寒假国民体质监测社会实践心得体会

当某个活动对你产生启迪时，我们能将自己产生的一些收获写下来。通过活动心得体会可以看出自己的思想方面的成长，那么一篇优秀的活动心得是怎么样的？下面是由小编为大家整理的“寒假国民体质监测社会实践心得体会”，相信您能找到对自己有用的内容。

从1月10号到1月23号的参与国民体质监测工作，是我大学的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。通过这次的体检实践，我看到也学到许多东西，认识到身体健康重要，心态健康也同样重要。

依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校，离退职社区，政府机关，免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人提供国民体质检测。检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。检测结束后，根据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析，同时为每一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方。

有一部分机关人员体质则相当今人担忧。他们每天坐办公室，忙于挣钱，忙于照顾家庭，忙于应酬……以致身体素质比老人还差，心理年龄高于生理年龄。其实他们这一群体也反映出社会的病态，随着生活节奏的加快，许多人都面临着快节奏给身体带来的压力。身体的负担开始加重，但是却很少被人重视。只有当身体发出强烈信号的时候，才会有所警觉，可是当现身体出现问题的时候，或许已过了解决问题的最佳时期，所以必须重视按时的体检。

定期进行体检，可以帮助我们迅速的发现我们身体中的小问题，有效的阻止他们的发展。再次，体检可以让我们更快的发现身体内隐藏的重大疾病。全方位的体检，让我们对身体的各个部位都有了一个全面的认识，让疾病的产生降至最低。很多重大疾病，是不容易被发现的，他们没有什么特别的特征，只有通过体检才能发现这些隐藏的疾病。

让我感想最多的是，在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高，几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多，连连感叹严重缩水。又不一个劲儿要求重新测一次，他们都是可爱的，一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。更可爱的是，他们还会互相攀比，看看谁的身体状况好一点。相较于我们年轻一代，每个月都没几个小时用来锻炼身体，容易消沉，看到别人优秀，也不会有一种不服输的势要强过别人的心态，这些个老小孩就是我的学习榜样。

拥有一个健康的身体对于所有热爱生活的人都是必不可少的。不要让健康成为我们的奢侈品，要让健康成为我们必需品。我们要有健康的身体，更要保持好的心态。生活就是这样，换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前奏。换一种心态，生活就会多一些欢笑，少一些忧愁，多一些欣慰，少许多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。心情好了，生活就会明朗许多，面对未来，你就能更有信心，更有把握

面对以后的未知生活。

改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。

失败者和成功者的最大区别是，遇到困难，失败者总是挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他真的陷入失败的深渊；成功者面对同样的困难，却总是保持积极的心态，用“我行！我能！、”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更加举步维艰，处处碰壁；成功者总认为天无绝人之路，必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜；在成功者看来，黑夜之后即是黎明。一个人能否成功，关键在于他的心态。成功者拥有积极的心态，他们始终用积极的思考、乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生，他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题，并最终能收获成功的人生。而失败者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望，不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、矛盾和困难，只能是一事无成，走向失败。可见积极心态的重要作用。

这次的社会实践，是学习，是工作，更是人生可贵的经历。不管怎样，我以后会尽量每个星期锻炼三次身体，保持积极向上的心态去面对遇到的困难。

精选阅读

大学生寒假社会实践心得体会 关于学习活动的心得体会

当某个活动对你产生启迪时，我们需要把自己的思想改变进行一个总结。汇报自己的活动心得体会能够让大家更了解你，若要写好一篇活动心得要怎么做呢？小编收集并整理了“大学生寒假社会实践心得体会 关于学习活动的心得体会”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

大学的生活绚烂多彩，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。

社会实践是我走出大学校门，与社会完美融合的目前最好的方法。因此我利用这次的寒假给了自己充实的生活----社会实践。而我也选择了现在最多的、最难做的行业----服务行业。

我工作在一个小面馆，面馆的面积不大，也不在大城市，但是它非常的优雅，干净，且生意红火，这正是我选择在那里实践的原因。

每天的生活充实而乏味，艰辛而快乐！

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践，走进江北五里店的一个高级西餐厅-欧洲房子-做接待员。

通过这段时间的实习，我学到了一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在这一个月的社会实践中，我开始从最基础的学起，因为掌握新事物的能力比较强，学起来也很快，可是毕竟是新手，做起事情来总是格格不入，但我并没有因此而放弃，我相信吃得苦中苦，方为人上人。总有一天我会做得很好。我的工作是给客人安排坐位以及为他们介绍菜式，每天倒班制的工作，有时候做到凌晨一点，虽然时间长了点，但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。除了基本的工作，我还会做些清洁整理房间什么的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。

