学校科技实践活动方案【优秀范本】

我们可能会参加许多活动，而活动举行的步骤要按照活动方案来，好的活动方案能够激起大家的兴趣，对于活动策划报的撰写你是否摸不着头脑呢？小编收集并整理了“学校科技实践活动方案【优秀范本】”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

学校科技实践活动方案范文

一、活动目标：

以迎世博，让绿色生活方式走进徐汇千万学子家庭活动为契机，结合我校科技建筑模型特色，开展绿色建筑，和谐家园为主题的系列活动，通过活动，提高学生的环保意识，树立正确的环境价值观、学会科学研究的方法，提高实践能力，培养自主探索，开拓创新的科学精神。

二、活动阶段安排：

1、XX年年3月活动启动

2、XX年年3月11月活动实施；

3、XX年年11月底活动总结。

三、活动内容和形式：

一、结合课堂教学，发挥基础学科的先导作用，在各年级选择重点渗透的学科开展环境教育：《环境教育》拓展课，综合科学、地理、语文、生物、物理、政治等等，将人口与环境、环境的污染与保护、节约资源等环保知识融入教学内容中。

二、开展主题系列活动：

活动一：让绿色走进校园（3月）

1、组织全校师生开展绿化角评比活动，美化学习、办公环境。

2、进行绿色环保专题黑板报评比。

3、举行节水、节电、护绿等环保标志设计与展示，增强师生们的节水、节电环保意识。

4、开展与节约文明同行，建设节约型社会XX年上海市大中学生科普征文活动。通过活动形成浪费资源可耻，节约资源光荣的理念，为建设资源节约型城市做出我们的一份贡献。（4月、八年级）

5、开展绿色环保为主题的课题研究，组织绿色生活方式大讨论、编制家庭绿色生活手册等活动，将绿色环保的理念融入实际生活中。（5月、七年级）

活动二：以身边的绿色建筑为课题开展调查研究、制作模型活动。

1、开展绿色建筑的故事活动，通过寻访市区相关建筑，了解建筑风格，收集有关图片，查找其历史文化内涵，进行课题研究，写出调查报告或制作电脑小报。（7、8月、38年级）

2、组织学生参观上海市建筑博物馆，了解绿色生态居住环境的设计理念和建筑结构，通过活动，增强学生对现代绿色建筑的感性认识，拓展绿色环保创新思路。（10月）

3、举行畅想绿色家园科学幻想绘画活动，通过科幻画的创作，用艺术形象反映建筑与未来能源、建筑材料利用的发展。（10月、25年级）

4、举行畅想绿色家园环保创意制作活动，组织学生利用废旧物品，设计并制做未来绿色家园的建筑模型，让资源综合利用、循环利用的理念渗透在建筑设计中，并撰写设计的理念。（1011月、6年级）

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综合实践爱我故乡活动方案【优秀范本】

综合实践爱我故乡活动方案

一、指导思想：

认识自己的家乡，了解自己的家乡，从中感受到家乡的美好，以此来培养对家乡的热爱之情。产生好好学习，把家乡建设得更加美好的愿望。美不美，故乡水；亲不亲故乡人。本次实践活动，目的是通过结合学习《吴文化》这本乡土教材，进行调查访问，查阅资料，让学生对家乡多一份了解，多一份喜爱。

二、活动主题：

爱我故乡

三、活动时长：

2个月

四、过程设计：

（一）课题背景：

在素有人间天堂美称的江南，我们的故乡，有悠久的历史，深厚的文化底蕴，清丽的山水风光、发达的经济，勤劳善良的人民。因此形成了独特的吴文化。你知道自己的家乡有什么风俗习惯吗？你知道它有什么特产吗？你知道它有什么文化遗产吗？今天，就让我们揭开它的面纱，去了解它，研究它。

