国庆节饮食与健康数学实践活动方案

2022-02-08

学校或公司会自发的组织一些活动，做好一个活动必须将活动方案写好，有创意的方案能获得更高的参与度，如何才能写好活动策划呢？以下是小编收集整理的“国庆节饮食与健康数学实践活动方案”，希望能为您提供更多的参考。

国庆节饮食与健康数学实践活动方案范文

一、活动背景

健康的生活方式，是人们获得健康的重要保证，要成为健康的人，除了要讲究和注意，衣、食、住、行的科学和卫生外，重要的还要有足够的营养食品供给。然而，健康科学的生活方式并没有被大家所重视。现在很多孩子的饮食很不合理，偏食、挑食现象严重，从而导致营养不良身体不健康，发育期年龄越来越小等情况。因此，我们决定以饮食与健康为课题进行研究，让食物更好地为我们健康成长服务。

二、活动目标

1、调查了解肉食与蔬菜所含的营养成分，及儿童成长每天必需的营养成分；

2、了解偏食对儿童成长发育有怎样的影响，从而使学生知道膳食平衡有利于健康，养成不挑食的习惯。

3．培养学生的问题意识，培养从学生身边发现问题，思考问题。

4．通过搜集资料、调查讨论、统计、小组合作等多种活动方式，培养学生的语言能力，运用资料、处理资料等综合运用知识的能力。

三、活动准备

医院国庆节活动方案

一、活动背景：国庆大假，愿医院通过这次义诊活动，作为大假期间的礼物送给的每个人，共同度过愉快的大假。

二、活动主题：庆十一体验之子医院情系老百姓。

三、活动目的：

1、利用节日长假期间，推广我院的品牌。

2、回社会，建立美誉度、信誉度。

四、活动时间：200*年10月17日，时间任选。

五、活动地点：广场、大超市或商场门口等。

六、主要针对人群：大假期间不同层次有人群都会出现在广场、超市、商场这些地方，而且层次各不相同，有老年、中年、青年、等。以及远离家乡的打工者，这次活动所涉及的人群面就很广。

七、活动内容：

1、宣传手册的发放，主要是让更多的人认识和了解我院。

（1）、认识我们医院地址和规模。

（2）、了解一些医疗常识让其知道我院现有的先进仪器和强大的专家阵容。

2、现场专家咨询：主要针对咨询者提出的问题进行解答，严重者直接推荐到我们医院看病。

3、测量血压：在广场测量血压知识一种形式，主要是为了吸引患者前来咨询。

4、维权卡及小纪念品的赠送是宣传医院最直接的方法。

八、费用预算

1、场地费：每场xx元，时间1天

2、宣传手册：x元本，平均每场大概要发放xx本。

3、宣传单：x元张，平均每场大概要发放xx张。

4、赠品：x元个，平均每场大概要发送xx个。

5、维权卡：x元张，平均每场大概要办xx张。

6、人员工资、生活补助等

生活（1）工资加补助每人每天补10元。

包括（2）伙食和水。

如进广场活动建议：

（1）、可以请几名勤工俭学的大学生在现场发放宣传资料，雇用人数大概需要x人，费用每人每天x元

（2）、申请买音箱一套，目的是为了在活动期间，播放卫生知识讲座的录音带，以便吸引更多人围观注意。

（3）申请买应急灯x个，主要用于活动晚间照明。

一场活动下来费用算大概要在xxx元左右。

九、人员安排：

1、内部人员由xx主任调配。

2、勤工俭学人员由xx主任安排。

十、效果评估分析：

1、十一大假，多数人都以家庭、朋友聚会游玩为主是、且报纸、电视看的人就不会多，但是我们又不能放弃这个假日宣传的机会，所以我想这种义诊的效果应该是比较理想的。

2、因节日期间光顾广场、超市、商场人员的种类较多，这样可以弥补一些平时看不到或不想看广告的人。

3、这次活动主要以发放我们医院的宣传资料为主，也是最直接宣传我们医院的方法之一，使大家在不同程度对我们医院有所了解，有病就会前来我们院咨询以达到开发病人的目的。

4、为我院能实行区、市医保，打下良好的基础

酒店国庆节活动方案

为了庆祝进入中国市场第25年，雅高集团将推出欢庆的时节优惠活动。此次活动参与的酒店包括内地和香港的铂尔曼（三亚亚龙湾铂尔曼酒店除外）、诺富特、美爵、美居品牌以及香港宜必思世纪轩酒店，覆盖16个城市的30家酒店网络。