通过本次社会实践活动，我锻炼了自己的能力，在实践中得到成长；但在实践过程中，我有时也表现出了孩子气，处理问题不成熟等问题。回到学校我会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

一个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。短暂的、忙忙碌碌的一个月，转眼而过，但是留给心的那份充实，却会让人欣慰不已，受益终身。

小学生寒假社会实践心得体会 学习活动的心得体会怎么写

人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天…

当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。

星期天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果。

本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了！经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧！

通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导；不做，你是困难的俘虏；而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己！

社会实践心得体会 关于学习活动的心得体会

在我们有了一些新的体会时，我们能将自己产生的一些收获写下来。心得体会是对自己活动经历的一种反思，一篇活动心得要怎么把它写好呢？小编收集并整理了“社会实践心得体会 关于学习活动的心得体会”，希望能为您提供更多的参考。

社会实践心得体会（一）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

今天，我又整装出发，目的地--黄龙溪，社会实践活动，现在开始，期待我不一样的成长……

工作第一天，对于新环境，我是那样的好奇，心情那个激动啊！一到他们就带着我熟悉货品、出售价格，看着他们熟络地与顾客交流，介绍商品，做成一单又一单的生意，我在想，来这，我要学的很多很多。两个小时之后，我将商店内的商品特性、价格都熟悉并记住。

这儿，看点的固定人员是个三十多岁的阿姨，她待人热情、大方。她教给我，什么东西在那个价位范围内可以出售；什么穿着决定其购买能力范围；怎样为顾客提供热情周到的服务；遇到突发情况该怎样处理等等。我们相处愉快，我很庆幸自己曾经从事过很多销售方面的兼职，这让我很快的进入工作状态，慢慢的我学着开始接待顾客，看着顾客们笑呵呵的拿着东西离开，我的工作被肯定，有种无法言语的兴奋与成就感。我喜欢自己目前的这种生活状态。

第一次，我体会到经商的乐趣；第一次，我知道黄龙溪的特产是龍号芝麻糕；第一次，我知道原来有种牛肉是以三国英雄张飞命名；第一次，我懂得什么叫顾客至上；第一次，我以一种新视角看待生活，审视自我。

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月十七日

社会实践心得体会（二）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

伴随着清晨“老龍头”哗哗的喷泉声，我开始了今天的工作。

我们早上八点半准时开门，而我的任务是摆放商品，补缺货，打扫卫生，同时接待顾客。而早上，一般香烟卖得最好，我也因此认识并了解到一些烟的知识。比如香烟分男士和女士专用，认识烟的一些类别等等。

关于卖烟，今天还发生了一件趣事：某俊男来到烟柜说：“老板卖烟”。我说：“好的，请问要那种烟？”答：我没听懂，碍于面子，我又说：麻烦请您再讲一遍，我没听清楚。答：我顿时懵了，又没懂。我说：还是不知道啊，他没法，只得用手给我指，还不满的说道：“你卖烟的都听不懂烟的别名，还做什么生意啊？”我一脸无辜地说道：不好意思，我是新来的、、、、、、

由于看店，我们不能在桌上吃饭，条件不允许，因此每到吃饭时间，都各自将饭菜盛好端着吃，有时生意好，一碗饭都凉了还没吃完都是常事。这不禁让我感叹，生意不是那么好做的啊！

连续站了两天，脚又重又疼，晚上八点半关门，洗漱完了，躺床上，动都不想动，听着楼下的打更声，进入梦乡、、、、、、

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月十八日

社会实践心得体会（三）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

工作第三天，随着时间的推移，我对销售的工作一逐步熟悉并掌握其基本技巧。总结如下：对待工作、对待顾客、对待自己应谨记八个字：热心、细心、耐心、开心。而我正努力将这八字真言落实到实际行动当中、、、、、、

在这里，每天遇到最多的就是问路的。因为是旅游胜地，慕名而来的游客自然就多了，找住宿、找厕所、找酒楼、找某个小吃店、、、问题一个接一个，而我也自然成了游客们的“导航仪”。最让我无语的便是游客们对我的称谓：小妹妹、美女、大姐、阿姨，五花八门的什么都有，有时候就在想，我到底是太小还是太显老啊？奉行顾客至上的原则，好，我忍了，久而久之，也就见怪不怪了。他们让我体验到了了助人为乐的乐趣，培养了我良好的品格。

