爱美是女人的天性,脸部的护理美白对于爱美女性来说更是需要精心呵护。女性到了一定年龄后由于生理等原因身体脸部都会出现一些变化。脸部再也没有小时候那么白净、水润,富有弹性等,这时我们只有通过后天的护理来改善了。
第一类功效:使皮肤光洁、细嫩
1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
第二类功效:减少皱纹,紧缩面部皮肤
4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。
5(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。
第三类功效:去斑
6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。
7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。
功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效:保湿
8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效:对皮肤干燥有明显效果。
总结:爱美是女人的天性,脸部的护理美白对于爱美女性来说更是需要精心呵护。女性到了一定年龄后由于生理等原因身体脸部都会出现一些变化。脸部再也没有小时候那么白净、水润,富有弹性等,这时我们只有通过后天的护理来改善了。
女人需要保养;没有丑女人,只有懒女人。美丽需要及时,美丽需要坚持。天然的女孩最可爱。
每个人都喜欢赏心悦目的事物,于是或多或少的,自觉或不自觉的,我们都想把自己变美。然而,局限于许多因素的阻碍,我们没能成功。因此,佳芙迩以自己的实践经验,来向大家介绍几种有效的美容方法。
今天说到的这些方法不像那些美容书所介绍的那么复杂,也不会难以取材。它们全都本着简单、家居、生活化、低价、普遍、方便,实用性强等的原则,并经过很多妹子的亲身操作,绝对安全,长期有效。
有着“肌肤天使”之称的橄榄油,相信大家应该很了解吧?她可以美发美肤而且有营养,既能吃又能涂,可以说是实用至极。干燥时涂橄榄油能迅速滋润皮肤;用橄榄油加沙糖可进行面部磨砂,起到去角质,活肤养颜的功效。橄榄油在超市有得买,意大利和西班牙的最佳,纯度越高越好。因而建议你们买初榨的橄榄油,不要买化妆品类的,由于经过加工,养分会流失,而且很贵,只要买食用橄榄油使用就可以了。还有,橄榄油十分耐用,四十块一瓶的能用一到两年。
说到了面部护理,那佳芙迩就再向大家介绍一些美容方法。
相信很多人家里都有珍珠粉吧,旅行常常会买到,不然到超市好像也有得买,记得,越细越滑越好。把珍珠粉加到蛋清里或者蜂蜜中做面膜,效果超好,珍珠天然的神奇功效合着蜂蜜、蛋清中的营养成分,能使你的脸白里透红,细滑滋润喔。
不过,妹子们要注意清洁干净,否则营养过剩会导致皮肤起脂肪粒的可能性增加;脂肪粒在现时还没有彻底有效的方法去除,脂肪粒堆积会恶化皮肤环境,所以我们使用护肤品时记得要涂抹均匀,这样就能大大减少起脂肪粒的机率,还有助营养被充分吸收!珍珠粉我不主张食用,由于我担心珍珠粉磨得不够细,或者珍珠源不够好的话,会对人的健康造成不利的影响。
我有一个神奇的一分钟洗脸法,有着按摩放松脸部,彻底洁面的作用,不过这里很难表达。
想减少眼纹和眼袋的朋友,推荐你们经常用手指推推眼睛的淋巴节,大概就是眼眶的位置。这样做能促进眼睛的血液循环,当然,更重要的还是要睡够。
我们应该意识到,内调比外用更重要。内调是标本兼治的方法,因此,我们必须要饮食均衡,多吃青菜。青菜里面的粗纤维对肠胃有益,促进排遗通畅。对于那种食肉兽,我得警告她:小心缺少必要维生素,小心常起脂肪粒。除此以外,排便不畅,体内毒素会堆积如山、与日剧长,这将诱发一系列的身体问题……
希望大家谨记,美容一定要有恒心。没有一天变美的人,却存在逐渐改善的可能。
我从二十岁上大学开始就有了护肤的意识,下面我给大家介绍一些我的美容心得吧,希望姐妹们的皮肤会和我一样好。
我的皮肤一直一般,而且有一些先天的雀斑,所以二十出头的时候用了一些美白产品,但不知道是本身到了年龄就要长痘了,还是一些不好的美白产品闹得,二十出头开始长痘。从此我开始了十年的小白鼠生涯,试过的保养品那是无数滴,从不刺激的小护士维他蜜、治疗痘痘的专用药性面霜,到后来比较贵的娇韵诗,铅碧,HR,雅士兰黛等,这种比较贵的也各种试了五年左右。
现在终于找到了一些比较好的产品(当然是以我的混合有痘皮肤来说的),是牌子的混和品,而不是一个牌子的,都是经过试验后,在一个牌子里觉得好的东西就留下一直使的,也就是找到了不同牌子里适合自己的产品吧。
