减肥记初中作文

减肥记初中作文。

作文是学生展示自我表达情感思考问题的有效方式，写作是一座桥梁引我们走出城市的嘈杂获得属于自己的宁静空间。写作没有素材，一提笔就容易无从下手。这篇文章“减肥记初中作文”很值得一读活动范文吧编辑建议您不要错过，请不要独占这美好的体验分享给你的朋友吧！

减肥记初中作文 篇1

戒烟两年来，我的外形发生了很大的变化。体重从77公斤，飙升到了88公斤，腰围也从2尺6寸长到了3尺。这当然不是我希望看到的，我也不是想通过这一现象说明戒烟的不是，但显然减肥已经成为重要的议事日程摆在了我的面前。

我的计划是这样滴：利用这个暑假的大好时光，少吃多锻炼，以求塑造完美的体形，追寻过去的影支。但结果是出乎我的意料的。

首先，我从吃饭这件事入手。每顿饭，我都只吃过去的一半或三分之一。并且在心中不断强化对饭菜，特别是肉类的仇恨感是你们让我过去的所有裤子都不能穿的，是你们让我的腰带卡在了最后一扣，是你们

效果还是不错的，短短的一周时间我就减了3公斤。这真是立竿见影啊!我在欣喜的同时也发现了问题，并且有些坚持不下去了。我感到自己走路时双脚无力、头晕目眩、视物不清、思维不畅、脾气暴躁总之，我感到自身的幸福值大大下降了。于是，我打算恢复正常的饮食，反正都减了3公斤了，这也算是有阶段性的胜利吧!

然而，想法总是美好的，现实总是残酷的。恢复正常饮食没多久(记不清是一周还是两周了)，减掉的3公斤不仅长了回来，还多带回来一公斤。于是，我的心情跌到了谷底。

接下来，我采用了比较科学和时尚的运动减肥法。我从简单的哑铃开始。我买了一对15公斤的哑铃，算是比较轻的了。从网上下载了哑铃的正确的锻炼方法，贴在电脑桌旁的墙上。时刻提醒自己，鼓舞战胜肥肉的意志品质。

为什么选择哑铃呢?其实原因很简单。前两个月我的脚踝骨扭伤了，现在运动还不方便，选择哑铃最合适不过了。

想的多好啊!但严酷的现实又一次捉弄了我。

在正确使用哑铃的第二天，不知道是我自不量力，还是追求速成，我的胸肌，肱二头肌，肱三头肌都不同程度地拉伤了，疼的我早上起床都费劲，只要一用力，就疼得喘不上气来。起初，我认为这是短时的，停止练习两天也就没事了。但没想到，等到完全恢复正正用了半个多月的时间。在这段时间里，我的体重又稍微地上浮了一点点我的心情又一次跌入了谷底。

父母从外地回来了，有人给我做饭了。我想，这回好了，我妈是最不喜欢做大鱼大肉的，我只要吃她老人家的饭，用不了多长时间，体重自然下降(记得上初中时，我和哥哥背地里总说老妈做的饭是猪食呸!又骂自己了。)

吃着老妈回家后做的第一顿饭，炖豆角里难得一见的肉星被我翻来覆去的寻找着。但我的努力显然是白费了。虽然肚子是吃圆了，但心里却是空空的，总觉得缺点什么似的。

你爸在楼下的武松肉馆和几个老战友喝酒呢?你去把他接回来，别让他喝多了。你爸那性子，你也知道，禁不住劝，没人管非喝多不可老妈边收拾碗筷边说着。

于是，我下了楼。来到酒馆，看到几位老人家都喝得差不多了，说明来意，老人们纷纷夸我孝顺。可是我的眼光却被桌上的一件东西吸引过去了一根完整的，没有被人染指过的大骨头棒子。它似乎正在朝我微笑。显然，老人们发现了我不自然的停顿，一个声音响起：小伙子，把它消灭吧，好东西别浪费了这话是一天来听到的最美妙的声音，不过是哪位老人说的我就没太在意了。

减肥记初中作文 篇2

你已经进入第二个阶段：渐入佳境。第一个动作：侧并步深蹲。这一节的动作会有些难，但是我相信你可以的!

