鲫鱼钓法分享（精选好文）

当我们从活动经历上面受到启发，我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。总结自己的心得体会能帮助自己认识一个新事物，若要写好一篇活动心得要怎么做呢？下面是小编为大家整理的“鲫鱼钓法分享（精选好文）”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一、鲫鱼钓法大全之传统立漂沉底钓法：

这是比较普遍的钓法，我国南北东西都有不少钓友采用此种方法。即用立漂或散漂，铅坠沉底，鱼钩距铅坠的脑线大约25毫米。垂钓时鱼漂调整到直立，露出部分，便于判断鱼讯

二、鲫鱼钓法大全之台湾钓法：

目前较为盛行。其最大优点是灵敏度强，上鱼率高。鱼钩下沉慢，易为鱼发现。坠悬于水中，钩轻轻触底，鱼在其旁游弋，鱼钩即轻轻摇动，对鱼吸引力极大。为摘钩方便，使用无倒刺钩，摘钩迅速。漂坠饵配比要求严格，鱼汛反映极为灵敏。缺点是漂坠调整较费事；

三、鲫鱼钓法大全之戳拱：

是种传统钓法。常在天气炎热的夏季，浮萍水草丛生的水域中。一般用长竿、硬调、短线、无坠。热季水中缺氧，鱼常水面浮萍下吸空气、拱食、乘凉。从咬草出声拱得浮萍形成包。因而用听、看办法，寻觅鱼踪。主要是听鱼觅食发出的嚓嚓声响；看水草晃动和浮萍的鼓包，判断鱼情。Nns88.coM

四、戳孔：

一般用于有荷叶、水草多、苇茬多的水域。观察荷叶边、水草孔、苇茬间的鱼泡、荷叶、苇子晃动的情况，判断鱼情。工具一般采用硬调长竿、较竿短的鱼线，小坠先观察鱼情，发现后针对有鱼动静的地方，垂竿下钩，使钩沉底，同时不断微微提动鱼竿，引鱼鱼池饵，凭手感觉察鱼儿咬钩，适时提竿。

五、鲫鱼钓法大全之浮钓法：

鲫鱼属底层鱼，一般钓底，但遇炎热、气压低的气候，鱼浮到水面游动吸氧觅食，则可采取浮钓法，即将铅坠减轻，使鱼钩悬浮于水面下约0.3--0.5米处，动作要轻，不惊散鱼群。有人针对鲫鱼甩子期的特点也常采用浮钓法。浮钓不需打窝。

六、鲫鱼钓法大全之半浮钓：

一般用于体情况而定。底层杂草或淤泥较厚，钩沉底不易为鱼发觉的环境。办法是将坠减轻，调整浮漂至钩触底后露出数格，然后将漂下调5-10厘米（视水底草或淤泥的厚度而定），保持漂仍露出的格数（如坠重适当减轻）。这样使钩略高于水底，便于鱼的发现。

七、鲫鱼钓法大全之甩大边：

在河道、沟渠中常岸边有芦苇等，鱼喜欢栖居觅食，如果河道不很宽，你的钓位比较嘈杂，可以用长竿、长线，或海竿串钩甩至对岸芦苇、水草边，可以甩出四、五支竿，插好等待，手竿可用漂，海竿则将风线拉直，看竿梢湾动，往往效果很好。

八、鲫鱼钓法大全之走钓法：

到一水塘，先行观察，选鲫鱼喜栖居的位置撒窝，可保持至少2米一上距离，撒若干窝子。然后采用5-6米左右质轻的鱼竿，采用7--10粒的散漂，（便于适应水的不同深度，不必老调漂），钓线宜细，鱼钩最好是朝天钩，饵料一般采用红蚯蚓，保持活性最好。

相关注意事项：

水底缺氧时：夏季的闷热天、阴天和雨前，由于气压低致使水中溶氧不足，生活在溶氧最低的底层的鱼感到难受，生存它必须寻找溶氧相对较高的富氧层，于它就会向上游动，并在感到氧气基本能够满是自己的中上层水域停留。此时钓鲫只要找准泳层，一般都能钓上来。此外，钓肥水塘也必须钓半水才能钓到鲫鱼。