作为对于雅高忠诚客户的回馈，雅高a佳会员将在此次优惠价格的基础上额外享受10％的折扣。

根据这一特别优惠，宾客可在最优房价的基础上额外享受25％的折扣，适用于任意房间类别，宣武区第二职业学校（北址）附近酒店。如果宾客居住两晚及以上，则可同时享受客房内因特网、早餐，以及洗衣价格的25%的折扣。此次特惠活动将从20xx年9月21日起开始，至10月8日结束，预订房间的入住期是20xx年9月28日至10月11日。该促销将视客房出租情况而定。

国庆节活动方案参考2

中秋佳节和国庆节即将到来，为回馈新老客户，特制定以下促销活动：

活动时间：20xx年9月22日－20xx年10月7日。

一、峨眉雪芽专卖店：活动期间购买茶叶享受8.5折。

二、夜间使用会议室价格5折。

三、前厅散客入住享受挂牌价的5折优惠，每天20：00后入住的前厅散客，免费赠送小吃一份。（晚上12点结束）

四、餐饮部推出峨眉山特色菜和名小吃。

无论是峨眉素斋、峨眉药膳，还是地方特色的老腊肉、神水豆花、熟丝蟮鱼、卤鸭系列，或者是小吃：豆腐脑、叶儿粑、醉饼等，都能在这里让您一饱口福。

1、凭本广告原价688元/桌的优惠价：480元。

2、活动期间在酒店餐厅点菜，菜品享受8折优惠，5桌以上自带酒水免收服务费。推出每日特价菜品：（特价菜品和海鲜不享受8折优惠）

（星期一）峨眉烟熏鸭8元/份，峨眉熟丝鳝鱼8元/份

（星期二）乐山钵？鸡8元/份，霸王肥牛8元/份，

（星期三）石锅三角峰8元/份，碳烧一品肉8元/份

（星期四）仙山豆腐脑1元/位、爽口鸽珍12元/份

（星期五）峨眉烤鱼8元/份、香酥小黄鱼2元/条

（星期六）豆腐

烧脑花8元/份、叶儿粑6元/半打、

（星期天）韭香河虾8元/份、石锅凉粉8元/份、。

详询：xxxxxxx以上活动婚宴、寿宴、会议除外。

最终解释权归成都峨眉山国际大酒店所有。

国庆节活动方案参考3

武汉弘毅大酒店特在十一国庆节来临之际，开展如下促销活动：

一。活动时间：20xx年9月29日（周二）至10月10日（周六）

二。活动内容：入住湖景标准间可享受398元/间夜净价优惠，若连住两晚及以上可享受每间房358元/间夜净价优惠。每间房可享受50元/份优惠中西自助早餐（每间房仅限两份）

大学国庆节活动方案

活动背景：岁月见证历史的足迹，我们伟大的祖国迎来了61华诞。为引导我校学生贯彻科学发展观，营造校园喜迎国庆的和谐氛围，校青志协特以此为出发点举办校内庆祝活动。

活动主旨：此次活动旨在加强广大学生的爱国主义、集体主义、社会主义思想教育。增强民族自尊、自信和自强的精神，体现当代大学生强烈的爱国情怀。实践四个新一代方针。统一思想，凝聚力量。为国庆60华诞献礼。

活动主题：迎祖国61华诞，ｘｘ儿女献礼

主办单位：xx大学青年志愿者协会

活动内容：1、与国旗合影（随后制作微笑墙展板，在学活门前展栏）

2、在条幅上签名及国庆感言；

3、录制国庆感言语录；

4、以宿舍为单位进行彩旗设计，评比。

活动安排：1、9月22日，由校志协宣传部设计海报和横幅；广播站宣传本次活动及整个活动安排；对要进行国庆感言录制的同学进行报名；开始利用校内网、校bbs进行网上迎国庆，文稿征集。