（二）活动目标：

知识目标：1．从各个角度了解故乡；

2．学会上网搜索相关的信息并对其进行处理；

能力目标：1．学会分析问题并能做简单地处理；

2．培养学生与他人合作交流的能力；

3．提高学生积极自主参与学习的能力；

情感态度目标：1．热爱自己的家乡

2．以自己的家乡为荣，产生一种自豪感。

（三）活动过程：

1．确定课题：故乡是最让人依恋和怀念的地方，是我们的家。你想了解它吗？了解它的各个方面。今天就让我们走近它，课题为：爱我故乡。你想从哪些方面进行研究？制定研究计划（一课时）。课后的任务：向自己的爷爷奶奶或爸爸妈妈了解故乡的风土人情。

2．上网搜索信息：故乡的各个方面的简介。（一课时）

3．观察：家乡的变化。请你用图画或照片表现自己观察所得，并作图片说明，写下随感。（一课时）；

4．调查：了解故乡的历史、特产、文化、风俗、经济各方面的情况。（（一课时）

5．动手：自己动手，做出家乡风味的美食。大家在品尝中感受家乡的好。（一课时）

6．动手：把家乡的美丽画下来。（两课时）

7．活动：开展美在家乡的活动，可以以自己的形式表达自己对家乡的热爱之情。（一课时）

课时

老师指导

学生操作

第一课时

1．宣布本课的主题：制订本学期的综合活动计划。

2．提出制订计划的要求：切合自己生活实际的，便于操作的课题。每组先确定三个。

3．布置下周活动任务：向自己的爷爷奶奶或爸爸妈妈了解故乡的风土人情。

1．先分组讨论，将本小组觉得合适的三个课题写下来，等待交流。

2．全班集中讨论，然后汇总，将多数同学感兴趣的课题最后确定一个主题：（1）爱我故乡

（2）美丽的冬季

第二课时

1．指导小组交流自己向爷爷奶奶或爸爸妈妈了解故乡的风土人情。组织全班在小组交流的基础上再次交流整理。

2．针对班中学生来自不同的地方，说一说家乡的有什么特点。

1．小组交流自己向爷爷奶奶了解的故乡的相关情况。

2．全班同学在小组交流的基础上再做介绍，并作一归纳特色。

3．请来自外地的同学说说家乡的特点。（本班学生有一部分是外地的，有的是刚过来一年，对于出生地的情况记忆比较深刻。）

第三课时

1．事先布置上网或图书馆搜索故乡的各个方面的简介。

2．交流搜索的信息资料，比较异同点。

综合实践魅力太仓活动方案【优秀范本】

综合实践魅力太仓活动方案

一、活动背景

金秋十月，欢乐中国行在太仓举办了魅力太仓专场活动。在此大背景下，为了顺应深化素质教育，丰富校园生活，促进学生全面发展的三项规定，为了让孩子们对太仓有更全面、更深入的认识，我们通过一系列的活动让学生了解、体验、参与。在活动中让他们学会沟通与分享，合作与创新，并激发他们对家乡的热爱、赞美之情。

