实习生周记

实习生周记(经典九篇)。

常见的周记书写格式有哪些？周记是传递知识信息、实现交流沟通的创造性脑力劳动过程，我们会将难忘的事写进自己的周记本。如果您对“实习生周记”有疑问不妨阅读活动范文吧的编辑为您推荐的这篇文章，希望这一页所提供的信息会对你有所启发！

实习生周记【篇1】

第一周

大四下学期了，也快要到我们走进社会的时候了。因次我们都会拥有一个实习的机会更好的来面对将来的挑战。

我怀着激动的心情踏上在厦门左岸会展企划有限公司的实习单位。实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。

几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！

一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。 另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

第二周

实习第二周开始，已经逐渐进入状态。开始独立接触一些业务，公司也知道对于业务，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。 现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。 来源考试大

工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。

电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

第三周

经过两个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。

由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

实习生周记【篇2】

大专实习生顶岗实习周记

第一周：踏出新的征程

这一周，我正式开始在公司进行顶岗实习。作为一名大专实习生，我既感到激动又有些紧张。虽然在学校里学了不少理论知识，但在实际工作中还是显得很不够稳当。然而，我相信通过这次实习，我能够学到更多宝贵的经验和技能。

在第一天上班时，我收到了领导分配给我的任务。作为一名软件开发实习生，我的主要工作是参与公司正在开发的一个新项目，并负责一些编码和测试的工作。尽管我对这个项目还不太了解，但我决定用积极主动的态度去面对挑战。

第二周：积极学习，不断进步

第二周，我开始投入更多时间和精力来学习相关技术知识。我每天都利用午休时间在图书馆阅读有关软件开发的书籍，并尝试将书中的知识应用到实际工作中。我还积极参与公司内部举办的培训课程，与更有经验的同事取得联系，向他们请教问题。

虽然在学习的过程中遇到了不少困难，但我没有气馁。我相信只要坚持下去，我一定能够克服困难，提升自己的能力。

第三周：紧张的项目交付

在第三周，项目进展得非常紧张。我的主管分配了一项重要的任务给我，要求在短时间内完成一个关键功能的开发和测试工作。这是我第一次接触这么重要的任务，我感到压力很大。但我知道，这是我展示自己能力的机会，我必须抓住。

为了确保任务的顺利完成，我制定了详细的计划，并与同事们密切合作。我投入了更多的时间来编码和测试，尽管有时候要熬很晚才能完成工作，但我觉得一切付出都是值得的。

第四周：成长与反思

这一周，我终于顺利完成了任务，项目也顺利交付。虽然心里有些累，但同时也感到了成就感。通过这个项目的经历，我学到了很多关于软件开发的宝贵经验，提升了自己的技能。同时，我也通过和同事们的合作，加深了对团队协作的理解。

回顾这一个月的实习生活，我深刻地意识到，实习并不仅仅是为了拿到毕业证，更是一个获取经验、展示自我的机会。虽然刚开始时我有些迷茫和紧张，但我通过努力与坚持逐渐适应了工作环境，并取得了一些成果。

通过这一篇周记，我想记录下自己实习的点点滴滴，希望能够以此激励自己在接下来的实习生活中更加努力，不断提升自己的能力。作为一名大专实习生，我将以积极的心态，不断学习和成长，为公司的发展做出自己的贡献。

实习生周记【篇3】

将近一个月的实习时间，我学到了非常多的东西，也有一些实习成果。我想我提高的不仅仅是专业知识，还有更多的为人处事的技巧方法，多看优秀的人的如何做，多跟领导沟通学习才能少走弯路，取得长足发展。

在这些日常更新的工作中，把握了几个工作要点：编辑文章的规范性，严格按照所规定的标题字数、图片大小、标题内容、特殊格式等多方面的条款进行学习与掌握操作;编辑文章的突破性，日常更新要本着网民有着极强的本地性、可读性、关注性，不求多，只求精;编辑文章的创作性，能够对即时的短讯或事件由头进行新闻内容扩展，延伸至自身推广领域，以及增加内容，撰写高度原创的伪原创通稿。

实习生周记【篇4】

期盼已久的实习终于到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经历生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。转眼间三年的大学生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。第一次到实习公司的时候，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的同事呢，年龄也都差不多，来自全国各地，人都也很好，公司里的人都很好相处的，他们教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的三个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。这次的实习，我主要学的是水电预算方面的。像我在学校里学的有关预算的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算，还熟悉图纸。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，呵呵，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