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亲子阅读经验分享（精选好文）

--亲子阅读，走进孩子内心的法宝

妹妹的儿子还是个小不点儿，可他很喜欢听故事，尤其喜欢看大人在他面前摇头晃脑地表演故事。妹妹工作繁忙无暇顾及，就为他买了一个多功能故事机。这故事机挺好，是只穿着蓝色短裤的可爱的小兔子，耳朵软软的，还能柔和的闪着五色灯光，可以讲故事、放音乐、录音，还可以连接电脑不定时地更新内容。如此“才貌双全”的故事机，我家杉杉也爱不释手，每次去妹妹家总会摆弄个没完，嘟囔着也想要一个。两个粉嘟嘟地娃娃，头挨着头，听着故事，扬着笑脸，多和谐美满的一幕。说实话，我也心动了，不过内心里却总觉得少了些什么，于是心动却没有行动，还是依着老办法--讲。

幼儿园发出了亲子阅读的倡议书，看到倡议书的一瞬，我脑门儿灵光一闪，终于知道那美中不足是什么了，原来是少了亲子阅读间的互动交流。回想杉杉的幼儿生活，暗暗庆幸自己没有让她缺失亲子阅读的乐趣。

许是个人兴趣使然，杉杉还在我肚子里的时候，每天我就给她讲故事啦，读读童话，背背童谣，自言自语地编编小故事。到后来，杉杉出生啦，慢慢长大能听懂大人的话啦，一岁、两岁、三岁，上幼儿园啦，小班、中班、大班，每天的故事未间断过，即使偶尔有事耽搁了，也会在第二天补上。

杉杉有自己的书架，上面摆满了各种书，从幼儿时期的识图书到动画片故事集，到各种智力开发习题集、看图编故事书，再到现在的行为习惯养成故事书、童话、传说、三字经……那些书，我都陪着她一起读过，那些书，是我家宝贝成长的见证。

识图书帮助杉杉认识了许多动物、蔬菜、生活日常用品，增长了见识。迷上动画片后，动画片故事集就成了杉杉的“业余爱好”啦，花园宝宝的纯真、奥特曼的英勇、喜洋洋的机智、蓝精灵的团结勇敢、米奇妙妙屋的爱动脑筋、维尼小熊的爱观察、熊大熊二的保护森林之举、三毛从军的艰辛……都带给了杉杉不一样的人生经历。给我印象最深刻的，还要数杉杉的公主梦。小时候的杉杉就像一个十足的男孩子，喜欢跟男孩子玩耍，喜欢的动画是奥特曼，喜欢的玩具是飞机、大炮，在她执拗地央求奶奶给她买回来一条仿真的蛇和蜥蜴之后，我开始意识到得让她有个女孩子样了。危急关头，美丽的白雪公主、善良的椰子姑娘、勇敢爱探险的朵拉以及能歌善舞、性格各异的芭比帮我解了围。

读书的功用远不仅如此。比如，为了鼓励杉杉养成早睡的好习惯，我们还特许她只要是9：30前上床睡觉，就可以有两个故事；同样的如果10点还未上床，那么当天的故事就取消，这招很管用。杉杉还喜欢画画，有时会画上一幅画，将它编成一个故事讲给我们听，或者听完某个故事后，将它变成一幅画，常让我们欣喜万分。

都说5-6岁的孩子已开始形成比较稳定、经常的心理特征，是个性最初开始实际形成的时期。于是，我们为她买了美国心理学会儿童情绪管理与性格培养绘本系列丛书，这可帮了我大忙。杉杉是个热心的孩子，可是同时也是个大事小事都喜欢告诉老师、家长的孩子，换句话说就是个爱告状的孩子，我正在苦恼的时候，《不要告状，除非是大事》这本图书以生动的图文给了我帮助。杉杉也是个自尊心很强的孩子，凡事都要争第一，如果偶尔做得不够好或者没有得到大家的表扬，她就会气馁，《完美的莎莉》就像及时雨带来了清新的空气。杉杉的依赖心理较强，做事总希望有大人的陪伴，《不再害怕尝试》中勇敢的小鸟给了她莫大的勇气……

