社团活动心得

社团活动心得汇总(10篇)。

真正的好文章不多“社团活动心得 ”是其中之一。在日常生活中，我们总会不断地思考，此时我们可以将自己的真情实感记录下来。心得体会是把在学习过程中读到的理论文章中，最受触动或启发的部分作为中心来写，抒发感想。我相信这个网站可以为您提供一些实用的工具！

社团活动心得 (篇1)

为了全面贯彻党的教育方针，推进我校的素质教育和艺术教育，丰富校园文化生活，提高学生素质和艺术修养，展示我校的艺术风采，我校成立了器乐兴趣小组，本学期器乐兴趣小组以学校的工作计划为依据，主要开展竖笛教学活动。竖笛是一种简便易学的乐器，它发音纯正、音色优美。学生学习竖笛能培养音准，增强音乐表现能力，尤其在视唱、唱歌和欣赏教学的过程中运用竖笛皆可起到良好的促进作用。让学生在学习文化知识之余，学习竖笛的演奏方法和技巧，发展学生的个性特长，为今后培养音乐人才起着积极的推动作用。下面将本学期的竖笛兴趣小组开展的工作做个总结。

一、本学期开展的主要工作

1、掌握竖笛演奏的基本知识。

竖笛各部位名称，吹奏的姿势，怎样拿竖笛，吹奏的口形，竖笛演奏指法表，呼吸训练以及长音、吐音、琶音和力度练习等。

2、进行竖笛音阶练习。

练习音阶可以锻炼多种感官的协调性，能有效增强控制气息强弱的能力，以及气息与指法的配合度，又可以达到视唱练耳的目的。

3、进行视谱练习。准备一些学生熟悉的短小乐曲，如《小夜曲》、《欢乐颂》、等，教师先范奏，然后带领队员一起吹奏，能吹奏简单的乐句乃至一个乐段后，学生的视谱能力和学习兴趣会大大提高。

4、根据不同学生全面施教，注意分层次教学，并对学生做出不同要求。

5、在教学中，鼓励学生展示自我，上台表演，在表演中获得满足感与成就感，进而化为继续学习的动力。

二、取得的主要成绩

1、通过竖笛教学，增强了学生的组织纪律性。学生拿到竖笛就被激发起习兴趣，当身临其境欣赏到教师现场演奏后，很多学生跃跃欲试。孩子们生性好动、自制能力弱，全体学生一起学习竖笛，稍不注意，便会造成课堂秩序混乱，只有统一的指令、统一的动作，才能使课堂秩序井然有序。教师先宣布“预备”、“吹奏”、“不发声”、“放下乐器”等规范的指令，严格的进行练习，避免学生因为好奇而随便乱吹。

2、通过竖笛教学，培养了学生良好的学习习惯。每次上竖笛课先点名，发现没带竖笛的学生，立即问清原因，确保不再犯，学生只有每次都带竖笛来上课，才能保证学习效果。在竖笛教学中，学生学习了演奏竖笛的正确姿势。即坐姿要端正，头部微倾，两眼平视，竖笛沿身体中线伸向前下方，与身体形成40－45度夹角，肩放松，两臂自然下垂；吹奏前要洗净双手，手呈半握拳

形，两手掌心相对成凹形，指肚按孔；双唇呈微笑状，放松的含住笛头。吹奏后要甩干积水，用布擦净，小心保管。

3、通过竖笛教学，细致地对每个学生进行了指导。一支竖笛，十个人吹奏可能会有十种音色，在教学中，需要有充裕的时间对学生个体进行辅导。由于每周都安排了两节课的时间，所以每个学生都得到了教师充分的指导。

4、通过竖笛教学，解决了学生口风的差异。口风的强弱就是气流的压力,在同一个音上，口风强，音偏高；口风弱，音偏低。学生初学时因为个人口风强弱不等，会造成音准不一致，发出刺耳的声音，通过逐一调音，能很好的解决这个问题，使学生听辨音准，调节口风，达到音准一致。