闲暇之际，我便向阿姨了解这以往的销售情况、了解一些相关的进货信息。今天我知道了芝麻糕的进价4.5元每盒，售价12元-15元不等。我惊叹了，这利润，怎一个好字了得。我们的商品供应，有厂家直接配送，有自己进货两种，每类产品都有固定的厂商供应，这样既方便快捷有建立了良好的合作关系。经商是门学问，我要学的还有很多很多、、、、、、

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月十九日

社会实践心得体会（四）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

今天一如往常般忙碌，虽然没有了开始的新奇，我还是乐此不疲的做好本职工作，热情的为顾客服务是我每天生活的主旋律。

上午，我协助阿姨理货，原来每类货品都是按照货柜上摆放而采取就近储存原则，仓库里的存货都会定时清仓，按当下的销售情况联系供货商送货。

下午遇到一仁寿老乡，他在我们店门前看东西，我热情地迎上去说：“黄龙溪特产，龍号芝麻糕，物美价廉，买点吗？答：不怎么样，还没仁寿的张三芝麻糕好、、、我笑着说：“我们是老乡哈！”之后我们聊到家乡的“桃花会、梨花会、枇杷节”、、、、最后我没做成这单生意，但是异乡遇故人，我很开心，尤其当他谈到家乡自然流露出的那种自豪与牵挂让我也想家了。其实，不论现实生活有多无奈，我们走多远，游子们对家乡、对亲人的那份思念与牵挂都是一样的深切。

晚上下班后，我给家里打电话，听着妈妈那关切的话语，我觉得是那样的暖心，虽然放假没在家里陪家人，有些遗憾。但是，我已长大，我不希望永远生活在父母得保护伞之下，我需要历练，我需要独自涉足社会。挂了电话，我在心底默默地说了声，爸妈，我很好，我想你们了、、、、、、

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月二十日

社会实践心得体会（五）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

做销售，每天接触的客人也都行形形色色，几天下来，我都与顾客们相处愉快，也深刻的意识到自己的交际、表达能力也都日益提升。可是今天，我遇到了一件特别让我气愤的乌龙事件。

下午三点左右，店里来了两个美女牵一帅气小男孩买东西。男孩拿了一筒薯片加一瓶纯牛奶，我接过正欲装袋，某女说：帮我那瓶矿泉水，多少钱？我答：11元，见她拿钱包付钱，我转身拿水递给她。她说：钱在这，转身欲走。我立马叫住她，说11元，您还差10元，她不满的呵道：“我付了，谁知道那10元去拿了？”我和她礼貌的说理，她无视，僵持之下，最后她同行的朋友说：“钱在她哪，忘了付”她付钱后，离开、、、、、、

事后我越发觉得委屈，她凭什么对我如此无礼？可是我是来工作的，她是顾客，无论怎样，都得顾客至上。不是每个客人都会通情达理，面对他们的无礼，轻视，无知行为，我都得以理服人。他们教我学会宽容。

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月二十一日

社会实践心得体会（六）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

时间转瞬即逝，我在这儿工作六天了，每天都充实而忙碌。陌生的环境，没有家人，没有朋友，以一种新的身份去体验生活，这未尝不是一件好事，尽管有时很累很委屈，但是我依然珍惜这个让我成长的机会。

奇葩无处不在，今天我荣幸的遇到了。某一对年轻情侣牵手到店里，我立马迎上去，正欲开口，只听得那俊男大声问：“老板，你这有卫生棉吗？尴尬、沉默、脸红这是我当时的反应，我承认我被他的话彻底雷住了。见我懵了、、、他后知后觉的意识到自己失态了，旁边的女友边笑边骂他，最后，阿姨站出来说：“有，这边、、、、、、”

事后，想起，越发觉得好气又好笑。第一次在这种情况下被问到这种特殊问题，我失态了，我问自己，如果下次我再遇到，那时候的我又会作何反应呢？答：不知道。

下班，关门，洗漱，睡觉。

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月二十二日

社会实践心得体会（七）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

随着春节将至，慕名而来旅游的客人越来越多，生意也越发的红火。于我而言，在工作之际，看看店门前络绎不决的行人，就好似在赏一道靓丽的风景。

今天我有幸接待了一群少数名族的游客，他们独具特色的名族服饰，让他们成为众多游客中的亮点。没有以往听说的他们无礼、野蛮，他们谦逊有礼，说着标准的普通话，购好东西，一家人说说笑笑的离开，我感叹道：眼见为实，这是真理。