二、活动背景

1．利用地方、社区、学校、网络等资源，丰富学生对太仓的历史、文化、经济的积累，为学生树立正确的价值观，形成良好的态度和情感奠定基础。

2.培养学生的观察能力、调查分析能力、收集相关信息（包括上网），并对收集到的信息进行简单加工处理和应用的能力。

3.坚持多元化、自主化的原则。以小组为单位，通过考察、调查、访问、参观、讨论、参加劳动等不同的活动方式，让学生学会相互合作。

三、活动的时间

本活动共分5个阶段，从各个角度让学生认识太仓、赞美太仓、从而发自内心的爱太仓。

本活动历时五个月：9月至1月

九月份：太仓名人

10月份：太仓名品

11月份：太仓名景

12月份：太仓民俗

1月份：太仓民乐

活动的实施年级：四年级

四、活动的过程

第一阶段：太仓名人（九月份）

一、设计思路与说明：

太仓人杰地灵、名人辈出。本阶段活动旨在让学生们循着名人的足迹，激发他们学习名人、励志为家乡作贡献。

二、活动过程设计：

（一）活动准备

1．通过上网、到图书馆、向家人询问等途径，了解太仓的名人。（或来太驻足过的名人。）

2．搜集整理太仓近代、现当代的名人资料。

（二）活动开始

1．历史上的名人

介绍名人的主要事迹或传说。

历史名人：张傅、王锡爵、王原祁、郑和、宋文治、朱屺瞻等

2．现当代太仓名人

让学生分类从艺术、文学、体育、政治、科技、企业等方面来介绍太仓名人。

现当代名人：吴健雄、朱棣文、吴晓邦

3．制作宣传小报

（1）指导学生为这些家乡名人制作宣传小报。

（2）学生制作并展评

4．参观名人故居

张溥故居王锡爵故居宋文治艺术馆吴健雄墓园梅花草堂

三、活动材料设计建议

名人小报制作内容包括：名人照片、故居图片、作品图片、新闻报导、主要事迹等

第二阶段：太仓名品（十月份）

一、设计思路与说明：

太仓物产丰富，名品辈出。通过让学生了解、欣赏、品尝家乡的一些名品来增进对家乡的了解。

二、活动过程与设计

（一）活动准备

１．了解家乡有哪些土特产，以及与这些特产有关的传说。，并准备带一些学校来。

２．了解家乡现有的一些名牌企业和名牌产品。

３．搜集一些商标。（如果没有的，可自己制作。）

４．观看一些产品广告，并学一学。

（二）活动开始

１．家乡的特产

介绍自己了解到的特产，介绍清楚产地、特点、以及相关的传说。

２．家乡的名企

汇报自己了解到的名企，并介绍一些相关的产品。

３．模拟展销会

（1）看一看，尝一尝家乡的小吃：肉松、糟油、春凤鸡

学校亲子运动会活动方案【优秀范本】

一。活动目的：为了丰富同学们的业余生活，增强学生体质，营造轻松、愉悦、和谐的亲子氛围，让全体学生参与亲子运动会。通过活动，以加强亲子之间的沟通交流。

二。活动时间：20xx年10月16日（星期四）下午1：00至2：00

三。活动地点：操场

四。参与对象：启智部、聋教部全体学生

五。工作人员准备：

1.每个班的班主任负责组织管理本班学生参加游艺活动。班主任给学生做好安全、卫生宣传及游戏指导工作。

2.总务处准备奖品若干

3.董庭富、周玲美两位老师负责现场调控。

4.少先队大队部负责游艺项目用具。

5.摄像：照相：

六。活动安排：

1．搭雪花片。

活动地点：指定地点

负责老师：钱建春

游戏规则：

①家长与孩子一起参与，比哪组先搭完。

②同时举行4组。

2．小小保龄球

活动地点：指定地点

负责老师：戴建英

游戏规则：

①在地面上放置一个保龄球区，放置6个矿泉水瓶作为保龄球，在距离保龄球区若干米处设置出发点，用母球（统一）滚向保龄球，以击倒保龄球个数计算成绩。

②家长与孩子各一次。

③家长和孩子击倒的个数合起来满6个有奖。

3．投沙包

活动地点：指定地点

负责老师：张小锋

游戏规则：①家长与孩子各3次。

②在地面上设置一个同心圆靶，直径1米，共分5环，靶心与每环间隔均为20厘米，以沙包最终落点计算环数，如落点在环线上则算高环数，以5、4、3、2、1记分。

③亲子合起来总环数为15环有奖。

4．托球跑

活动地点：指定地点

负责老师：金芳

游戏规则：①家长与孩子为一组，每次4组。

②乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，从起点到终点（10米）再返回，将球拍和球交给对方，同样走个来回，看哪组先到获胜。