实习生周记【篇5】

本周是我作为实习生在这家公司的第一周。对于我来说，这是一段全新的旅程，充满着期待和激动。通过实习周记的写作，我希望能够记录下这段宝贵的经历，回顾自己的成长和进步。

第一天，我来到了公司的大门前，紧张而又兴奋地等待着这个全新的挑战。进入公司后，我被引导到了我的办公桌，随即开始了入职的培训。虽然这些内容我在学校里已经有所了解，但在实际操作中还是面临了一些困惑，比如如何正确处理办公室文化中的礼节问题等。幸运的是，我的同事们都很友善和耐心地解答了我的问题，给了我很多帮助。

进入正式工作后，我开始了与我的导师进行沟通和交流。他向我介绍了公司的业务模式和组织结构，详细解答了我提出的问题。他还给了我一份工作计划，列出了我需要完成的任务和目标。通过与导师的交流，我更清楚地了解了自己的工作职责和目标，这让我感到非常兴奋，因为我知道我将有机会在这个实习期间获得实际的工作经验。

在后续的几天里，我开始参与到一些实际的项目中。我被分配到了一个小组中与其他同事合作，我们共同致力于完成一个新产品的市场调研。我负责对竞争对手进行调查和分析，同时还需要搜集相关市场数据。刚开始的时候，我对这些工作任务感到有些茫然，不知道从何处入手。但我意识到，克服困难是成长的过程。于是我开始积极主动地请教同事，查找相关资料，并充分利用网络资源。随着时间的推移，我逐渐建立起了一套有效的工作方法和数据整理系统。

在完成了初步的调研工作后，我开始参加小组的讨论会议。通过与团队成员的交流和合作，我开始发现自己的不足之处，并逐渐提升了我的表达能力和团队合作能力。这个小组给了我很大的帮助和鼓励，让我意识到一个团队的力量是巨大的。我们共同努力，最终完成了一份详尽的市场报告。

除了业务任务，我还有机会参加一些公司内部的培训和活动。公司定期组织员工聚会和交流活动，我有机会与其他部门的同事互动和交流经验。这些活动不仅帮助我更好地了解整个公司的运作以及不同部门的职能，还为我提供了与其他同事建立联系的机会。我发现，与其他同事建立良好的关系对于我的职场发展非常重要，他们对我来说既是指导者，也是朋友。

回顾这一周的实习经历，我意识到自己在短短几天内取得的进步和成长。我不再是一个一无所知的实习生，而是开始逐渐成为公司的一分子。我学到了很多新的知识和技能，也养成了良好的工作习惯。同时，我也深刻体会到了团队合作的重要性和价值。

在接下来的实习期间，我将继续努力学习和成长。我希望通过不断积累经验和知识，更好地完成自己的工作任务，并为公司的发展做出积极的贡献。我相信，这段实习经历将成为我人生中宝贵的一部分，帮助我迈向职业生涯的巅峰。

实习生周记【篇6】

电视台实习从1月5号到2月25号结束，为期44天。经过这一段时间的实习，我对广电专业和广播这样事业都有了新的认识，对DJ这一岗位也有了更加深入的了解。

在专业实习中，大部分同学在没有稿费的情况下，省吃俭用，住在便宜的出租房中，吃的是盒饭，中午有节目的甚至都吃不到午饭，每天被忙碌的电台工作所取代，这在校园中所不能体会到的。就在这种艰苦的实习日子中，他们没有抱怨，只是低下头，去干好手中工作，奔走于新闻现场第一线，大量的优秀新闻作品诞生在他们实习的过程中，保质保量的完成了实习单位以及学院交给自己的学习实践任务。为此，我多次默默地被同学们这种敬业精神所感动。

有一段时间我因为感冒嗓子很疼很干，但是为了主持的时候能够保证音质连水也不能多喝，那段时间真的很痛苦，不是因为自己的嗓子不舒服，而是感觉作为一名播音员嗓子太重要，我为自己没有保护好它而自责，但是我挺过来了，"学校制定学习计划培养我们，这点困难算的了什么"，我时常这样想。事实证明我们是有能力战胜困难和自我的。