一个多月以前，正值春节。家家户户都贴上了红红火火的春联，都热热闹闹的正吃团圆饭呢!我家也不例外，桌上一道菜挨着一道菜，摆得满满当当：青菜、酱鸭、排骨等菜一应俱全，餐桌前奏着碗与筷的交响曲。

果不其然，春节丰盛菜肴的后果证实了每逢佳节胖三斤的佳话。因此，我便立志开始了自己的减肥历程。

第一节：热身。它在健身操中是至关重要的一个步骤，它就好比我减肥历程的开端。热身，是让身体进入状态的第一步;热身，是后头所有动作的奠基;而这个减肥开端是让人抛弃慵懒走向奋斗的第一步;这个开端，是决定减肥成功与否的基础。无论早上还是晚上，无论嘴有多馋，我都要严格控制自己的饮食，否则功亏一篑。

第二节：渐入佳境。我感觉自己衣服像是黏在了背上湿嗒嗒的，额头上布满了一滴一滴的汗珠，同时我紧紧地咬着下唇，甚至有时差那么一点点就能咬出印子来。两腿不断地蓄力发力，也逐渐感到酸胀了起来。

已经渐入佳境了，已经渐入佳境了，只剩两节就可以休息了。我不断提醒自己，为了减肥，我一定要坚持下去!这时，我的汗水已经将衣领和后背浸得如同刚洗过一样，同时还不断地喘着粗气。

我一定要坚持做下去。

这时，我脑中浮现了之前的努力。有一次，刚刚运动完，肚子便开始了它咕噜噜的申诉。还没有到饭点呢，我提醒自己，但自己的目光仍然止不住地飘向零食。那是，清醒的我告诉自己：再碰零食就前功尽弃了!

现在，我也在告诉自己：不坚持下去可就前功尽弃了!

练完了渐入佳境，就只剩下两节动作了，这一切马上就要结束了。但是我的努力一直都在让我前进，让我不断地渐入佳境，永不止步。

减肥记初中作文 篇3

旅行箱减肥

不知从什么时候起，旅行箱变得越来越重，越来越拥挤，小红一家几乎都快拉不动了。

有一天，旅行箱觉得自己太重太重了，他长叹一声，说：＂受不了了，照相机，泳衣，泳镜……你们都给我出来！＂

＂我们怎么能出来呢？没有我们，小红一家怎么游泳？穿什么游泳？以后小红一家就不能游泳啦！＂泳衣和泳镜异口同声的说。

旅行箱只好说：＂那照相机出来吧。＂

照相机气得直对旅行箱瞪眼，说：＂你太小看我了，小红一家每一次旅行都要带上我，如果我出去了，小红一家用什么东西做纪念？这真是岂有此理。＂

泳衣说：＂钱！还是你出去吧，省得小红一家拉不动行李箱了。＂

＂什么?＂钱说：＂你难道想让小红一家饿肚子？没有了我，什么也买不了，小红你家肯定会找旅行箱麻烦的！＂

＂还是让衣服们出来吧。＂泳镜轻言轻语地说。

衣服气得把胡子一翘，说：＂你们这几个小鬼头，要是我出去了，小红一家穿什么呢？你看现在天气那么炎热……＂

旅行箱长叹一声，说：＂我什么时候才能减肥。＂

减肥记初中作文 篇4

“啊，不知不觉又重了两公斤，我决定从现在开始要减肥，希望你们要多配合支持我！”妈妈称完体重后，在吃饭时郑重向我们宣布她的.减肥计划。我和爸爸都不理解如何支持她，只希望她能够通过自己的努力，实现她减肥的目标。

说到做到，第二天开始，妈妈果真要实施她的减肥计划了，而且要从饮食上入手。中午，我放学回家，跑到厨房一看，只见饭桌上荤菜全被收起，取而代之的是清一色的三菜一汤，更何况菜里极少有油，这对于喜欢吃荤菜的我来说，一下子就没了胃口，但为了配合妈妈减肥，我只好将就自己。

以前周末的夜晚，妈妈准时饭后坐在电视机前有滋有味地看着电视剧，导致久坐腰围增大。现在她不但从饮食上严格控制自己，而且还把减肥计划落实在每周的广场舞训练中。星期五吃完晚饭后，她准时约上邻居几位阿姨到小区的空地上跳广场舞。刚开始，动作不准确，跳不好，但她不灰心，虚心请教，刻苦训练，从不怕辛苦，很快就学会了跳广场舞，顺利地融入到整齐的队伍中，而且动作优美、朝气蓬勃。虽说跳舞很累，但她乐此不疲、信心满怀，我暗暗发现，经过训练后妈妈的身材确实比以前苗条了一些，这是她辛勤付出的结果。

谁知，初步尝到减肥甜头的妈妈就像一只不知疲倦的老黄牛，一边跳广场舞，一边还坚持爬山，而且还是选择霞浦城区最高山——圣水寺。登上圣水寺，少说也要半个小时以上，而她却不辞劳苦，以如此大的毅力去征服减肥中诸多的困难，表现出大无畏的气概，实在令我佩服，因此我不但要从饮食上支持她的减肥计划，而且更要学习她不怕困难、勇于磨砺意志的可贵精神。