5．投篮

活动地点：指定地点

负责老师：朱绣梅

游戏规则：家长与孩子各投5个，合起来投中3个（启智部）5个（聋部）有奖。

6．踩高跷

活动地点：指定地点

负责老师：杨洪林

游戏规则：幼儿与家长面对面用脚踩着家长的脚，家长从起点走回终点，速度最快者获胜。

注意点：

①活动参加者凭参与券参加活动，各负责教师撕毁参与券。

②每位同学只能参加两项活动。

示范家长学校创建活动方案【优秀范本】

示范家长学校创建活动方案范文

一、指导思想：

以党的十六大精神为指导，以县教育局相关文件精神为指针，深入贯彻中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见，努力构建家庭、学校、社会三结合的教育机制，服务于未成年人思想道德建设，服务于课程改革，努力开创亭口中学家长学校工作的新局面。

二、目标任务：

从XX年春季开始，我校开始进行家长学校的创建工作，家长受教育率力争达到70%以上，家长掌握家庭教育知识率力争达到50%以上，这两率在近三年内力争每年增加两个百分点，通过一至三年的努力，争取将亭口中学家长学校创建成县级示范家长学校。

三、工作思路：

1.建立健全组织机构

为了让学校与家长搭建交流的平台，也为家长全面深刻地认识、了解自己孩子的学习过程、心理情感、提高自身育人的水平、提供交流的机会。亭口中学建立健全家长学校的组织机构。由申劢同志（亭口中学副校长）任校长，刘大龙同志（亭北村支书）任常务副校长，王海涛同志（亭口中学政教主任）任办公室主任，由学校校委会成员，服务区内村委会成员、家长代表共26人任委员。校长负责家长学校的领导工作，办公室主任负责家长学校的日常管理工作。自始至终，把家长学校的成立纳入学校重要工作之列，高度重视、常抓不懈。

2.全方位动员，耐心细致宣传

第一、让师生明白家长学校在现代教育中的重要作用，知道家长学校该做些什么，开办家长学校有什么重大意义。

第二、动员校外可以利用的一切力量与资源，让家长学校锦上添花。

（1）村委会

我校服务涉及亭口乡十四个自然村，校址在亭北村，学校很多工作都必须依靠当地村委会。由此我们便聘请了亭北村支部书记担任家长学校的常务副校长，其他村委会成员担任委员，另外我们还聘请了亭南村村长武仓儒，杨厂村村长杨立明担任委员。家长学校重大事情的商议，都把这些村委会成员请到位，征求他们的意见，共商策略，以便更好的开展工作。

（2）农村家长代表

我们选定农村有经验，有能力，有影响力的家长，利用他们与村民较近的便利条件向学生家长宣传党的政策和教育方针、法规，帮助家长树立正确的家庭教育思想和科学育人的方法观；讲解儿童和青少年生理、心理发展的特点；介绍学生科学营养配餐和家庭的卫生保健；宣传介绍为人父母应有良好的表率作用，家庭应有良好的育人环境等。

（3）退休教师

每年教师节我们都会把从亭口中学退休的教师请来与我们一起联欢，同时也为学校的发展献计献策。在家长学校的创建过程中他们仍是一支不可忽视的力量。我们将充分利用这支力量，为家长学校的创建添砖加瓦。

3.高度重视家长学校的教师队伍建设

通过校委会研究、斟酌，配备强有力的师资队伍，选派业务精量、经验丰富、功底深厚的教师兼任家长学校的辅导教师。另外还聘请有经验的家长为我们作辅导报告与专题讲座。由于所有的家长在知识能力，素质水平等各方面的不同，每次学习不便完全集中。为此，我们将所有的家长学员按学生年级分为三个层次。七年级至九年级班主任人家长学员的班主任，根据本班学员的情况，才与分散学习与集中学习相结合的方式，形式灵活多样。家长也可以根据自己的需要和兴趣爱好自愿选择班级。给家长学院的授课大体分为四个专题，每个专题都有固定的老师承担。具体分工如下：

