有了突飞猛进，从上海回来时，我已经能连续跳上将近50次。那几个宾馆的服务员阿姨后来看到我每天的一点一点进步，就直表扬我。现在，我不仅学会了平跳，还学会了花跳，有时我已可以每分钟跳近200次,在学校的一次跳绳比赛中还取得第二名。

通过这件事，我知道了，不论做什么困难的事情，只要下了恒心，作出了决定，就能把事情做好。

作文五：学跳绳

同学们，你会跳绳吗？跳绳好玩吗？我会跳绳，我觉得跳绳很好玩。你知道我是怎样学跳绳的吗？就让我来告诉你吧。

起初，我根本不会跳绳。我常被同学们笑。我心想：“哼，就你们会跳绳吗，怎么这么小看我？”我便开始暗暗下功夫练习……

刚开始练跳绳的时候，我不知道该怎样跳，便上网查资料。我看到专家发的帖子说：“跳绳靠手腕发力，听到“啪”一声响时，就向上跳跃。”我出去试了几下，结果都没有成功，反而还摔了个屁股开花，四脚朝天，真实得不偿失啊！

过了老半天，我终于学会了跳绳。虽然会跳了，但还不是很熟练。俗话说：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”我一定要勤练习，这样才能有进步呀！

跳绳令人快乐，我喜欢跳绳。

跳绳的日记 篇2

跳绳小学日记112月2号，星期日，天气：多云

放学了，我仍然和往常一样，在教室里做作业，一会儿，天渐渐黑了，灯也快熄了，同学们都陆陆续续地被家长接走了。再说，妈妈昨天晚上值班，今天应该有时间早来接我的。于是，我整理好书包，排好课桌，就来到校门口等妈妈。

我来到校门口的传达室，看到不断有家长接走一个个同学。我踮起脚尖，瞪大眼睛，向校门口和校园里张望，希望能看到妈妈的身影，可是，看了好一会，还是不见妈妈的身影。

这时，天渐渐黑了，校园里的同学和家长也渐渐少了。咦？妈妈怎么还不来呀？是不是，她又在医院里开会；是不是，妈妈在抢救病人；是不是，她在路上摔跤了；是不是，交通堵塞了。我猜测着种种可能。

哎！呆在这儿真没劲，而且天又冷又黑。忽然，我看见角落里有几位同学在踢毽子，我猛然想起我的书包里有一条绳子，我可以跳绳呀！跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

过了一会儿，妈妈急匆匆地赶来了，满脸焦急地四处张望，我迎上前去，不等妈妈开口，对她说：我学会连续跳双蹦了。就急忙跳给她看，妈妈看了之后，开心地说：妈妈和你一样大时，也会连续跳双蹦，跳得很棒，没想到你和妈妈一样，学得那么快。而且玮玮今天还充分利用时间练习本领，不让时间浪费，真是妈妈的好儿子，学习要和跳绳一样，抓紧时间，不怕困难，不断练习，就会不断进步。我听了妈妈的话，心里暖暖的，我跨上电动车，两人头顶着月光，身上披着霓虹灯的七彩光芒，哼着小曲一路回家去。

跳绳小学日记2跳绳这项体育运动，据说在小学校园当中是较受欢迎的。虽然岁数已经二十有五了，但是一颗璀璨的童心始终未泯。带着期待与憧憬的心情，借助文字我又回到十岁童年，正巧今天就要上一节有跳绳内容的体育课。

上课铃叮呤呤……几个女同学结伴走在我前头，还时不时得向我回头张望，一边嘴里还嘻嘻哈哈，似乎说着什么。看来是平时跟她们讲了太多笑话，导致他们都不懂矜持了。

体育课开始上了，穿着宽松运动裤的体育老师责令穿牛仔裤的同学做俯卧撑。我穿着校裤，旁观者清的悠哉立着。老师派了几名同学去器材室拿器材，不一会儿几名同学过来了，每个人手里都拿了几十根跳绳。原来这节课要练跳绳，跳绳我早就会了，着实有些来者不拒的情怀。老师先示范了几个跳绳动作，有双脚跳，有单脚跳，还有切好左右脚的跳，在我看来都属于三脚猫动作，有些看的不耐烦了都。终于体育老师停下了他的“滔滔不绝”，轮到我们可以自由活动了。