前天晚上，我们一家围在一起吃饭，与往日不同的是，今天的饭桌上又多了我以前爱吃的鱼肉和虾蛄，在我疑惑不解之时，妈妈高兴地说：“前段时间你们为了配合我的减肥计划，一直跟着我吃素菜，受苦了，现在我通过节食、训练，取得了较好的成绩，因此今晚我特意盛情款待你们！”我们以茶代酒，向妈妈表示诚挚的祝贺。饭后，妈妈当着我和爸爸的面称体重，竟然由当初的60公斤减到现在的51公斤，简直让妈妈难以置信，在一片欢乐的气氛中，我们一家度过了一个愉快美好的夜晚。

减肥记初中作文 篇5

由于书包太沉了,把我的腰也压弯了！

一天，书包妈妈去美容院，看见别的包妈妈都很苗条，心里觉得自己太胖，很内疚！书包妈妈回家以后和书、本、笔、笔袋进行了争论。笔袋姐姐说：“我的作用可大哩！没了我笔放什么地方？”笔妹妹又说：“没了我咋写字呀？”本哥哥说：“没了我字写哪儿？”书弟弟说：“没了我，你会让老师批评的。”书包妈妈说：“美术一个星期才上两节，可以不带，笔带上两支就可以了，本可以带上语，数，英各一本就行了！”第二天我带着书包妈妈上学去了，感觉书包可真轻呀！我到了学校和朋友炫耀着，我的书包妈妈也变苗条了！可是谁知道语文老师有事没来，改上美术了。怎么办？我和老师说：“老师，我的美术书忘带了。”老师严厉地说：“书都不带，还来干什么？”

我希望书包妈妈还像以前一样，虽然她胖，可是她知识多！

减肥记初中作文 篇6

Henryisalittlefatterthanhewantstobe.Heisabitworried.Hedecidestoloseweight.Heeatsonlyalittlefoodforbreakfastandsupper,andhassomefruit.Hedoesn'teatmuchsugarbecausehethinksitmakeshimfatter.

Besideshavingonlyalittlefood,hekeepsdoingexerciseseveryday.Heswimsveryoftenandrunseveryday.Sometimelater,hebecomesstronger.

亨利认为他比较胖，他有点担心，于是就决定减肥。他午餐、晚餐只吃一点食物，吃一些水果。他少吃糖，因为他认为糖使他发胖。

除了少吃，他坚持每天做运动。他经常游泳，每天跑步。一段时间后，他变得强壮了。

Henrythinksheisalittlefatter.Hewantstoloseweight.Heeatsonlyalittlefoodandhassomefruiteveryday.Heeatslittlesugar,becausehethinksitmakeshimfatter.

Besideshavingonlyalittlefood,hetakesexerciseseveryday.Hekeepsswimmingandrunningeveryday.Herunsabouttwokilometresaday.Nowheisstrongerthanbefore.

亨利认为他有点胖，他想减肥。他每天只吃一点食物，吃一些水果。他少吃糖，因为他认为糖会使他发胖。

除了少吃饭，他每禾都做运动。他坚持游泳，每天跑步。他每天跑大约2千米。现在他比以前强壮了。

减肥记初中作文 篇7

弟弟他拥有一个圆圆的脸，可光是脸上的赘肉，就占据他整个脸部的五分之四。他还有一个雪球般的身子。说他是雪球般的，就是因为他又白又胖，从远处看，不知到的人，就会认为那是个雪球。

起初，他始终都不肯相信自己有那么的胖，仍然坚持自己的“美食主义”。但是后来，越来越多的人都说他实在是太胖了，他才肯接受这个“不幸”的消息，从此与美食诀别了。

但是，他才坚持了几天就吃不消了，因为他忍受不了看着自己喜欢吃的菜肴被别人一口一口吞掉的那种痛苦。并且，他的肚子里早已没有油水了。我给他测了一下体重，发觉他竟然又重了2斤。他见了，苦笑着对我说：“减肥减肥，越减越肥啊。”我看了他一眼，发觉他正用尝遍天下美食的舌头添了一下自己的嘴唇，还紧盯着桌子上的一盘红烧排骨。哦，看来他对减肥失望了。

他又开始大吃大喝的了，终于有一天，他因营养旺盛而流鼻血了。

“我要再次减肥。”这次，他的信心更足了，我也相信他会尽自己的力的。

从此，他每天早晨都早早地起来锻炼，饮食也适当了，我也渐渐地发现，他瘦起来了。

一天，我拿出一张他以前的照片来和现在的他做比较，发现简直是天壤之别：以前，他矮矮的胖胖的，一个小啤酒肚时常突在外面；而现在，他虽然不是很高，但至少他的脸瘦下去了，小象腿也不见了，那个一年四季始终那么圆的肚子也没有了。他减肥成功了。