政治法规、教育方针有王海涛老师承担；

正确的家庭教育思想、科学育人方法由关治国老师担任；

综合实践寻找我们的伙伴活动方案【优秀范本】

综合实践寻找我们的伙伴活动方案

一、研究成员：

四年级学生

二、研究时间：XX年3----7月

三、指导教师：孙晓丽

四、课题的提出：

同学们对蜜蜂能自己从很远的地方找回家的特点感到好奇，许多同学讲述了蜜蜂蛰人后会死的特点，引起了大家探究的欲望，同学们一致决定要对蜜蜂的活动展开调查。

五、研究目的：

通过开展一系列调查活动，了解蜜蜂的生活习性，了解蜜蜂对人类的贡献。

六、研究组织形式：

1、制定计划

课题组的同学在老师的指导下，制定研究计划，确定要研究的项目，如蜜蜂的身体，蜜蜂的习性，蜜蜂的产品等。

2、搜集资料

利用课余时间上网或去图书馆查阅，到社会上搞调查，收集有关蜜蜂的资料。

3、整理资料

小组同学将各自收集的资料进行归类整理、粘贴，一起探讨报告搜集资料的过程及自己的体会。

4、学生创造

根据调查和研究，我们对蜜蜂有了更多的认识，结合自己的体悟，写关于蜜蜂的文章。

5、成果展示

将小组研究成果展示，让全班同学参观，评价，达到关爱蜜蜂的认识，激发起学生学习蜜蜂精神，勇攀科技高峰的欲望。

七、活动设计：

活动一：认识蜜蜂

活动目的：通过查阅资料，采集蜂标本，了解蜜蜂的身体结构及种类，激发学生探究的兴趣。

活动过程：

1、查阅资料，对蜜蜂的身体结构形成正确的认识。

2、采集蜂标本，观察蜂的身体结构。

3、调查了解蜜蜂的分类，拓宽视野。

4、以小组为单位整理材料，装订成册。

活动二：拜访蜜蜂的家园

活动目的：通过走访养蜂人，或上网查询，了解蜂的养殖、蜂的分工。

活动过程：

1、走访养蜂人，了解蜂的分工，蜂的养殖中的有关知识。

2、上网查阅或去图书馆查阅。

3、交流、总结。

4、装订材料成册。

活动三：参观蜜蜂的餐桌

活动目的：通过了解蜜蜂食性的好恶，激发学生爱蜜蜂爱花源爱环保的情感。

活动过程：

1、查阅资料，了解蜜蜂常采其花粉的植物种类。

2、各小组利用图片或文字介绍蜜源植物。

3、交流收集的材料。

4、小组总结，查阅收获及心得。

活动四：欣赏蜜蜂的成果

活动目的：通过调查，了解蜜蜂的劳动成果，体会有付出就会有收获的道理。

活动过程：

1、去商场、药店，走访，了解蜂产品的种类及对人类的作用。

2、收集蜂产品的说明书，标识贴。

3、整理收集的材料，粘贴，装订。

4、小组交流、总结

活动五：蜜蜂的好朋友

活动目的：通过总结回顾自己的调查经历，欣赏研究成果，认识到蜜蜂为人类做出的贡献，懂得我们应该保护蜜蜂。保护环境的道理。

活动过程：

1、各小组展示自己收集的资料，欣赏探究成果。

2、总结自己在活动中的收获及感想、体会。

3、评选优秀活动小组。

4、研究分工：

①一班学生负责调查蜜蜂食性的好恶。

②二班学生负责了解蜜蜂活动的规律。

③科技课代表负责制定计划。

④科技课负责阶段性总结。

⑤微机课代表负责利用网络查询无法解答的问题。

2022暑期社会实践策划方案【优秀范本】

炎炎夏日，很多人都会选择待在家里乘凉，不会选择外出。不过我已经上大学里，如果整个暑假的时间都待在家中，也实在是没什么意思。今年暑假，我就会选择参加社会实践，锻炼自己的能力。不过到现在我还是没有想好我要参加什么样的社会实践，不过我会的，这是毋庸置疑的！