我率先抢到一根质量看似不错的跳绳，溜到操场的一块凉快区域就开始跳了。一跳跳啊二跳跳，三跳跳啊四跳跳，五跳跳啊六闹闹……看我悠哉跳绳的样子，又着实引起了几个爱看我笑话未来有可能发展成为好事大妈的女同学的`围观。

经过这节体育课，我进一步练习巩固了自己的跳绳技巧。也同时发现跳绳这个运动比较有年龄局限，比较适合年龄稍小的同学。同时，女同学跳绳更加有姿态的协调美，男同学跳绳则稍微逊色一些。当然跳绳是激烈的运动，对于燃烧身体热量很有帮助，如果有同学开始肥胖了，就可以选择通过跳绳来减肥。

跳绳小学日记3今天，我们体育考试，考试内容，跳绳。体育课之前的一个课间，我几乎没怎么跳，因为要保持体力。上体育课了，老师让练习跳绳的时候，我也没怎么跳，因为要——保持体力！老师让我们准备跳的时候，我胆战心惊，可是，给我数跳多少的人让我高兴，因为他是王伟杰，我的朋友！嘿嘿嘿嘿！

第一次跳绳的口哨响起了，我跳的时候是加速，加速，再加速！调到好像是快百多的时候，我累死了！所以就断了一次，再跳几个，又断了一次。再跳十来个，又断了！老师不让跳的时候，我迫不及待地问王伟杰我跳多少个，王伟杰说：“跳135个。”“哇，破纪录了！”我的记录是一分钟跳128个，这会是一分钟跳135个，哦嘢哦嘢！

该我给王伟杰数了，他一开始跳得还不错，到最后他体力绝对不行，有一次他断的时候，啪，原来是绳子没拿住。还有一次，绳子直接飞出去了，害的张泉州也断了。他刚把绳子拾回来，时间到了，131个，比我还差那么一点点嘛！

老师让跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超过上次！果然，我一口气跳到了一百多个，然后断了。我再跳，又跳到了一百五十多个，又断了。然后，我再跳，跳啊，跳啊，我听王伟杰数到了一百九十多，我就想：赶紧跳，赶紧跳，超过二百吧！就在这时，时间到了，我问王伟杰是不是一百八十多个？他说：“179个！”郁闷！

该他跳了，他后面绝对是筋疲力尽了，最后成绩是131个，但是前面我输错一点，所以应该是135个。

我想，我应该是我们班跳绳跳得最多的话，我问张玉亮跳多少个，他说：“186个。”我想：不可能吧！张玉亮说：“臧恒硕不好好数数，一开始他跳一百六十八个，臧恒硕只给他数68个，我想：怪不得他数张玉亮跳这么多。一想，总体来说跳得还不错吗，已经超了我的吉尼斯世界纪录了。

跳绳的日记 篇3

今天是星期一，体育课上体育老师安排了我们跳绳的活动。跳绳是一项简单但却极富挑战性的运动。每当跳绳的铃声响起，我便充满了期待。

老师率先示范了一些基本的跳绳动作，如基本踩、交叉、向前跳、向后跳等。看起来简单而容易，但实际操作起来却非常困难。于是，老师提醒我们要掌握正确的技巧和节奏。我们开始分组进行练习。

我所在的小组是由我和我的三个同学组成。我们相互鼓励，决心完成老师的要求。一开始，我们经常跳出跳线，频频失误。但我们并没有气馁，而是鼓起勇气，不断尝试。通过互相交流和观摩，我们逐渐找到了节奏感，体验到了跳绳的乐趣。

我们的身体开始适应了跳绳的运动，逐渐加快了速度。每一次成功的跳跃都让我们兴奋不已。跳绳的动作越来越流畅，我们似乎找到了一种舞蹈的美感。体育场上传来了拉横幅的欢呼声和鼓掌声，我们感到非常的自豪。