这就是坚持的力量，它使一个大眼睛，圆鼻子，肥耳朵，大肚子，小象腿的一个小男孩，变成了一个体形正常的人。

减肥记初中作文 篇8

今天天气晴朗，碧空万里，小鸟在枝头欢快地歌唱。

陈老师此刻正在家里美美地吃着早饭。

这时，天空阴了下来，鸟儿不唱歌了，安静极了。

早饭过后，陈老师要围着操场跑九九八十一圈。这是为什么呢？原来，最近陈老师长得越来越胖了，在镜子里陈老师不忍心看自己。她当机立断决定减肥，并制定了严格的减肥计划：第一、早中晚饭过后，围着操场跑八十一圈。第二、每餐吃饭只吃半碗饭和青菜。

我们再来看看陈老师跑得怎么样吧！我一抬手腕看了看表，发现已经过了一个小时了，而陈老师只跑了五圈。我心想：唉，陈老师今天只怕晚上不睡觉也跑不完。再看看陈老师累的样子，还没跑到十圈就呼哧呼哧了，等跑完了九九八十一圈指不定累成什么样子呢！

这时风大了一点，落在地上的树叶被卷了起来，树叶也摇晃起来，鸟儿吓得飞出了窝。

当陈老师跑到七十八圈的时候，速度已经跟蜗牛差不多了，甚至连蜗牛跑得都比她快。

这时狂风大作，飞沙走石，树枝不断落下，鸟窝摇摇欲坠。

我为了让陈老师快点跑，就对陈老师大声喊道：“陈老师，快一点！再过两分钟就要吃饭了，而且晚一分钟就吃不成了。好！现在就剩下一分钟了！”

听了这话，陈老师像打了一针兴奋剂，突然间加速飞奔起来。我心想：这招对陈老师真管用啊！我还要让陈老师更快一点。于是我又喊道：“陈老师，只剩半分钟了，看来午饭你是吃不成了！”听了这话，陈老师跑得更快了，二十秒过后，我回到办公室跟曾老师商量计谋！说曹操，曹操就到！只见陈老师气喘吁吁地走了进来，两腿像灌了铅一样，而且面色通红，大汗淋漓。她进门第一句话就问：“你们…你们…吃了没有？”曾老师打趣地说：“我们早吃了！”“啊！我错过午饭时间了！”陈老师顿时一脸沮丧。

我和曾老师哈哈大笑起来，陈老师很快就明白了。她说：“韩博理，你今天完蛋了，看我怎么收拾你！”办公室里传出一阵阵笑声。为了不挨收拾，我坦白地说还有五分钟吃饭，而且其他老师都没吃饭。这是我们耍的小计谋，怎么样，上当了吧？哈哈哈，这一句话弄得陈老师尴尬极了。

减肥记初中作文 篇9

现在，我是越来越胖了，也越来越反感老爸老妈对我说的一句话，那就是：“崔灿，你该减肥了！不然你会越来越胖的！”哦，我的天哪！为什么这句话会缠上我呢？呜呜呜呜！

某天晚上，我正在疯狂地做作业时，老妈唠叨的声音从厨房里传了出来：“老崔啊，你每天写作业写到那么晚，写作业速度又那么慢，是不是想逃避运动啊？你也不看看你自己，越来越胖了。你不运动怎么行呢？你该减肥了！！！……”“唉呦喂，我最亲爱的老妈啊！我不运动、减肥是因为没时间嘛！再说了，最近的作业多得不行，我的速度再快也得做到这么晚，这关我什么事啊？”我反驳道。“算了，不和你耍贫嘴了，快点写作业吧！还有，你该减肥了！”我听完这句话，又低头看了看自己，心想：也许老妈说得对，我办事确实有点拖拉，但也怨不得我啊！谁叫老师最近布置了这么多的作业啊！唉―――！

今天早上，我一起床，老妈便让我试一试她以前穿过的一条牛仔裤，我瞧了瞧它，料定这条裤子我是穿不进了，但我还是抱着试试看的心情把它穿了上去。结果可想可知，牛仔裤把我的大腿、屁股和肚子“狠狠”地勒住了，好难受啊！老妈只好让我穿上了我的校服，一边还在唠叨：“你看看你现在都这么胖了，连这条裤子都穿不进去了，确实该减肥了！”“老妈，你知不知道我最反感你刚才说的那句话了，拜托你以后就别说了行不行啊？”说完，我便冲了出去。

晚上吃饭时，我只要多吃一点，老妈老爸就在大叫：“你该减肥了！”每天早上起床时，我只要在床上赖一会儿，老爸老妈齐声叫：“你该减肥了！”弄得我怒气直往外喷。老爸老妈，算我求求你们了，以后千万不要说：“你该减肥了！”这句话。我自己会记得去减肥的！请你们不要把这句话当作口头禅？不要把什么鸡毛蒜皮的事都往这上面引？你们知不知道，这句话对我的打击会很大的！！！

本文网址：http://m.nns88.com/huodongfanwen/132467.html