景区就是不同，今天这儿政府出资，将这古镇上所有的树上都挂满了灯笼，中国结。放眼望去，那火红的灯笼像是枝头刚绽放的花儿，好一番活泼喜庆的景象，在这寒冷的冬天，让人觉得暖暖的。这里优美的古镇风光、干净整洁的公共环境，独特的小吃，的的确确是游客们向往的。在这里，我亲眼见证，切身体会到了双流经济的发达，人们物质生活水平的高端，真正看到了地区与地区之间的巨大差异。

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月二十三日

社会实践心得体会（八）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

又是忙碌的一天，此刻的我以最快的速度洗漱完毕，拿起笔又开始记录我的工作。因为我们玻璃柜中的牛皮糖存货几乎没了，于是阿姨从仓库里取出一个纸箱，我打开一看，满满都是牛皮糖。接着我学着阿姨的手法，用剪刀将整片的牛皮糖剪成小片，黑、白芝麻两种分开储存。第一次用剪刀裁糖，我觉得特别的开心，在我们俩的通力合作之下，不一会儿，空空的玻璃柜便满了。

晚上，我第一次尝试关店门，这回可把我给难住了。由于是古镇，因此这的建筑都是仿古式的，店门都是一块一块的长木板拼接而成的。先得将木板从仓库搬出，然后对准门框，先下后上的原则，依次排好。万事开头难，刚开始我怎么也关不好，慢慢的我按他们教我的方法，我也掌握了这关店门的技巧，会到是会了，就是木板太重了。一次我只能搬动一块，同时我还和阿姨开玩笑说：“以后我每天都协助你关店门，假以时日，我是不是会变成大力士啊？”答：你就逗吧！你还真是我们大家的活宝。呵呵！我笑了

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月二十四日

社会实践心得体会（九）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

我20xx的春节注定是别样多彩的，今天一大早起床，吃完汤圆，我又收拾行装出发。家人些都开车出去旅游，而我是去上班，好嘛！你们赢了。

九点到达，看着店里忙得不可开交。我用最快的速度放好衣物、围上围裙、戴上手套、上岗。以往两个人就可以守的店，今天开始八个人守。每个人都有专门负责的区域。我就负责玉米、丹棱冻粑、叶儿粑的出售。长时间就对着一样东西，会让自己觉得枯燥，因此，我给自己的产品设计了许多的广告词。自娱自乐的同时也提高了自己的普通话水平，往来的游客大都因为我的叫卖词而驻足，上前一探究竟。我也总能因此抓住机会做成一单又一单的生意。

午饭过后，放眼望去，都是人群，真算得上是人山人海了。我的生意也越来越好，今天我也体会了一把收钱收到手软的滋味儿。到晚上关门，我总共卖出去289个玉米，467个冻粑和叶儿粑，总共卖了2846元钱。还不算我帮忙卖出去的其它特产，尽管赚了那么多的钱不是我的，依然开心，做销售，卖出成果，让我很有成就感，我很享受这样一个过程。

20xx的新年，我忙碌、充实而快乐，却依旧神采飞扬！

生物11201班

刘洁

二〇一四年一月三十一日

社会实践心得体会（十）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

大年初二，新年一过。人们继续享受假期。今天，我第一次看到了很多的旅游团。导游们拿着自己旅行社的旗子带队走在最前方，最新鲜的是见到许多的香港游客，他们特有的港式口音着实让我长了见识。这儿的特产，小吃，纪念品都是他们的首选。他们用好奇的眼光、随和的语气问我“叶儿粑和冻粑是什么做的，怎么卖？”我热心的介绍，他们选好付钱，笑呵呵的离开。

今天，某顾客问：这咋卖？答：玉米5元一个，叶儿粑和冻粑3元一个。她说道，咋这么贵啊？这价钱在我们那都可以买好几个了。我很淡定的说道，这是黄龙溪，我们一直就这价，而且我这的口感好些、、、、、、最后她还是买了10个玉米，三瓶矿泉水，共计59元，她就边算边在我旁边念叨是55元，我重审是59才对，她还是坚持自己是对的，反复了几次，最后我一字一句的算给她听，她付了59，离开时说了句让我忒无语的话：我咋没把你绕进去嘛，我很淡定的回答：“你这样都能把我绕进去，那我还做什么生意啊。”