团结向上的精神使实习的同学们相互帮助一起进步，每位同学都非常乐意把自己学习到的只是与其他同学分享，而且在生活上也是相互关心相互帮助，这不仅使我们在离开家的日子里感受到了温暖还使我们提高了工作效率，深刻的体会到了团结力量的的内涵，我想这也和学院的教学宗旨相切合吧，黑河学院的校训是"明德"，"笃实"，"立志"，"求真"，这种团结的精神就是我们该明白的和该具有的道德品质。

实习生周记【篇7】

现在我已经能独立完成工作了，以前还需要主管每天帮我审核稿件，现在我便独立完成自己的工作。每天提前到单位，打扫完卫生，迎接一天的忙碌。单位的工作很频繁，所以每个人都按时按质完成工作是必要的。进入织梦后台管理系统，看看昨天发的文章都有没有生成静态HTML，然后自己看看有没有栏目放错的或者是标题带有错别字的。记得第一次发表文章时，我按部就班的照着主管教的步骤发布完文章，完成这些后，再到网站前台去查看文章。原本以为一切都很完美，谁知在第一段就出现了一个非常明显的错别字，而且我自己浑然未决，还是主管审核稿件的时候发现的。主管无奈，只能在组员面前跟我说要改，并且很严肃的告诉我，以后类似错别字一样的错误不可以再犯，当时我羞愧难当，但还是紧紧记住主管的话。现在自己写文章，依然如第一次此时那般紧张，为了防止重蹈覆辙，我先把文章自己看一遍，然后再用网络编辑超级工具箱检错，确认没问题后，才正式发布。现在想来无论何时，谨慎都是有必要的。

实习生周记【篇8】

第一周毕业实习周记

伴随着年新学期的开始，我们开始了最后一次实习。我们走进企业，开始了真正了解企业概况，包括企业文化，人员规模，薪酬管理，绩效考核，办公室等方面的情况。这对即将走进社会的我们来说，具有很大的意义。抱着这一目的，我通过朋友的介绍，进入了新型建材技术开发有限公司，进行为期一个月的实习。

在第一周的实习中，我们主要是认知实习，从整体上对该公司进行大概的了解。北京卓世恒新型建材技术开发有限公司是国内开发引进生产聚氨酯保温材料最早的厂家之一，位于北京市大兴区青云店开发区，占地约80亩，是一家集生产和销售于一体的民营企业。根据市场要求，公司从80年代的开发生产各大系列保温材料，发展和集生产、销售、承接各种保温工程一条龙的大型企业。企业产品通过多个省市质检部检验为合格产品，成为中国建材流通协会，绿色环保质量放心产品。此外，公司在京津、安徽等地设有销售服务网点，具有先进的生产线，实力雄厚的施工队伍，领先的技术力量，可承担各种保温、保冷、供热工程的施工任务。多年来，在科研、设计、使用单位的大力支持下，公司奉行以质量求生存，以信誉求发展的原则，使企业得到了长远的发展，成为保温行业的骨干企业。同时，许多新兴产品也为公司创造了更高的经济效益和社会效益。经了解，仅过不懈努力，公司现在已由最初的二十几个人扩大到现在的六十多个人，其中管理人员6个，工人60个，公司的经营理念是诚信，务实，努力，合作。企业目标是：扩大企业规模，提高企业效益。

第二周毕业实习周记

第二周的实习，我们重点研究了该公司的办公室情况。办公室由行政副总和科长以及两个科员组成，各自的分工又有不同，我们在科长的介绍下对办公室进行了了解，并且我们也对办公室的一些细节问题进行了探究。

科长就本公司的情况给我讲了一下，然后给了看了一些办公室的资料，让我了解一下，叫我自己多看看，多了解，不懂再问。通过韩科长的介绍我慢慢知道办公室的是协调配合各部门更好的完成各项工作，由于来公司的时间和能力方面的原因，行政副总负责的都是一些重要的问题的审批或者起草一些重要文件，对于一些外来发布的文件都是要经过李总过目，在决定是否需要呈递给老总看。这就省去了老总浪费一些时间去看一些不必要的文件，起到一个很好的筛选作用。

接着科长介绍了一下他自己的职责就是辅助总做好每项工作，做一些工作中的琐碎问题，对办公室员工进行督促和指导，带领办公室员工积极工作，在完成分内工作的同时帮助个部门做好各项工作，处处从公司利益出发，积极进取，为公司创造更高的利润，并且对公司的重要文件也进行保管。