三、不足之处及改进措施

1、有的学生的基本功没练好，在演奏中有一定的困难。可在分组练习后，各小组进行展示,既可以检验学生的演奏情况，及时进行指导，同时让学生体会到自己在齐奏中的位臵、作用，以取得整体统一和协调。

2、学生的表演能力不强，心理素质较差。可在教学中，鼓励学生展示自我，上台表演，在表演中既锻炼了胆量同时又获得满足感与成就感，进而化为继续学习的动力。

社团活动心得 (篇2)

从我大学进入笛箫协会开始学笛子到现在，已经有四年多了，回忆这几年时光，有很多收获，有很多快乐，但是也有太多不足和太多愧疚。

我从小就喜欢笛子，几岁的时候就开始接触笛子，但是，在进入笛箫协会之前，一直都是自学，或者说根本谈不上学，而是吹着玩。那个时候能吹一些简单的流行歌曲，自我感觉很良好。进入笛箫协会之后，先后跟几个老师学习过，开始的时候跟我们学校几个竹笛专业的学生学习，学到了一些基本功和几个曲子，曲子有《小放牛》、《姑苏行》等，虽然那时觉得吹得还过得去，但现在看来，吹得的确不怎么样。后来就是跟郭老师学习，这中间有很长一段时间没有正式的上课学习，而是自己练习，偶尔找老师指点指点。那时候瞎吹一些曲子，乱七八糟的也不便提及，但是也还是学到很多东西，功夫和技术都有所长进，总是在一段时间过去之后觉得自己吹得又好些了。大概到了大四的时候，才正式上课学习，感觉正式了，学的东西也多了，进步也快了，对笛子也更有心了。很不幸，我是个懒散惯了的人，明明可以有很多时间去练习的，可是自己却玩别的去了，浪费了宝贵的时间。还有我自己用心也不够，这么多年了，如过勤学苦练下来，绝不是现在这个水平，如今只有珍惜以后的时间了。 学笛这么久，也有颇多的感受，可以用几个字来概括：修、学、练、松、悟。

先说“修”字。这里说的是学笛人的人品修为，做到做事先为人，学艺先修心。和尚要修佛才能成正果，妖精也要修道才能成仙。孙猴子得道之前本领何等之高，但终究是个妖猴。学笛子一样，我想做任何事都一样，虽不一定要有什么大彻大悟之心，但必须有一颗真诚善良的心。用心去对待笛子，用心对待笛子上的每一个音，用心去对待笛子的每一个技巧，还要用心去对待身边每一个人，每一件事，做到“人”，做到问心无愧。音乐是至高无上的，是用声音表达人们情感的，好的音乐便是真情流露。情由心生，如果没有真诚的心，又何来感人的曲子？

二是“学”，即该如何去学笛子。当然每个人都有自己学习的方法，也有不同的学习经历。很多人都想自学，认为自娱自乐，只要自己觉得吹得还好，就可以了。我也曾自学过，而且觉得自己还不笨，因为在我刚能吹响笛子的时候，在没有任何人指点的情况下就能吹简单的曲子。没有教材，不懂乐理知识，凭记忆能吹一些流行歌曲，行外人听起来还很不错，这就是我自学的最佳成绩，那时还引以为豪，认为自己是最棒的。但是，自从我开始正规上课之后，才知道自学和正规学习的区别。自学一切都是自己摸索，不知道对与错，不知道该从何处走等等，有太多的不知道，怎么可能学好？而正规上课则不一样，因为有老师教导，一切都可以正规化，这样进步会很快，就算你只是为了自己娱乐而学，你也会在进步中得到快乐。都是在娱乐，何不把这娱乐的追求提高一些呢？在学习的过程中，一定要走好每一步，一个音符、一个技巧都是在不断磨练之后才组成优美乐曲的。因为我自己就是一个不太用心的人，所以一直没有多大进步。但是我清楚的知道，只有真正用心的人，才会学好。也只要用心了，一切也就不那么难了，正所谓天下无难事，只怕有心人，别人能学，我也一样。