一、活动背景：

1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资料，发现，伏茶这种喝茶防暑的方法十分有效。

当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同，一些体质偏寒、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨经常服用，伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。一入盛夏，一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。

尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏寒者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的凉意寒及肠胃。

2、中国人口基数大，即使实施了计划生育，但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大，常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力，伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调节身体的重要营养，怎样增强自身的体制，这些都是要引起人们重视的问题。对此，我们查找了资料，询问了一些医生专家，收录了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能轻松做到健康生活。要知道，工作是为了更好地生活，

3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事，如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独立的空间：出门工作（学习）回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜，有的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。远亲不如近邻，生活中遇到困难时，反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体，因为交流而和谐，因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么，舍近求远的朋友关系，又怎么能长久，怎么能深刻？居民运动会，小区晚会，正是拉近邻里距离，促进邻里情的很好的方法。

二、协助单位

小区附近的某酒店或餐馆

某运动品牌（特步、安踏、哇哈哈、康师傅）

区居委会

三、队伍组成

队长：林加奇

活动的策划，队员工作的安排

外联：林加奇

媒体联系：张思意

宣传单、宣传海报制作：王晶

采访、拍摄、记录：郑力超

博客发贴：王震

财务：张思意

四、基础设备：

2022学校中秋节活动方案【优秀范本】

学校中秋节活动方案

一、实施背景：

让学生充分了解我国各地各民族在中秋节里各种各样的风俗习惯，增加学生学习的兴趣，了解节日的渊源、形成，民间各种不同的庆祝方式以及其中所承载的中国所独有的文化内涵，以此来体验中秋节吃月饼庆丰收、庆团圆、送祝福、送亲情的意义；体会班级就是一个大家庭，每个人都是班级大家庭的成员，应该相互关心，相互爱护；增强学生爱父母爱家乡爱祖国的感情，同时通过这次活动，使学生真正了解节日，了解中国传统文化，帮助青少年增强科学节日文化理念，弘扬创新节日文化，让节日真正给我们带来快乐与幸福。

二、活动时间：中秋节前两天

三、活动目的：

1、初步了解中秋节的名称、起源及节日风俗习惯。

2、通过了解家乡过中秋的风俗习惯，激发学生热爱家乡、热爱祖国的情感，体会家庭欢乐、生活甜美的幸福。

3、通过对节日的了解使学生感受中华民族文化的特点。

4、培养学生搜集，整理，比较，分析和运用资料的能力以及语言概括和表达能力。

四、活动准备：

将学生分为六组分课题收集各地中秋节的节日和风俗习惯，以及中秋的相关资料。

五、学校中秋节活动方案

第一阶段：活动准备

一、搜集有关中秋节的名称、由来、中秋灯谜和中秋节的传说故事等等。

二、调查访问身边的长辈，了解家乡过中秋节的风俗习惯。

第二阶段：以班会形式进入活动

一、情境导入

二、进入活动主题，交流感悟

第一主题：话说中秋

1、中秋节的由来

2、中秋节的传说与民间故事

3、中秋诗词佳句知多少

第二主题：中秋实践活动

1、设计别致、精美的月饼图案

2、举办月饼宴

三、讨论中秋节活动方案

1、中秋节就要到了，你们有什么想法吗？谈谈今年打算怎么过中秋节。

2、同学们之间交流。

四、小结

同学们了解了那么多关于中秋节的知识，又为过今年的中秋节出了那么多好主意，虽然大家采用各种各样的形式来庆祝这个传统佳节，但每个人心中有个共同的最美好、最传统的愿望，那就是：花常开！月常圆！人常在！老师感到好开心！看来，我们班是一个完整的大家庭，就像中秋节的月亮一样圆圆整整！

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