比如说面霜,我用过的可以说无数,我有过各种的购买意图,变着方法试如何去痘,比如我会买一些无刺激的,比如比较便宜的面霜,比如小护士,尼维亚,就是在我可以有能力买大牌的以后,也曾经尝试过用回这些,看看是不是因为我用的东西太营养太刺激了,才导致皮肤有问题,这是我妈妈的理论。
但是事实证明,不刺激的产品虽然可能不会激化皮肤问题,但是等你用过大牌子就知道了,太也没有给肌肤什么养分和新生的机会,岁数大些,你会明显感觉这样皮肤质量不行。
我也曾经用专门制痘的面霜来代替普通面霜,但是其实是一样的道理,痘痘可能短期有所抑制,但是皮肤质量会很差,而且治表不治本。后来用了一些大牌子的面霜,我才体会,不是要用去痘功能的面霜去痘,而是要一个没写着这项功能,但是从实际上改善你皮肤质量的面霜,去痘就是个副产品,而且你还可以收获健康而光泽的肌肤。美白也是一样,不是说有这个功能的才好,肌肤建康了,自然由内至外健康白皙,这才是健康的美。
我通过试用比较,在我用过的里面,现在感觉最好的是希思黎的全能乳液。用后滋润舒服,皮肤状态很好。你也许会说,这个这么贵当然好了,其实有些大牌的某些产品也不好使的,不是大牌子的什么都好。不果这个全能确实好。我也还比较喜欢娇韵诗的多元面霜,但是和这个全能比,也还是明显有区别。
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为"世界的瑰宝"。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
在数千年前的印度,高僧们为追求进入天人合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然的法则再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。
动感瑜伽主要强调动感二字。不同于传统的瑜伽,动感瑜伽在练习的时候往往有给人以较强冲击力的音乐。而练习能使我们的控制能力得到明显的提升。动感瑜伽主要分为五个基础元素力量、平衡、柔韧、心肺和核心。这五部分能调理生理,达到平衡;消除紧张,平静内心;修心养性,厚德载物。恰恰于中国古代伟人们的提出的思想相交合达使天人合一的境界。生命离不开运动,生命离不开呼吸,瑜伽的灵魂便是呼吸法,通过学习动态瑜伽,让我关注起自己的呼吸,体会自己的呼吸体会自己的生命。
每一次当我静坐在宽敞的室内,聆听着的瑜伽音乐,调整着自己的身体与心灵,感觉到一股从没有过的快乐,安宁情绪逐渐蔓延开来,流过我的手臂,流过我的身躯,浸入我的大脑,感到自己从过去的混沌中释放出来,心情特别的放松,每一次练完瑜伽,每一次上完瑜伽课程,都感觉自己刚经历了一次美好的体验。到了现在平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸,自我放松且让自己获得一种内心的平静;瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高。同时让我的心智更为成熟。瑜伽是一个放松身心,陶冶灵性的体育活动。在做瑜伽课时,我们要跟随老师的指导观察自己的身体,留意自己身体的感受,感受自己的一呼一吸;跟随耳边轻柔的音乐,想象自己正置身于一个没有杂质的世界,感受音乐的美妙。当我们试着这样去做时,我们会发现我们的身心已经远离了存在种种纠纷的世界,身心都会得到很好的放松。瑜伽是一项关于自己的身体的体育活动。很多体育活动都会要求我们达到一定的标准,瑜伽课也会有一定的要求,但是,瑜伽的基本要求是呼吸与动作的良好配合,同时尽量把动作作到自己的极限,不必去看他人做得如何,也不必强求自己的动作大道老师的水准。让瑜伽成为一种习惯。瑜伽动作在生活中的任何时候都可以做,生活、学习甚至工作时,做一做简单的瑜伽动作能让我们的身体得到很好的放松和休息,时常做一做瑜伽冥想术,能让我们的大脑得到很好的休息。
通过对瑜伽理性的了解和亲身体验,更增加了我修炼瑜伽的决定和信心。现在虽然我的动作还不到位,定力还不够完善,一呼一吸还是那么急促,没有到达控制舒缓的境界,但是我会用心去感受去接纳,让心灵放松,让心灵安静,让心灵净化。练完瑜伽再看周围的一切万物皆生动可爱。瑜伽是一个融会它教会我们如何面对我们的生命如何呵护我们的身体,它可以让我们的身体和心灵受到节制并且无限制地延伸并给我们带来内心真正的快乐。从最初的喜爱到如今真正的陶醉其中,瑜伽像是一位亲切的朋友,伴我成长和进步。我要把学习瑜伽的快乐带给我的亲人朋友我想要周围的人同我一起一呼一吸,安神定心。亦动亦静,悠然自得。
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