2、9月22日9月26日，制作建国61周年发展标志图片展板。

3、9月23日，制作海报，当日晚上在食堂门口，昊天超市对面，天桥下3个地点张贴海报。白天依然利用广播站进行活动宣传。在龙月门前进行以宿舍为单位的彩旗发放及领取。

4、9月24日，白天在校广播站广播红色歌曲并宣传本次活动，下午及晚上在艺b录音棚进行国庆感言的录制，随后进行制作。

5、9月25日，中午于龙月广场门口

进行彩旗的回收工作。

5、9月25日9月28日，白天利用广播站分时段，穿插循环播放国庆感言音频专辑，征集的优秀文稿；同时进行活动宣传。

6、9月27日，中午12：0013：30在学活门口、食堂对面、校北门三点同时进行与国旗照相；在条幅上签字留感言的活动，悬挂所有参赛彩旗作品，营造良好氛围，并以海报形式进行评奖公布。

彩旗工商舞，共庆中华寿彩旗设计奖项设置

奖项设置：一等奖3名（奖状，奖品）

二等奖5名（奖状，奖品）

三等奖10名（奖状，奖品）

入围奖20名（奖状）

7、9月29日9月30日，将制作好的微笑墙展板及三块签有感言的条幅展览于学活门口东侧。

8、9月30日，进行彩旗奖项的海报公示。

活动流程：1、前期筹备：3张2m1.5m的喷绘海报；3条红条幅（分别印有国庆标语、61字标、志协标志或龙）；2块建国61年来发展标志图片展板；准备录音设施、拍照摄影设施；马克笔；矿泉水（具体数量按人数来定）。

2、前期宣传：在餐厅门前宣传栏上张贴此次活动的宣传海报；校广播站进行活动宣传。

3、具体安排：

9月22日9月28日在人人网及校园论坛上进行各种形式的祝福：可上传留言、图片、音频、视频等。

9月22日9月24日，对要进行国庆感言录制的同学进行报名。分中午、下午、晚上三个报名时段，每时段由23名志协同学在学活109值班，负责报名事宜并负责告知报名同学录音时间。

9月23日，选出23篇网上征集的优秀迎国庆文稿，交给广播站，进行广播。

9月23日，中午在龙月门前以宿舍为单位进行彩旗发放。

9月24日，下午及晚上在艺b录音棚进行国庆感言的录制，随后进行制作。（具体时间等与艺b老师协商后再做详细安排，但必须在23日前确定好具体时间）

健康饮食快乐成长主题班会活动方案_方案精选

一、活动主题：健康饮食，快乐成长

二、活动目标：

通过本次活动，引导学生理解和关注饮食卫生，饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食。

三、活动时间：20XX.9.17

四、活动地点：301教室

五、活动主持人：小明，小花

六、活动对象：小学三年级一班全体学生

七、指导老师：张老师

八、活动形式：讨论式竞赛式表演式

九、活动过程：

（一）前期准备：1排练小品《爱吃零食的他》

2生活小调查：生活中的卫生隐患

3搜集有关饮食方面的资料

4制作“蔬菜水果奶类博士”的头饰

5制作ppt

（二）后期准备;1会场布置

2负责人的工作分配

3撰写活动总结

4准备糖果

（三）活动流程：

流程一：主持人：甲：民以食为天，、

乙：食为生活之源，

合：“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。

流程二：小品《爱吃零食的他》

（让同学们知道“病从口入”这个道理）

流程三：“食品安全大pk”

(使我们获得了一些饮食安全的常识)

方法：在班上选出四名饮食安全宣传员。

游戏规则:四名饮食安全员分别从“如何选购物品”、“如何选择新鲜的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的饮食安全卫生”等题目中抽签决定所选主题来进行宣传。宣传完后，有教师点评，学生投票选举人气指数最高者为胜，评出“最佳口才奖”和“最佳卫生奖”各一名，并奖励适当糖果。

流程四：“食品秀”

方法：学生戴上头饰，在台上自己介绍自己。

流程五：“视频调配师”

方法：同学们根据自己的实际情况，设计一日三餐，每餐荤素搭配，营养均衡。写好后贴到展示栏中，主持人挑选太胖、太瘦或搭配较好的各一个进行交流。

流程六：由老师当我们的“食品博士”，为我们指点迷津

（老师点评并总结本次活动）

流程七：主持人宣布本次主题班会结束。

国庆节活动方案【收藏】

国庆节活动方案一

活动目标：

1、通过此次联欢活动，加强幼儿的爱国主义热情，使幼儿懂得我们的幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习。