三是“练”，学笛子的人都知道一个字，就是“练”。呼吸方法要练、基本功要练、乐曲要练。但是，这些都要在正确的基础上练，朝着错误的方向走，自然永远都是错的。这条不用多说，有时间的多练，没时间的挤出时间来练，因为功夫是练出来的。 四是“松”，松是轻松平常的意思。说小一点是吹笛子的时候要放松，做到轻松、平常、自然。说大一点，就是要时常保持一颗平常心，因为我们都是平常人。凡人都会有急躁之心，我也一样，很多时候总是找不着状态。其实不是没有状态，而是自己想太多了，没有把心思放上去。比如在练快板的时候，总是会急，一急就吹不好，一吹不好就更急，成了恶性循环。因此，还得把心态放平了，什么都不想，慢慢吹。在轻松自然的状态下，练起笛子来感觉很好，即便是练基本功，也觉得更吹曲子一样愉快。要真正放松，关键要做到用心体会音乐，心无杂念。

再说“悟”字，把悟说在最后不是说在这几个字中他的分量较小，而相反是贯穿前面所有的过程。如何修身养性需要悟、如何学习需要悟、如何练笛子也需要悟、如何放松自己还是需要悟。悟是个抽象的概念，道不是学来的，是悟出来的（个人觉得）。做人学艺也是一样，需要自己去领悟，悟就是要思考，不思考说明你笨，没有谁自愿做笨人的，所有每个人都具备领悟能力，只是你愿不愿意去开发脑筋的问题。古语说得好“师傅引进门，修行靠个人。”不紧要领悟音乐和笛子的基本技巧，还要领悟生活。

世上无难事，只怕有心人。只要勤奋、用心、努力、会动脑子，学笛子对每个人来说都不是问题。当然，还要喜欢笛子，爱笛子，才会去认真学习，才可能学好。

社团活动心得 (篇3)

本学期根据学校的安排，我们二年级参加的是竖笛社团，那么我班参加共有学生72人，其中女生有28人。现将活动作以下小结：

（一）辅导内容：

因为这些学生是初次接触竖笛，那么为避免学生对学习产生倦怠心理，我们在做好基本教学的同时，还适当的教学生一些优美的歌曲，在平时的训练课上让同学们通过多媒体听一些竖笛独奏，看一些合奏表演，学习他们的表演的技巧。

（二）出勤情况：

作为辅导教师每次我们均能提前到达本班教室，做好本节课的准备工作，学生也做到了按时到、按时走，身体不舒服能及时向老师请假。活动开始前实行点名制，及时记录每次学生训练的出勤情况，本学期参加活动的学生除生病、参加比赛外均能出满勤。

（三）管理情况：

为了便于管理，我在每次上课时都能和学生平等对话，让他们自觉遵守课堂纪律，鼓励他们的点滴进步，增强他们的自信心。这样每次活动时都能保证课堂纪律优秀、训练时间不浪费、训练效果良好。除了课堂上做到这些，课外我还要求学生每天坚持练习，增强手指的灵活，大多数学生都能按老师的要求去做。因此，在训练的管理上比较轻松、有效。

（四）学习成效：

通过几个多月的训练，学生知道了气息放松、吐音要干净有一定的了解。学生学会了《我和竖笛是朋友》、《小夜曲》、《世上只有妈妈好》、《上学歌》等歌曲。

存在问题及下学期打算：尽管有了一些进步，但还是存在着一些问题：

（1） 学生的视唱及音准有待于进一步提高。

（2） 高音的吹奏不到位。

（3） 姿势有陋习

下学期我的打算：在进一步加强基本训练的同时，要精心准备学校艺术节的演奏曲，尽我们最大的努力提高演奏水平和效果。

社团活动心得 (篇4)