随着时间的推移，体育课即将结束，我们来到了最后的挑战——双人跳绳。双人跳绳需要两个人默契配合，节奏要一致，技巧更要精湛。我和我的搭档秦明决定挑战一个较难的动作——“蚂蚁上树”。这个动作需要我们互相协调，跳绳的速度要与我们的动作相匹配，这种默契需要我们长时间的磨合和默契配合。

开始时我们总是因为时间不准或拍手不够合拍而出现错误，但我们并没有放弃，而是不断地调整。通过反复的练习，我们终于达到了默契的效果。当我们顺利完成了“蚂蚁上树”的动作，得到同学们的热烈掌声时，我们觉得无比的激动和自豪。

体育课结束了，但对跳绳的热爱却在我们心中不断燃烧。跳绳不仅是一项运动，更是一种艺术。通过跳绳，我们不仅锻炼了身体的力量、协调性和耐力，还培养了我们的合作精神和团队意识。

回到家后，我迫不及待地向家人展示了我的跳绳成果。他们都惊叹不已，并鼓励我继续坚持下去。跳绳成为了我日常生活中的一部分，每天放学后，我都会来到操场上，与同学们一起跳绳。

通过跳绳，我学会了坚持和勇敢，也培养了我的团队合作意识。体育课上的跳绳活动让我明白了运动的乐趣和重要性。我相信，只要坚持不懈地训练，一定能够跳得更好!

跳绳的日记就是对这一天的活动进行详细的描述和记录，每一个动作、每个细节都体现了我们的付出和努力。通过写日记，我能够回顾活动的整个过程，能够清楚地看到自己的成长和进步。

这次体育课跳绳的活动让我深深体会到了跳绳的乐趣和挑战，通过不断地练习和努力，我相信自己会越来越进步。跳绳让我更加活力四溢，也更加热爱运动。我也希望未来能够继续在体育课上体验到更多有趣的运动。

跳绳的日记 篇4

跳绳是我最喜欢的运动之一。每天下课，我都喜欢和同学比赛跳绳。

今天课间，我看见我的同学xxx正在跳---“挽花”。我很想学。于是，我走上前去，很小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以。”她边跳边回答。“那咱们现在就跳好吗？”“好”xxx一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，之后把手臂交叉，跳一下，伸开，再跳一下……。”我按照她说的要领开始跳了，第一次，由于我的动作没有到位，绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。经过几次的练习，我终于成功了。

今天，我很开心。我不仅学会了花样跳绳，还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

跳绳的日记 篇5

我的课余绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。

在我还没的时候，就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。说：“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：“你多加练习，一定可以。”

以后，我经过爸爸的指导，再加上刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的给了我力量，于是我下定决心每天都练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少，不但强健了我的身体，还培养了我不懈的精神。

跳绳的日记 篇6

星期一下午，我和妈妈到楼下去学跳绳，刚开始我不会跳，一跳就要绊住，就想放弃了，这时妈妈对我说不要放弃，如果放弃了你永远也学不会跳绳，听了妈妈的话我就开始继续练习。虽然还是老绊住，可是我心里说不要放弃。虽然我累的满头大汗可是跳的越来越好。后来我可以一连跳8个了，天渐渐地黑了，妈妈和我一起回家，走在楼梯里妈妈笑着对我说，以后每天你都坚持练习肯定会跳的更好的，经过几天的努力和坚持我终于学会了跳绳。

学习跳绳的收获和感受：无论做什么事情都要坚持和努力，一定会更好的。

跳绳的日记 篇7

在这数九寒天的日子里，我们学校举行了一年一度的运动会。

早上，老师兴冲冲地走进教室，大声说：“同学们，今天学校将举行跳绳比赛，参加比赛的人请做好准备，你们要为班级争光。”同学们听了高兴地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自语地说：“我多么自豪啊!幸运的成为了一名运动员。