2、知道十月一日是国庆节。让幼儿了解我们中国的首都是北京，以及国旗、国徽的含义。

3、初步了解我国建国以来取得的重大成就，激发幼儿做中国人的自豪感。培养幼儿敢于在集体面前大胆表现的性格。

活动准备：开国大典、大阅兵纪录片片段

活动过程：

1、引导幼儿感受节日的气氛，知道国庆节。

集体齐唱国歌。当庄严的国歌演奏完毕，孩子们共同高呼：“祖国妈妈生日快乐!”

提问：小朋友有没有发现这几天街上有什么变化?我们的教室有什么变化(引导幼儿观察教室里有关祖国内容的墙饰)

国庆节是几月几号，这是一个社会节日，人们在这个节日里举行一些什么活动?

2、组织幼儿观看影片，帮助幼儿进一步理解国庆节的意义。

(1)观看影片“开国大典”片段。

教师提问：你在电脑里看到了什么?教师讲解，引导幼儿了解毛泽东主席宣布“中华人民共和国成立”时激动人心的场面和当时人们庆祝国庆的欢乐场景。感受当时人们自豪的心情。

(2)再次引导幼儿观看“祖国新貌”与“大阅兵”的片段。

教师提问在片段中都看到了什么，与刚才看到的有什么区别，引导幼儿了解我国建国后取得的巨大成就，激发幼儿做中国人的自豪感。

3、激发幼儿对祖国妈妈说一句话表示庆祝，说一说自己在假期里可以用什么方式来庆祝祖国

4、各班集体儿歌朗诵，以加深幼儿爱祖国的情感。

国庆节活动方案二

每个人都有自己的生日，当生日来临的时候，家人都会给他庆祝。祖国也有自己的生日，此次活动，我们通过“国庆节”主题活动，帮助幼儿知道祖国的生日，以自己的方式庆祝，激发幼儿对祖国的情感。

活动目的：

1、知道每年的十月一日是国庆节，是祖国妈妈的生日。

2、感受节日的气氛，以自己的方式表达热爱之情。

活动准备：

炮竹的图片(没有烟花)人手一份、中国地图一张、五星红旗一面、关于人们庆祝国庆节的场景图片、解放军阅兵的光碟或图片

活动时间：20xx年9月29日

活动内容：

1、谈话：观看解放军阅兵的碟子，为什么到处有鲜花?

2、介绍国庆节。

3、幼儿以自己的方式庆祝祖国的生日。

4、幼儿作画，添画烟花。

5、将作品送给“祖国”.

通过此次活动，让幼儿们认识“祖国的生日”,对中国地图也有初步的认识，知道国旗是红色的，有“一颗大星星，四颗小星星”,最后，幼儿纷纷给祖国“送礼”,表达庆祝，将活动推向高潮。

国庆节促销活动方案

一、活动目的

1、抓住黄金时节，提高销售额。力争10月1日至3日，日均突破10万元。整个促销期力争突破日均7万元。（以上指标仅限统一收银区）2、借机发放会员卡，扩大市场。促销期间，发放会员卡2000张。3、树立做会员好，用会员卡优惠的企业形象。4、打击竞争对手，展示实力雄厚的企业形象。