一．象棋社团学生基本情况分析

本学期参加象棋社团活动的人员与以前有较大区别。上期我参与的是13年级学生象棋活动的辅导，低年级学生接触象棋较少，水平相对较低，难度相对较大。本期我们社团的学生都是五年级的，学生水平相当，更有利于我们的教学。每个周六下午23节，我们社团成员都能自觉携带象棋到一1班教室参加活动。

二．活动中注重培养学生的合作意识

在活动的过程中，我对学生进行了细致的分组，让他们在小组中学会合作，共同成长。但是，刚开始时学生并不像我预料的那样乐于合作。有的学生害怕自己不如别人，不敢与水平高的学生对弈；有的学生自认为自己水平高，不屑于与那些不如自己的学生合作。得知这一情况后，我耐心地对他们进行教育，告诉他们“尺有所短寸有所长”的道理，引导他们乐于和同伴合作、分享。通过半个学期的努力，学生基本上都有了合作意识，达到了预期目标。

三、在活动中注重学练结合，激发学生的兴趣和创造力开学至今，我们学习了各个棋子的走法、吃子的方法、

每个棋子功力的范围和大小、胜负如何裁定等。还学习了一步、两步杀王的技巧以及一些基本的原则。在活动过程中，我本着“学生是学习主体”的原则，以练为主，学练结合，让学生在实际中应用理论知识，培养了学生的兴趣和创造力，陶冶了学生的情操。

我相信，有我和孩子们的共同努力，我们的棋技一定会有大幅度提高。

社团活动心得 (篇5)

大学的生活丰富多彩，在很多方面都需要把一些最基本的东西去完善好，学习好，生活作风也要足够优良，那么在时间足够多的前提下我是非常愿意去充实自己，这次的社团活动对我来讲就非常的宝贵我希望能够让自己保持下去，这是非常不易的，我也希望能够在今后的生活当中能够不断的充实自己，积累更多的经验成长起来，这次的社团活动让我感觉自己大学生活在不断的充实，这种状态是非常好的，步入大学有很多东西都让我感觉很新鲜，在一些时候这些都是非常认真去对待的，就像这次的社团活动就是在丰富自己，我也有一些自己的心得。

首先我是希望能够让自己有所成长，社团的活动会有很多，这次是我进入xx社的第一个活动，我感觉真是非常好，这充实了我很多，其实这些都是一些必然要去做好的事情，以后我也会让自己不断充实起来，在活动当中促进了我们社团成员之间的感情，也增加了我们之间的交流，这些都让我感觉非常好，我是希望能够让自己把这些基本的东西都完善好，在一次次的活动当中让整个xx社拧成一股绳，大家一起共同进退，现在是一个开始，我觉得每个人都想自己在xx这里能够得到锻炼，现在我想了很多，在今后的生活当中我希望能够让自己保持下去，无论是什么都应该有一个好的心态。

这次社团活动是非常圆满的，主要也就是让自己增加沟通，加强交流，不管是什么时候都应该让自己有一个好的心态，在生活当中这这些都是一些基本的事情，我是非常希望自己能够做好的，保持一个乐观的心态，主动跟社团成员们接触，这对今后的社团工作也会有帮助的，让自己积极主动地去做好这些事情是非常有必要的，活动当中也会有一些游戏这让我非常深刻，其实这些都是一些简单的事情，无论是什么都应该让自己去体会这些，现在我也非常激动，这次的活动我收获很多，首选加强了我跟每一个成员之间的交流，再有就是在这次活动当中我也了解到xx社发展史，虽然是刚刚来到xx社团，但是我感觉自己已经对xx这里产生一份热爱，其实喜欢上某一件事情，或者产生好感，这都是非常有必要的，现在我已经准备就绪我一定会在xx这里好好表现自己，成长起来，我觉得接下里应该保持一个好的状态，在xx这里好好工作。