最后，科长指出，其他办公室员工就是整理一些日常文件，对一些文件进行归档，并且需要构建一些表格，存档一些公司的基本信息，复印打印一些文件，并且还要负责为员工领取工作用品等的职责，这些工作虽然烦琐却很重要。为每个部门起到了很好的配合作用，使公司内部员工能够更安心的工作提供了便利条件，这样办公室员工又能为公司业绩贡献一份力量。

也许别人以为办公室起到的作用很小，但是听完韩科长的介绍，我们懂得了在公司里办公室也起到了很大的作用，是不可缺少的。

第三周毕业实习周记

第三周后我们对公司情况有了进一步的了解后，我被安排在公司里的采购部，在采购部负责原材料的采购工作，并协助设备采购部做好设备的采购工作，采购部的刘经理给我们先介绍了一下采购部的基本情况，然后让培训专员给我们进行了一个简单的培训，告诉我采购工作需要随时与生产部门、销售部门、物流部门保持较好的联系和沟通，以便及时根据生产各方面的需要进行采购。还有原材料供货方也要随时保持消息的畅通，根据原材料的市场变化来确定自己的采购数量，从而尽可能降低采购成本，提高公司的生产销售的市场竞争力。刘经理带我参观了生产车间，公司共分为四个车间，每个车间有十二个人左右，进一步熟悉了工作流程，熟悉各种型号的机器，及其公司所需的最基本的原材料，并且告诉我们这些原材料的采购地点和采购技巧。

然后，我们向经理询问了一些以往采购的一些信息，他给我们讲解了一番，最后他拿出了一本关于年采购的一些资料，让我们翻阅，有不懂的就问，我们从中获得了很多知识，也学习到了一些采购技巧和采购中经常遇到的一些问题，知道要怎样去解决和应对，采购是一个大部门，公司是否能很好的运作都是由采购部所决定，所以采购部在一个公司起着举足轻重的作用，我们要更好学习采购部的知识。

在采购部实习了短短一周的时间让我们获益匪浅，懂得采购在公司的生产运作方面起到至关重要的作用。

实习生周记【篇9】

护理顶岗实习周记

作为一位护理专业的学生，顶岗实习是必不可少的一项任务。我所在的医院是一家综合性医院，拥有完善的设施和先进的医疗技术。在这里，我度过了一段充实而充满挑战的实习生涯。

第一周，我被分配到了泌尿科。一开始，我只是跟着导师学习熟悉基本的护理操作，例如测量体温、血压、脉搏等，熟练掌握基本护理技能。接下来，我将进入实战环节，负责病房内的一些常见病人的日常护理。

我第一次换病人的尿布时，惨遭尿液泼洒，简直气得我要死。然而，看到患者尴尬、惶恐的表情，我想起了自己接受护理时的情景，便坚定了想要为患者付出更多的决心。接下来的几天，我和患者建立了起来信任的关系，能够更好地协调完成各项护理工作。

在实习期间，我不仅学习到了专业技能，更体验到了做护士的艰辛和无私。我们的工作不仅仅是和患者的身体接触，更是要用心去倾听他们的疼痛、恐惧、焦虑，用心去关爱他们。有一次，我在病房里碰到了一位刚做完手术的病人，他看起来非常失落和疲惫。我与他交谈，慢慢地了解到他之前一直过着孤独的生活，身上没有任何人 cares。老人愁眉苦脸的样子深深打动了我，我用心地安慰和鼓励他，简单的陪伴让他感到温暖。看着他逐渐恢复自信的笑容，我感到很欣慰。

在实习期间，我还经历了一次生死攸关的事件。当时，我在护理一名频繁心排异患者时，患者出现了严重的呼吸困难症状。我带着患者走向紧急救援，同时耐心地进行口对口呼吸。经过我们的紧急抢救，患者最终恢复了意识。那一刻，我真切地体会到了护理工作的重要性和自己作为护士的责任。

这次实习让我深刻认识到做一名合格的护士，不仅需要掌握专业知识和技能，更需要胸怀慈悲之心，用心与患者沟通和交流。这次实习不仅强化了我的专业能力，更提高了我与人沟通协调、应变能力和抗压能力。期望自己在今后的学习和工作中，能够不断提升自己，准备好为更多需要帮助的患者提供优质服务。

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