下午，老师带着运动员们来到操场上，让大家排成队伍。老师说：“第一个项目是跳双飞。”一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气，比赛开始了，各队员拿起绳子挥动起双臂，飞快地跳了起来。运动员们有的像机灵的猴子一样左右跳跃，有的像可爱的小松鼠上窜下跳，在场观看的人看的眼花缭乱。我手中的绳子上下翻飞，像“金蛇狂舞”，发出“呼呼”的声音，我用力的跳着，结果，跳了五十多下。

接下来就是激动人心的跳长绳比赛了。没有参加比赛的人忙着帮参加比赛的同学拿衣服，比赛开始了，旁边的人使劲的甩着绳子，运动员们个个精神饱满，飞快地跳了起来，结果，我们班的同学跳了九十六下，老师说：“跳长绳三(一)班第一名。”同学们情不自禁的欢呼着。

尽管这次比赛，我们班取得了好成绩，但是我们胜不骄，败不馁，友谊第

跳绳的日记 篇8

我有一根跳绳，它的颜色是绿色和红色，我要把它学会。

因为学它是一种锻炼的好机会。跳绳既能锻炼身体，又可以使我们长大个。今天，妈妈教我学跳绳。妈妈开始教我学跳绳，我看见她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我也试试。”妈妈说：“行，试试看”。我试了试，绳一到我的脚下就过不去了。我又练了练，终于做对了。我了，我能跳过一个了，我很兴奋，妈妈也鼓励我。我又能跳过两个，我更了。现在我能跳许多许多个。我有的时候跳得很好，也抡得很好。我学会了，我很高兴。

我感觉开始的时候很难，到后来的时候感觉很简单。以后，我要继续努力。我和妈妈的都很愉快。

跳绳的日记 篇9

跳绳-初一日记400字,暑假生活日记

301、302、303艰苦的生活开始了，妈妈为了让我长高，每天叫我跳一千下绳，如果没带绳，也可以空跳，如果没有跳起来，就要从这个百开始重新跳了，这可真是传说中的可怕的魔鬼训练啊！

刚开始，我兴致勃勃地跳了起来，可是，我前面跳得太用力了，所以当跳到两百的时候，我元气大伤，一屁股坐在椅子上，哎哟好疼啊！唉，一想起来就伤心啊！昨天，我从外婆家的楼梯上摔下来了，屁股滑了十格才停，腿上的皮擦开了，手上的皮也擦开了，你知道吗？如果我的头撞在楼梯上，可能会得脑震荡呀！太可怕了，不要想了。

当我跳到八百的时候，因为只有两百个了，我太兴奋了，所以情不自禁地转了起来，这一转不要紧，可是却转出了大事情。一千个跳完以后，我头昏脑胀，胸前难受，忍不住呕吐起来，吐完以后妈妈帮完刮了刮痧气就舒服多了。我想之所以会吐，跳得时候转得原故。

晚上因为我很难受，连作业都没有做，这么宝贵的时间就被我白白浪费掉了，唉真可惜！运动的确要有正确的方法呀！

跳绳的日记 篇10

篇一：

周五，是一个愉快的日子，是一个迎接双休日的日子。可是今天，我听同学们说学校要举行跳绳比赛，心里有着说不出的激动与紧张，因为，我报了半分钟男子双摇。

下午，我来到了操场，看见了十几张桌子在操场上整整齐齐地摆着，我想，这大概是给裁判用的吧！渐渐的，操场上的人多了起来，有的在练跳绳，有的坐在地上休息，还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞，操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学，也就跟了过去。就在这时，广播响起了，同学们停止了跳绳、谈话。“跳绳比赛现在开始，请六年级报男子双摇的同学到检录处检录。”话音未落，我就看见不少人跑向检录处。

我正在练跳绳，一位同学从远处走了过来，说：“别跳了，留着体力参加比赛。”终于轮到了我们，我迈着紧张的步伐到了裁判员那里，那时，我的心都提到了嗓子眼上，我的耳朵顿时什麽也听不到了，静静地等待着老师的哨音，一秒钟、两秒钟，老师的哨音迟迟未响……就在我刚一回头的那一瞬间，哨声响了。顿时，我的脑子里一片空白，开始跳了……一、二、三，数着数着心里就乱了。这时，我跳坏了，接着什麽也没想，就又跳了起来，接着……随着哨声的又一次响起，我的任务完成了，可是成绩不理想——四十二个。