社团活动心得 (篇6)

我们社团的名字叫“走进三峡建设者”，怎么样，好听吧？在老师教我们知识时，我们会认真听讲，在社团活动时，我们更会认真听从老师的安排与策划。每一次的社团活动，同学们都纷纷拿出自己家里有关这节课内容的物品，老师也会让我们试着穿戴这些物品，并给我们照相。

看，学生们可爱的动作让老师每次都咯咯笑。学生也很认真，每次都按照老师的要求去做，一点也不马虎。有时，老师会让我们每组做一个幻灯片，给你看。学生们也从中学到了很多知识；有时，老师还会给我们带来一些有趣的课外知识，并考察我们最后一次所学的知识。

每一次活动实践，都让大家明白团结协作的意义。

我非常喜欢我们的俱乐部。当我星期五来这里时，我忍不住跳起来。我很兴奋。在这个社团里，我学会了互帮互助，团结友爱的精神，也学习到了许多有趣的知识，每一次的幻灯片放完后，同学们和老师都会为我鼓掌，为我高兴。每次活动不仅增强了我的自信心，而且锻炼了我的实践能力，使我的头脑和双手得到了很好的锻炼。

对了，还有一点，那就是可以随着活动的题目而扮演特殊的职业工作人员哦！

虽然有diy的手工社团和美妙动听的合唱团，但是我还是喜欢语文社团，因为它能让我获得更多的知识，获取更多的快乐！

社团活动心得 (篇7)

转眼之间自己已经快高一结束，待的各种社团、协会与学生会也有7~8种吧，从普通的社员到各类干事、部长、社长等等，也是一种渐进的过程。应该说通过各种活动还是学到不少东西的，尤其是从事外联的工作事务，在这里需要与各类人打交道（在你希望做成成绩的情况下，经过努力的情况下），上至校长、老师，下至少同学；外至**名爵，下至平头百姓。不过还好，慢慢的自己结交到不少其他校外的朋友、同学，时不时还能找到一些自己的老乡叙叙，在自己手头经过的事情很多很多，以至于往往自己都不知道到底干了些什么，偶尔想起来得用本写——点点滴滴的，记录了自己的各种经历、唤起自己的各类感想，也就算体会人间的冷暖百态。

社团是一块比学生会干净得多而又“五脏俱全”很需要人去协调指挥的空间，在这里你什么都是需要自己去开创的，它不同于学生会等（已经不具备真正学生管理自己的职能）的单位，上面会指挥你赶这干那，完全是学校的哈巴狗，脱开学校就没什么能力，他们太官僚，社团相对是自谋生路（除非学校有严格控制）。在这里，我可以锻炼个相关方面的能力。

俱乐部很培养人，能真正交到一些人，体现你的能力——不管你以前是什么样的人，这里的一切都是从一开始的。 但是在社团也有一些不尽人意，比如：你的工作不一定在学生自己中间就能够引起相对多的影响力、认可度，你往往会是花了很大的力气作出不少成绩而没有几个人来理解或者说来支持——很苦（身体苦、心苦、还一定程度上花钱）。

另外，自己忙上忙下（偶尔需要逃课不是正当理由）没人付钱。在组织活动时候，自己永远跟别人是朋友，大家都是自愿来自愿往，没有任何的强制，没人同情时候往往还得自己“单枪匹马 ”上战场，任何的问题都是自己在兜着。学校的各种要求就像紧箍咒在禁锢着的一片热心，消磨着自己的意志——我毕竟是会心冷、心凉的，我不是神，我的精力怎么都是会消散的。

我只是一个人，一个有普通人的心的人，在看到有各种需要会献爱心的人、常常很“傻”的做义工的人（而其他却是在好好的赚钱的时候）;另外一个方面，则是在各种利益**面前也会动心、起变化的人。毕竟，社会需要一点爱和一点人文关怀，所以我加入了；但是一个人到底是有很多苦，有时候觉得为什么没有人去理解呢？本来想恨心做冷血动物，怎么能再改变主意？！？

连自己好象也说不情况......