二、活动时间：10月1日11日

三、活动主题：庆国庆，好礼相送；抓现金，金银到手。

四、活动内容：

活动一：购物满一百，现金一把抓

时间：10月1日11日地点：一楼收银区抽奖处。细则：细则：1、凡于活动期间，在我店购物一次性满100元以上者，凭小票均可参加抽奖活动。100元抽取一次，200元2次以此类推。金额零头不计。最多抽取5次。每次可抓一把。2、凭小票参与抽奖活动，小票当日有效，不可累计。3、已抽奖小票盖章作废。小票退还顾客。4、本次抽奖活动采用围棋子抽取。抽中黑子者获奖。一个黑子可换取1元人民币。多中多得，金额不限。5、现金到服务台换取，即中即换。兑换现金前须填写《领奖登记表》，经抽奖处当班抽奖员和防损员以及服务台当班客服员、中奖顾客共同签名后方可领取。（设计表格一份）6、本公司员工不得参加此次活动。7、玉器、手机、化妆品、成人保建品、影碟以及临时摊位不参与此次抽奖活动。相关操作规定：相关操作规定：1、每天抽奖用的现金由财务部发放。服务台负责领取和核对，日清日结，与财务部交接清楚。2、一经发现抽奖处、服务台工作人员作弊，按公司相关制度处罚。并立即取消其在抽奖活动处工作的资格。3、抽奖处防损员务必担负起监管的作用，维护好抽奖处的抽奖秩序和顾客安全，以及工作人员的安全。抽奖箱的监管由防损部负责。4、人员配备：抽奖员1名，防损员1名，服务台客服员1名。5、抽奖处及服务台人员职责：抽奖员：负责核对小票、盖章、指导顾客抽奖、给中奖顾客填表。防损员：负责监管抽奖处的秩序、安全。引领顾客兑换现金，防止作蔽。客服员：负责兑换现金，并核对真伪。与财务部作好交接工作。6、防损部王主管对本次抽奖活动的安全负有全部责任。7、中奖率控制在5%以下。

活动二：先到先得，满30就送会员

活动时间：10月1日11日发放地点：服务台细则：细则：1、凡于活动期间，每天在我店（含服装）购物满30元以上的前200名顾客，即可送会员卡一-1-张。凭小票到服务台领取。先到先得，送完即止。（小票收回）2、小票当日有效，过期作废。3、顾客领取会员卡时须填写《申领表》，由顾客和客服员共同签名后方可领取。小票须粘贴在《申领表》上。（设计表格一份）4、本公司员工不得参加此次活动。5、玉器、手机、化妆品、成人保建品、影碟以及临时摊位不参与此次赠送活动。相关操作规定：相关操作规定：1、服务台客服员务必核对小票日期，小票当日有效。2、细则中已注明的专柜和临时摊位绝对不可以参与此次赠送活动。3、客服员不可以徇私舞弊，给自己的亲朋好友不按规定送出会员卡。4、会员卡由服务台到财务部领取。5、会员卡发放要日清日结，与财务部作好交接工作。每日余下的会员卡顺延第二日，充作本日应发会员卡数。6、收银部邱主管对此次活动负有监管责任。

活动三：尊贵会员，优惠独享

推荐：健康饮食主题班会活动方案（精选）

标题：健康饮食，快乐成长

活动背景：部分同学经常不吃早餐，甚至午餐也经常性的吃饼干、快餐面。

活动目的：通过本次活动，引导学生理解和关注饮食卫生，饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食。活动准备：

1、排练小品《30年后》

2、搜集有关饮食方面的资料

3、会场布置

4、准备些糖果

活动过程：

活动时间：20xx年7月11号

活动地点：4#301教室

活动主持人：甲，乙

参与者：xxxx班全体同学

指导老师：XX老师

活动基本程序：

主持人：民以食为天，食为生活之源，“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。请欣赏小品《30年后》。

（让同学们知道“不吃早餐的危害”）

主持人：看完小品，对于不吃早餐的危害，我这里做一个小结。

幻灯片：

一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

六：肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

七：便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

八：会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

主持人：同学们有何感想。

同学：各抒己见

主持人：同学们都说的很好，希望大家以后足够重视吃早餐

主持人：接下来我们做些小测试，测测你的饮食习惯是否健康，请同学们拿出笔和纸计算自己的得分。

幻灯片：

在下列16个问题中，每个问题有3种答案：

A.经常吃，即几乎每天都吃，2分。

B.吃，即一般一周或两周吃一次，1分。

C.很少吃或不吃，即一个月内偶尔吃一次或基本不吃，0分。

1、你是否吃水果？

2、你吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或西兰花吗？

3、你吃莴笋、西红柿吗？

4、你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？

5、你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？

6、你喜欢吃黄色或红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？

7、你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁豆吗？

8、你常用洋葱、大蒜或草药作为调味品并替代一部分食盐吗？

9、你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？

10、你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？

11、你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？

12、你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？

13、你吃低脂奶类食品，如低脂酸奶或低脂牛奶吗？

14、你在饭馆进餐时，点蔬菜吗？

15、你在烹调时，会用葵花子油、橄榄油或豆油等植物油替代猪油？

16、你饮用水果汁或蔬菜汁吗？

主持人：分数在0～10分，表明你选择的食物有问题。分数11～21分，表明你所选择的食物基本是对的，但还可以做得更好。分数22～32分，表明你所吃膳食中的营养素已经相当好了，一般不必再补充维生素或保健品，希望你能够保持下去。