奇葩顾客，奇葩对话，聪明的我自由对策。哈哈！无形当中我思维也越发活跃。看来做买卖，脑袋也变灵光了嘛。

生物11201班

刘洁

二〇一四年二月一日

社会实践心得体会（十一）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

生意还是一样的红火，我还是在自己的专属领域里“大展宏图”连续这几天下来，我都是从早忙到晚，连上厕所都是用跑的，但是我没觉得累，还愈发干得起劲，他们都夸我会做生意，心理怎一个“美”字了得。

今天遇到一高挑美丽的外国女孩，年龄约在25左右，到我们店里拿了瓶龙夫山泉，走到我的面前：Howmuch？我答：It’sthreeyuan他说：TWO还边说边比划，我答：NO,ITISTHREE.接着她付钱离开。事后我还在庆幸自己当初外语基础还可以，简单的交流，自己可以应对。店里的人都还夸我，可以嘛，不愧是大学生哈，可以和外国人交流、、、、、、其实，我想说，很久不用，都生疏了，看来，是时候该补习英语了。

晚上，某顾客来店里买酒，老板以180元成交，那人豪爽付钱离开。后来老板告诉我那酒的进价50元一瓶，天啊，这利润，同时在心底弱弱的念叨了一句：无奸不商，说得确实在理。可是，这就是现实，这就是生活，在金钱的诱惑之下，没有几个能坚守住诚信的底线。在当下人们都在高呼要发扬诚信的同时，却还是做着有违原则、有违道德的事。这或许就是人性的双面派吧！这教给我理想状态与现实生活的差距、、、、、、

生物11201班

刘洁

二〇一四年二月二日

社会实践心得体会（十二）

地点：双流县华贸连锁黄坟社区放心店

今天，我们店里新增了人手，是个长发美女，她负责卖榨菜、豆豉、龙眼酥等。可把给我乐坏了，总算来了个同龄人，恰巧我们挨得进，我主动和她交流，告诉她东西的价格，慢慢的我们就熟络的聊天，她叫谢珍，还是我老乡呢！在得知我在这上班的同时要完成社会实践报告，她主动帮我拍照片。很开心在这兼职期间还可以交到一个这么好的朋友。

这儿每逢春节期间，都会有许多演出团在街上敲锣打鼓，然而，最有特色、最吸人眼球的就是某村的牛灯队了，一群人身着艳丽的服装、手拿稀奇古怪的道具，中间一头大牛行走着，咋一看，此牛非彼牛，原来是个模型，中间是两个人支撑着，这场面好不活泼热闹。临近我们店旁的龍谭，每天都有精彩的演出，什么川剧变脸、木偶变脸、少林功夫、牛灯表演、有奖知识竞猜、、、、、、掌声、欢呼声、呐喊声，一阵高过一阵。我却只能听不能看，这让我有点遗憾。换个角度想想，我是来兼职的，玩不是我的目的，学习才是正道，只有真正的严格要求自己，做好本职工作，才算不虚此行。

一样的快节奏的工作模式，可我依然神采飞扬。

生物11201班

刘洁

二〇一四年二月四日

社会实践活动总结

这个寒假，为期半月的社会实践活动，让我以一种全新的身份去看待生活，审视自我。

此次实践活动，我在双流某景区做销售工作，主要销售的是景区特产，上班时间从早上八点半到晚上十点，期间吃饭时间各为半小时。每天都是快节奏的生活模式，陌生的环境，没有家人，没有同学，没有闺蜜，我从开始的忐忑、新奇、兴奋、习惯到最后的淡定。以一个普通上班族的身份体验真正的社会生活。

在本次社会实践中，我收获良多，在工作当中，我切身体会到的不仅是工作的艰辛与生活的不易，更多的是人与人，上级与下属之间的工作衔接以及顾客与工作人员的人际关系。对待工作、对待客人、对待自己，我努力做到：热心、细心、耐心、开心。细致严谨的工作作风，热情周到的服务让我成为一名出色的售货员。