太多的时候，自己就像是在把社团或者学生工作当作自己的一种事业来经营——不管结果怎么样！无怨无悔的尽一切努力，希望社会能更好地发展。但是....

为什么自己的工作就没有人来知道关注、来支持、来理解平时的工作是好了没有人说一句话，砸了就评判的意见可以把你淹死，真的自己感到很心凉......常常的时候我们的工作都是需要找其他专业或社团的人来——他们还很热心，也对我的工作提出许多中肯的意见与建议。我，对不起，已无力承受！

说句不“忠”的话，我常常想，为什么我们的社团不能是非专业的呢？那样或许大家就是感兴趣才来这里，他们也会真正的工作，那时我也会真心的贡献自己的力量，提供一切机会给他们挖掘潜能、提高能力，实践自我、放飞青春了。

“冰冻三尺非一日之寒”，或许以前我应该要注意到“内部的量变”的，不过，没有；或许有人还怀着不少期望，曾经给过不少暗示，不过，我忽略了；也许很多人一直在暗地里支持我。我希望我现在知道他（她）是谁。这一次，我会知道我是多么的感激。

错过的，不会在有；流过的，已然难收；“悔悟”了——只要是自己的选择，我都会努力。

也许“目标”还没有，所以我还在茫然思索；

也许“梦想”还很远，所以我还在点滴求证；

也许“道路”还艰辛，所以我还在继续努力；

也许“前景”很光明，所以我必须保持自信

社团活动心得 (篇8)

在大二期间，我选择了留社。在凌云报，我担任新闻部主任。因为我想继续为你们服务，所以我向**解释了我的意愿。我很荣幸通过了**的评估并成功地留下来了。

我很高兴不仅能和我的朋友一起工作，而且能认识很多新生朋友。

报社顾名思义就是出报纸。我们原定计划是一个月出一刊的。每月中旬，我们会出版一本杂志，对上个月学校组织的活动进行总结，以及会员对学校活动的建议。

一般来说，这种手稿是会员根据参加活动的经验撰写的。不只是对上个月的活动的总结，同时也是对下个月学校要组织的活动的的宣传，我们会得到很多一手资料来介绍给大家。本报关注学校大事，但为了丰富学校生活，我们在本刊上分了许多小版面，如：

校园活动、晨曦诗影、微冻世界和浮尘世界等几个板块。在校园大事件中主要就是学校组织的各种活动，最近的运动会，我们都要求社员们在参加过活动后根据自己的想法写出来的文章，为大家提供资料。在清晨的诗影里，成员们根据自己的生活和情感世界写出了各种内心的想法。

我们社的社员们真的都很有才，大家写的都很饱含真情，尤其是我们社员写的那首一生一世我爱你的藏头诗，真的可谓是经典啊。在微冻世界中，我们社员们在自己课余时间中搜集资料，这个版块包含了很多第二届微**的很多有意思的很优秀的微**。虽然字数很小，很短，但我能用100多个字来表达我的想法。我个人喜欢微型**。

在尘世中，我们有自己的原创作品，确实值得期待。

这学期最重要的是我们协会和酷人协会一起组织了一次特别会议。同学们都非常积极的参与其中，来**专场的观众们都非常喜欢我们的表演。大家一起为紧张的准备，终于有了回报，这种心情是无与伦比的。

希望经过社区的特殊表演可以更加成熟，更加优秀。算一算在这个社团一共呆了两年了，时间转瞬即逝，马上要离开这个社团了，还是有很多的不舍，这里有一起玩闹的朋友，也有一起出谋划策的伙伴，感觉非常的开心能够加入到这样的一个大家庭中在社团。我们一起出报纸一起搞专场，中间虽有重重的困难，但是对我们来说这都是微不足道的，社员们那么的有精神，我们自然不能垂头丧气，更应该成为他们的榜样，就这样专场圆满的结束了，很成功很满意。