不过没关系，重在参与吗！我心里暗暗想到。

篇二：

这天，阳光明媚，大家排着整齐的队伍进入了人山人海的广场。

很快，大家找到了一个能够围观的好地方，坐了下来，等待比赛的开始。为了比赛能得到优异的成绩，运动员们有的已先到队伍后面开始练习了。时间飞逝，老师在喇叭里宣布跳大绳比赛开始，我也是跳大绳的队员，马上进入了跳大绳的队伍。

眼看就要轮到我了，还有三个人，还有两个人，还有一个人，轮到我了，我一个箭步跨过去，跳进绳里，左脚落地，右脚轻轻的抬起，只在这一瞬间，绳子已从我脚下钻过，继而有高高的扬在了我的头顶，形成一个弧形。于是在绳落地之际，我又开始抬左脚，左脚落地的瞬间，再抬右脚……如此周而复始。我听见周围的同学一边数着我的成绩，一边不住的赞叹，我跳得更加起劲了。跳完后，我才发现，刚才那种不安的心情竟然一点也没有了。接下来第二轮比赛开始了，我仍然像刚才一样跳进去，有了刚才的经验，当然我一样出色的完成了任务。眼看着比赛就要结束了，我们班的成绩已遥遥于其他班，我们心里个个喜悦无比。

当老师宣布（2）班跳大绳比赛第一名的那一瞬间，顿时我们又是欢呼，又是鼓掌，怎么也表达不尽我们心中的欢喜。欢腾的风暴在广场上空回荡……

经过这次比赛，我懂得了只有付出，才会有享受。我们一定再加强锻炼，争取在下次运动会上再拿个冠军。

跳绳的日记 篇11

第一天：

在一个阳光明媚的早晨，我决定尝试学习跳绳。我迫不及待地拿起一根绳子，紧握着，准备迎接新的挑战。开始时，我感到有些吃力，绳子不停地打在脚上，我发现需要找到一个适当的节奏和力度。经过不断尝试和调整，我终于找到了正确的方法。当我第一次成功地跳过了绳子，我欣喜若狂，心情异常愉悦。从那一刻起，我深深地爱上了跳绳。

第二天：

今天，我再次投入到跳绳的学习中。我体会到了继续挑战的激情，痴迷于每一次跳跃的节奏。起初，我只能连续跳跃几下，就会出现错误。然而，我并没有放弃，我相信只要坚持下去，我一定能掌握更多技巧。逐渐地，我开始学习更复杂的动作，尝试了交叉跳、蛇形跳等高难度的跳绳动作。虽然有时候我会失败，但每一次失败都是对下一次成功的铺垫。

第三天：

我的跳绳技术进步神速。今天，我决定尝试双人跳绳。找到一个志同道合的朋友，我们建立了默契和信任，开始了双人跳绳的探索。刚开始的时候，我们总是容易脚绊到对方的绳子，但我们不断磨合和调整步伐，终于掌握了双人跳绳的技巧。当我们能够默契地配合起来，一同跳跃时，一种莫名的喜悦涌上心头。跳绳不仅带给我快乐，还拉近了我和朋友之间的距离。

第四天：

我越来越爱上跳绳了。今天，我决定参加学校举办的跳绳比赛。在练习期间，我不断完善自己的技术，将各种跳绳动作融会贯通。虽然紧张，但我意识到比赛的重要性，决心发挥出自己的最佳水平。当我站在舞台上，绳子在我周围翻飞时，我感到一种无比的自豪和自信。虽然最终没有获得第一名，但我明白比赛只是一种契机，让我更加努力地学习和成长。