主持人：好了涉及到健康饮食的知识还有许许多多，今天我们只能为大家介绍到这里。希望可以借这次班会的机会，让大家了解到健康饮食的重要性，能够更加注意自己的饮食习惯。从而对自己的生活产生实际帮助。

本次主题班会结束。

健康饮食主题班会活动方案(小编推荐)

标题：健康饮食，快乐成长

活动背景：部分同学经常不吃早餐，甚至午餐也经常性的吃饼干、快餐面。

1、排练小品《30年后》

2、搜集有关饮食方面的资料

3、会场布置

4、准备些糖果

活动过程：

活动时间：20xx年7月11号

活动地点：4#301教室

活动主持人：甲，乙

参与者：xxxx班全体同学

指导老师：XX老师

活动基本程序：

主持人：民以食为天，食为生活之源，“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。请欣赏小品《30年后》。

（让同学们知道“不吃早餐的危害”）

主持人：看完小品，对于不吃早餐的危害，我这里做一个小结。

幻灯片：

六：肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

主持人：同学们有何感想。

同学：各抒己见

主持人：同学们都说的很好，希望大家以后足够重视吃早餐

主持人：接下来我们做些小测试，测测你的饮食习惯是否健康，请同学们拿出笔和纸计算自己的得分。

幻灯片：

在下列16个问题中，每个问题有3种答案：

A.经常吃，即几乎每天都吃，2分。

B.吃，即一般一周或两周吃一次，1分。

C.很少吃或不吃，即一个月内偶尔吃一次或基本不吃，0分。

1、你是否吃水果？

2、你吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或西兰花吗？

3、你吃莴笋、西红柿吗？

4、你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？

5、你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？

6、你喜欢吃黄色或红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？

7、你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁豆吗？

8、你常用洋葱、大蒜或草药作为调味品并替代一部分食盐吗？

9、你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？

10、你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？

11、你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？

12、你吃肉时会去掉肥肉，或吃大豆制品、豆类食物吗？

13、你吃低脂奶类食品，如低脂酸奶或低脂牛奶吗？

14、你在饭馆进餐时，点蔬菜吗？

15、你在烹调时，会用葵花子油、橄榄油或豆油等植物油替代猪油？

16、你饮用水果汁或蔬菜汁吗？

本次主题班会结束。

汽车国庆节方案范文

汽车国庆节活动策划方案

一、活动目的：

1、以国庆节为契机，通过策划一系列活动，进一步宣传企业的整体形象，提高企业的知名度和美誉度;

2、通过国庆长假，最大限度的提高人流量、提升人气、扩大专卖店的销售业绩;

3、累积客户信息资源，为日后组建建达成车友会或建达成自驾游等项目做好铺垫;

二、活动主题：

主标题：破除旧思想，建立新概念

二级标题：新中国靠革命创造，新概念由建达成演绎，让二手车市场也来一场革命吧!建达成全新概念二手车4S店面世!

三级标题：举国欢庆革命成果，新中国XX周年，建达成二手车4S店派送八重礼

三、活动时间：

20XX年9月30日20XX年10月9日

四、促销活动内容的设计：

1、一重礼：进店免费礼

无需消费，进店就有礼。活动期间内所有顾客凭单页进店登记后均可免费领取精美礼品一份。促销说明：活动期间礼品发放数量限前30名进店的消费者(预计10天300个)。

2、二重礼：国庆特价礼

惊爆价，推出特价车，不参与其他礼品及服务活动，每天限购3辆。本数量仅供参考，商家可以根据自身情况自行申请。

3、三重礼：购车豪华礼(特价车除外)