在这里，第一次，我知道黄龙溪的特产是龍号芝麻糕；第一次，我知道原来有种牛肉是以三国英雄张飞命名的；第一次，我尝试用英语和外国游客交流；第一次，我真正的懂得什么是顾客至上；第一次，我经历了人生中从未遇到的奇事、趣事；第一次，我体会到上班族的无奈；第一次，我体会到经商的乐趣；第一次，我上班站到脚肿；第一次，我每天结束工作后声音沙哑到说不出话；第一次......有苦有累、被嘲讽、被轻视。无论好与坏，这些经历都让我成长，都该被我铭记。

20xx的我定会直勇往直前，笑傲生活！

生物11201班

刘洁

二〇一四年二月四日

暑期社会实践心得_优秀心得体会范文

听说社会实践的时候，我还在天目山野外实习，当时觉得能够参加便是一种荣幸，而当真正参与进来后，身上不由地担起了一份责任。

实践中，除了去农村做调研和服务农村之外，我做的最多的便是写报道。宣传部只来了我一个人，我要写所有的报道，任务很重。以至于我每天都在抓耳挠腮地写稿子，很是痛苦。不过，收获也不少，我对发报道的过程熟悉了很多，而高强度的报道也让我了解到了自己的能力，从中清楚了很多事情。

我们的主题是“保护母亲河，服务新农村”。出征时，心情非常激动，很期待。第一天在车客的社区，整理图书室，后来某天在下范也在整理图书，服务的同时可以借机“博览群书”，很幸福。现在的农村的确是建得越来越好，不止环境漂亮，文化建设也多了起来，以先辈为标榜，宣扬文化，新农村建设小有成效，不过仍需要努力，我们大学生要多多去服务新农村，贡献自己的力量。

调研活动是我从没干过的事，做的时候很新鲜，也挺有趣的。和不同的人交流，获取需要的信息，也是一种能力，我总是很缺乏这能了。所以需要锻炼，我很主动地去做调研，和村民们通过聊天获取信息，往往要扯很久才能得到些什么，过程虽然漫长，但是能够了解做一件事的方式，还是有所得。每天去不同的地方调研，去到美好的村庄时就像旅游似的好玩，到不怎样的村庄大家也就一笑而过，只要是大伙在一块儿，就感觉没有什么事是摆不平的，什么事都是美好的。

印象最深刻的一件事，是16号晚上因为宿舍停水而集体住宾馆。浩浩荡荡一群人，拎着大包小包奔赴宾馆的壮景，相信不止我们自己，路人也会难忘的吧。走在路上的时候，我有一种逃难似的感觉，到住进旅馆时发现自己错了，这是通往天堂的一条路啊！宾馆条件很好，一应俱全，那叫一个舒服啊。经历过苦难——虽然那也称不上什么苦难——总是特别能够满足，那一晚睡得很舒服，很窝心。

最具成就感的要数晚会了吧。大家伙为了节目献计献策，倾情排演，在下范村演出时取得了很好的反响。果然是团结一心真诚做一件事就会有收获啊。联想到20号的成果展，亦是如此，这么多天来的努力在这一天展示给市民们，可以说是一种骄傲，一种成就！

结束后大家疯玩了一夜，我第一次通宵就是它了，与实践一样，很累但很开心。用心去做事，团结一心，会有很好的结果——很早以前就知道这个道理，切身感受还是在这次实践中。实践告一段落，在以后的日子里，我会继续努力，和大家一起努力，为我们的总队而奋斗！

09年社会实践心得_优秀心得体会范文

不知不觉我已经迈入大学校园一年了，以前的我只是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，而现在我要走出安全的港湾，接受风雨的洗礼，社会的考验。

在注重素质教育的今天，社会实践活动已成为一种培养综合型人才的重要途径，暑期社会实践是大学生学习知识、锻炼才干的有效方式，更是大学生服务社会，理论与实践相结合的重要形式。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。亲身实践能够使我们增强认识问题、分析问题、解决问题的能力；为我们认识社会，了解社会，步入社会打下良好的基础。

社会是一所更能锻炼人综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，在实践中成才，学有所用，找到自己在社会中的价值。

炎炎夏日，烈日当头，我们在这样的天气中走出家和学校的保护圈，亲自用实践去检验所学。第一次和陌生人打交道，虽然仍然显得稚嫩，但我们已学会倾听；第一次合作解决一个问题，发现竟比自己一个人要顺利的多。

喜欢挑战的我，总是不甘于平凡，为了实现自己的理想，就要为之奋斗，多去参加社会实践，使自己在实践的过程中学会怎样去生活，怎样去面对生活中的困难与挫折，面对工作中的多种挑战，使自己更加坚强勇敢，以适应未来充满未知的人生。