第五天：

越来越多的人开始关注我跳绳的技艺。他们对我这几天的进步赞不绝口，鼓励我继续努力下去。我感到被这种支持和认可所鼓舞，更加坚定了跳绳的决心。同时，我开始教他人跳绳，将我所学的技巧分享给他们。看到他们一次次成功地跳过绳子，我感到一种成就感和喜悦，觉得自己所付出的努力是值得的。

第六天：

跳绳已经成为了我生活的一部分。每天早晨，我都会迫不及待地拿起绳子，跳跳更健康的日子。不仅仅是为了提升身体素质，跳绳还是我释放压力的良方。当我跳绳时，忘却了一天的烦恼和困扰，全身心地感受着跳绳带给我快乐的感觉。跳绳成为了我追逐梦想的助力，让我坚信只要付出努力，一切都会变得更好。

第七天：

我相信我已经成为了一名跳绳高手。我每天都坚持训练，探索新的技巧和动作。我的持久力和协调性得到了极大的提升。我跳绳的速度和节奏感让人惊叹。更重要的是，我跳绳的过程中获得了快乐和自信。我意识到，成功的关键在于对目标的坚持和努力。通过跳绳，我学会了不怕困难，勇往直前，不断超越自己。

总结：

通过这一周的学习和训练，我学会了跳绳。跳绳不仅仅是体育活动，更是一种生活态度，一种积极向上的心态。在跳绳中，我感受到了困难和挫折，但也找到了快乐和成就感。跳绳教会了我坚持不懈，努力奋斗的精神，让我相信只要去追求，不断努力，任何目标都可以实现。最重要的是，跳绳让我发现了自己的潜力和能力，让我不再畏惧困难，敢于挑战自我。跳绳改变了我的生活，让我更加积极向上地面对生活的种种困难和挑战，我渐渐地明白，只要有决心和勇气，就可以跳过生活的绊脚石，迈向更加美好的未来。

跳绳的日记 篇12

我和爸爸，妈妈带着跳绳去公园散步，我走着跳着。突然我出了一个好主意：“爸爸，妈妈咱们进行一场跳绳比赛把！”

首先是爸爸跳，爸爸是他第一次跳绳，结果只跳了十下，他就像一只大青蛙一样一上一下的跳着，我和妈妈看见爸爸那副样子笑的都合不拢嘴。接着是妈妈跳，妈妈是跳绳高手，她轻松的就跳了八十多下。最后是我跳，我跳了五十四下，结果妈妈得了第一，我第二，爸爸呢？是最后第一。我要好好练习超过妈妈。我要争取得第一。好好锻炼身体。

跳绳的日记 篇13

早操结束后，我们就进入大课间。我和陈倩、周璐、张江雯、王敏轩、洪月，各自从书包里拿出跳绳，到操场上一起玩跳绳。

一开始，我们只会前跳，陈倩比我们会跳地多，她会前打花跳，还会后打花跳，所以我们就让陈倩教我们前打花跳，陈倩答应了。她先让我们跳俩下，双手分叉着打一次花，我们练了好几遍都没有成功，陈倩就跳几遍给我们看，我们看了，说；“哦，我们知道了，”我们开始练，有几遍打了一次花，有几遍没打成，我们努力的练着，终于，我有一次连续打了俩次花，陈倩她们看见了我连续打了俩次花，说；“哇！方欣怡，你会打花了呀！”我说；“嗯，”她们鼓励我，说；“相信你一定能连续打三次花的，”我就努力的去学打花跳，最后，连续打三次花成功了，我心里开心极了。

原来跳绳是多么有趣呀！

跳绳的日记 篇14

今天我和妈妈一起去上班。妈妈工作的时候我学习，中间休息的时候，我就开始练习跳前挽花。看上去挺简单容易的，可是跳起来怎么就不容易了呢？我双手拿好跳绳，两脚蹦起开始跳，结果还没跳上三、四下就跳坏了，跳了几次都这样，真沮丧！晚上到回家，我把钢琴练完，开始练习计时跳。我先练习了一下，妈妈开始给我计时1分钟，我鼓足了力气使劲跳，中间断了2次，才跳了125下，退步也太大了吧！看来这个我要好好练习跳绳，争取有个好的成绩！

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