根据不同价位段的车型设立不同的礼品赠送，售价越高利润相对越大。针对购买高端车型的客户，在保证利润的范围内，送豪华大礼包。大礼包可由商家自己购买汽车精品、油卡、现金券等自由组合成多个不同大礼包。

4、四重礼：国庆红包礼(工时费现金券)

凡是在活动期间的每天上午10点和下午16点准时派发国庆红包礼，红包派发方式从面额800元发至100元的售后服务工时费现金券，先到先得。

5、五重礼：国庆现金礼(特价车除外)

活动期间凡购买正价车型的消费者凭购车发票或收据即可参加抓现金一次。抓现金单据当日有效，对已抓现金客户的单据由抓奖负责人注明已抓奖，此单作废字样。

备注说明：

建议此活动公司在平常买卖车时也可采用。一、现金付出不多，二、易树立口碑。

6、六重礼：以旧换新千元豪礼(特价车除外)

所有的客户，在活动期间享受以旧换新的优惠：凡以旧换新，可减免手续、上牌费、保险费等，在利润范围内，也可为其赠送一些精美小礼品。

备注：消费者提供的旧车来源为正规渠道，否则不享受以旧换新优惠活动

7、七重礼：抽奖惊喜礼

为庆祝建国62周年之际，公司申请举办建达成国庆汽车场地驾驶比赛活动。同时也为回馈广大消费者对建达成二手车4S店的厚爱和支持，特地在国庆62周年之际举行此次大型购车抽奖活动。

⑴、活动期间凡购车的消费者均可参加一次抽奖活动;

⑵、抽奖细则：

将编号1至6的兵乓球放在不透明的箱子里，抽完一个编号以后，再将此编号的球放入箱子里再抽，抽满6个为一组，即一次抽奖完成;每人只限抽一次;顾客抽奖时不得观看箱内，否则无效，不予兑换;

⑶、本次抽奖活动建议共设置6个等级的奖励，具体设置按实际情况而定，建议多用本公司的工时现金券或汽车精品现金券等。

8、八重礼：阳光服务礼(售后优惠服务工时费现金券)

凡是建达成4S店的客户，在国庆节促销活动期间都可以来专卖店免费享受清洗、打蜡等维修保养服务。并可以收到价值50元的建达成售后维修服务现金券。

建议商户也可以根据需要做其他的服务项目。如凡在活动期间购车的消费者，可免费换一次机油格、风格、空调格、汽油格等，终身免换手刹线等在行驶过程中不易损坏的零部件的服务活动，积聚人气和树立形象。

五、具体前期宣传方案：

1、发放宣传单张可从活动前6天至7天发放一直延续到活动结束。先确定发放人员，对其进行必要的培训，使其能够正确理解活动的各项事宜。其中包括时间、地点、主题、优惠活动、有关促销礼品如何发放等信息。为使其宣传覆盖面广，信息传达要精准有效。有条件的可进入小区、社区、大型停车场等进行发放宣传。

2、海报：在活动前7至8天，在人流量比较大的商场、广场、街道、社区、大型停车场旁边粘贴海报。海报内容包括时间、地点以及能够吸引消费者前往的促销礼品和活动内容。

3、网络媒体的滚动字幕广告或图片广告，在活动前6至7天开始宣传至活动结束。这个宣传方式具有临时性和集中性，应在深圳主流汽车网站做流动字幕或图片广告(不建议制作视频广告，因成本过高，不适应于此类短期促销活动)，以保证最广泛的传达信息。

4、报纸、杂志软文在各地的受众也是很广泛的。应提前7天左右开始宣传，同时需要很强的连续性，至少在一周内隔天发布三-四次。从这个侧面也能很好的传递信息，也有很高的可信度，深受部分消费者信赖。

5、活动期间，建议在展厅前的停车场组织建达成国庆汽车场地驾驶比赛以及文艺演出活动，以吸引人气。也可以由员工自行组织演出。

7、短信宣传：通过移动公司，以短信为平台，宣传活动;为车主发送国庆相关活动信息，活动期间免工时费给车主保养爱车，同时挖掘潜在的消费者。

8、结合实际情况，也可以采取其他行之有效的方法来进行宣传。比如在活动期间可以播放露天电影，车队游街宣传，只要可以烘托十一喜庆的气氛和达到广而告之的目的均可。

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