社会实践的帷幕渐渐落下了，很享受这个过程，这短短几天中，我学到了许多在学校及书本上不曾有过的东西，比如：在人际交往方面，书本上只是很简单的告诉你要如何做，而社会上人际交往非常复杂，这是在学校不能有如此深刻的感受的。社会上有各种人群，每一个人都有自己的思想和自己的个性，要跟他们处理好关系还真得需要许多技巧。而这种技巧通常是来自社会阅历与经验的。在行动中，其中有关心你的人，有对你无所谓的人，有看不惯你的人，看你如何把握了。交际中要求你在不能改变一件东西的时候，你只能学着去适应它，如果还不行，那就改变一下再去适应时的方法。

虽然，这次的社会实践只是一些很简单的工作。对于我们这样的在校大学生，每个人都是可以做的。但在现实生活中，有很多具体的问题需要我们去面对，需要我们去处理。这些问题，其实也就是我们生活中常常遇到的问题。只是，以前在家里，在学校，这些问题有父母，有老师去帮我们处理。通过这次的社会实践，我知道了。在现实生活中我们要做的事情，不仅仅是我们能不能做这份工作，更是我们能不能用自己的一份热忱的心来面对这份工作。

在实践过程中遇到了许多的困难，但高兴的是我们一起挺过来了，遇到的障碍我亲自去解决了，你说这还不值得让我高兴吗？孟子曰“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”所以我想这种经历正是我的财富，在以后的人生路上会一直受益。

暑期社会实践心得感想 心得体会精选

得知班级组建了一支实践队伍，本着锻炼自己的想法，我报名参加了本次前往南皮县的实践活动。

7月26号，独自坐车前往沧州与队伍会和，后随队坐客车前往南皮县。初到南皮县城，我发现笔直宽阔的马路两旁少有行人，县城鲜有高楼建筑，但给我的感觉是南皮县并不贫困。随队入住东星大酒店，初到酒店还算满意，但是自来水为咸水让我想起了几年前的天津，很多同学也表示不能接受。

我在此次社会实践中主要任务是与人交流，问问题了解情况。开始分到交谈任务时，其实我是拒绝的，我感觉自己并不是一个善于沟通的人，尤其是在与陌生人交流方面。最终，还是接受了任务，就是要做自己不想做的事情才能提高。

此次实践，我被分在了医疗教育小组。组内有组长余子安，逗比书予，学霸杨航。作为最严肃的调查小组，7月26号晚，我们召开了第一次组内会议，讨论接下几天来的工作和娱乐。当天晚上，我们详细制定了第二天的计划，走进南皮县人民医院，走访南皮县的部分诊所与药店。大致分出了与患者交流，体验看病流程，记录药价挂号人数，了解医保政策等任务，预想了一系列的困难，但实际行动起来比我们预想的要简单。

在南皮县人民医院7月27日

27日，我们按原定计划行动了起来。在南皮县人民医院，我与三个患者进行了交流，这也许是我第一次与并不熟悉的人主动交流。在与老大爷的交流中，我了解了一些医院的基本情况，与大爷对县医院的感觉。第一次交流过后，觉得并没有之前自己预想的困难。随后又和两个患者进行了交流。通过这半天与南皮人的交流，我感受到了南皮人的热情，也了解了一些必要的情况。自己交流方面也有好大的问题，有时会忘记自己想要说的东西，交流的不是很流畅，还会有打断别人说话的情况发生，自己也在接下来的几天中做了改变。

27号晚上，我们买了吃的，又开了一个严肃的会。总结了一天的活动，做了下一天的计划。接下来的几天也是这样度过的，当天晚上总结当天的实践活动，规划下一天的实践活动。每天晚上有狼人杀，扑克，uno等活动，大家坐在一起娱乐放松。在游戏中，有大神航爸爸，还有精通各种花式坑队友的小伙伴，愉快的度过每个夜晚，好多瞬间现在回想起来还会笑个不停。

通过这次社会实践，自己有了比较大的变化。体会到了责任的重要性，分到的任务即使难，也要努力完成。不能畏惧困难，还没做就认为自己做不好，到最后肯定做不好。要有信心完成每一件事情。增进了同学之间的友谊，体会到了协作的重要性，收获了成长。

本文网址：http://m.nns88.com/huodongxinde/23733.html