总之，我们俱乐部的活动非常丰富多彩。

这一学期的活动让我感触颇多，我觉得这样社团活动是很有意义的，大家不仅仅能体验做报纸的新鲜感，还能有演讲的经验。我希望俱乐部在下一任主席的领导下更加辉煌。

凌云报社

刘晨2012年5月9日

社团活动心得 (篇9)

为了给爱好音乐的同学一个良好的学习氛围，我校开展了器乐兴趣班，现将本学期工作情况作以下总结：

一、指导思想：

为了全面贯彻党的教育方针，进一步推进素质教育，体现我校以开展兴趣小组课堂为特色的特点，在原有的基础上，继续努力创造条件，开展内容丰富，形式多样的第二课堂活动，使学生受到爱国主义及道德情感教育，掌握技能，全面提高他们的素质，使其成为全面发展的一代新人。

二、活动目标：

呼吸方法以及一个八度的指法的同时让他们反复的多听的、多唱7个基本音级，半学期下来80%的学生对基本音级及音准是没有问题的；学生在此基础上不仅能够单独吹奏几首练习曲，而且能准确无误的演唱乐谱。

自己的意识，让他们为别人伴奏，自己仔细听别人的音准，然后让他们交换进行，反复多次的训练，找回他们的自信，让他们有成功感。同时还可以结合熟悉的歌曲进行，这样时间长了，他们就能大胆的张嘴了。

3、鼓励学生多参加活动。在学校的古诗词展演活动中，鼓励学生用竖笛或其他吹奏乐器进行简单的合奏表演。学生的合奏表演得到了家长和老师的一致好评。在自己的音乐课上也经常设计一些小活动，提高了学生的演奏水平，培养了学生团结合作的精神。 在这半学期的工作中取得了一些小小的成绩，但还有许多不足的地方需要进一步的努力。

希望能为孩子们开拓一片音乐的乐园。

社团活动心得 (篇10)

本学期选择了健美操这门对身体协调性要求较高的体育课，对于毫无运动细胞的我来说自是一个不小的挑战。经过大半个学期的学习，在这门课中收获了很多，不仅是技能上的提高，还有体育素质，体育精神品质的提高。

这门课的学习主要是跟着老师的动作模仿体会动作要领，并学着自己连贯的做出一个个的八拍动作。一般每堂课都是由两位老师轮换教学。卢老师体态优美，讲解动作清楚细致，为学习动作内容打下良好基础，而朱老师幽默风趣，时不时地活跃一下课堂气氛，使得学习过程轻松有趣。每堂课一开始，老师都会带着大家做简单的热身运动，既可以热身，又可以掌握健美操的基本动作。健美操虽然是成套的动作，但这些动作都是建立在基础动作之上的，因此巩固健美操的基础动作是学习成套动作的必要条件。一般在学习过程中，首先老师都是带领我们对组合动作的整体情况作一了解，虽然会跟不上那一个八拍的`全部动作，但对于整体的风格、动作线路、方向变化等有了一个大体了解，这有利于我们对接下来的细节变化的学习过程。然后，老师会对八拍的连续动作进行分解，并且都是先教下肢后教上肢，先慢后快，掌握了一个方向的动作后，再学习反方向的动作，这有利于我们循序渐进的学习。在学习过程中，不时地会伴随着音乐，在音乐声中，我们可以更加投入于学习，伴随着节奏也有利于拍子的掌握。然而，也有小小的不足之处，在整个学习过程中，稍稍欠缺同学们之间的合作过程，并没有像篮球、足球等体育活动一样需要大家密切的配合，这就使得同学之间还欠亲密，没有很好地体会到合作的乐趣。

总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对健美操这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。

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