故事还在继续，亲子互动也在继续，杉杉的成长亦在继续着。我知道，有了亲子阅读的法宝在手，我就打开了走进孩子内心的一扇窗，这远比枯燥的说教来得更有意义。

（留给杉宝的美好回忆）太阳三班：刘胤杉

驾照科目2考试要领与技巧分享（精选好文）

一、红外线

（一）倒库

1、尽可能车子平行，左脚踩离合器，挂倒车档，缓慢松抬离合器，注意右后车窗，当视线与车窗后下角及车库第一根标杆成直线时，向右打一圈方向盘；

2、注意右后车窗的保险子，当视线与保险子及车库第一根标杆成直线时，向右再打一圈方向盘；

3、注意车子左后视镜，如果后视镜中不能看见车库第三跟标杆，则向右打死方向盘；

4、严密注意左后视镜，当后视镜中能看见车库第三根标杆时，将打死的方向盘回正，当后视镜中看见车子与车库外黄线成时45°角时，向左回一圈方向盘；

注：如果向左回一圈方向盘后发现车子与车库外黄线成角偏小，则再将方向盘向右打一直角；

5、继续注意左后视镜，当后视镜中能看见车库第三根后标杆时，再向左回一圈方向盘；

6、注意左后视镜中车子与车库外黄线的角度：

（1）如果角度增大，则向左修方向盘至车子与车库外黄线平行；

（2）如果角度减小，则向右修方向盘至车子与车库外黄线平行；

（3）如果车子与车库外黄线平行，则倒车至肩背侧后方与车库左横线处平直时停车；

（二）移库

1、挂1档，停车状态下向右打方向2圈；

2、缓慢松抬离合器，目视前方，当车子左前角达车库中杆时，向左打方向盘3圈，至车子距中杆约10㎝时踩离合器及刹车，车子缓慢停住；

3、挂倒车档，停车状态下向右打方向盘3圈；

4、缓慢松抬离合器，目视前方，当车子左前角达车库左边杆时，向左打方向盘3圈（每圈停顿约1秒），至肩背侧后方与车库左横线处平直时停车；

5、挂1档，停车状态下向右打方向2盘圈，然后向右打方向盘180°；

6、缓慢松抬离合器，目视前方，当车子左前角达车库中杆时，向左回方向盘180°及2圈，尽可能是车子前盖板高低线与车库中杆对直时停车。

注：如时间足够则车子前进中向右回1圈方向盘，如时间不够则停车后向右回1圈方向盘；

7、挂倒车档，观察后视镜中车子与车库后方黄线的距离：

（1）如后视镜中不能看见车库后黄线，则向右打2圈方向盘；

（2）如后视镜中看见车库后黄线少于1-10㎝，则向右打1圈方向盘；

（3）如后视镜中看见车库后黄线少于10-20㎝，则向右打180°方向盘；

（4）如后视镜中看见车库后黄线20-30㎝，则向右打90°方向盘；

8、缓慢松抬离合器，根据后视镜中车子与车库中黄线的角度调整方向盘（向右打方向盘圈数越多，则回方向越早、越快，反之亦然），直至车子与车库中黄线平行为止，倒车至肩背侧后方与车库左横线处平直时停车；

（三）出库

9、挂1档，向右打1圈方向盘；

10、缓慢松抬离合器，目视前方，当车子左前角达车库左边杆时，向右回打方向盘1圈。车子出库后，当车子左前角达车库前直线时，向左打方向盘2圈，车子前行至车头略朝向车库时停车；

11、挂倒车档，停车状态下向右回1圈方向盘；

注：

（1）如果车头过于朝向车库，后视镜中将发现车子与中杆距离偏远，则提前向右打第二圈方向盘（1）如果车头过于朝向车库，后视镜中将发现车子与中杆距离偏远，则提前向右打第二圈方向盘；

（2）如果车子停的平直或车头朝向车库前方，后视镜中将发现车子与中杆距离偏小，则延迟向右打第二圈方向盘；

（四）倒库

12、缓慢松抬离合器，注意车库前方第三根标杆，倒车至视线与车库第三根前后标杆成一直线时，向右在回1圈方向盘；

13、注意车子左后视镜，观察车子与车库中杆的距离；

（1）如果车子与车库中杆的距离较远（大于30㎝），则向右打死方向盘，至车子与中杆距离约20㎝时回1圈；

（2）如果车子与车库中杆的距离较近（小于20厘米），则回1圈方向盘；

14、继续倒车，观察车子与车库中黄线的角度，待车子与中黄线平行时汇整方向盘。

注：如果车子与车库中黄线的角度较小（甚至看不见），则向左打方向90°-1圈，待车子与中黄线平行时回正方向盘，将车子倒入车库即停车。

（五）出库

15、挂1档，缓慢松抬离合器，车子出库后，当车子前沿达车库前直线时，向右打方向盘2圈，车子前行中逐渐回正方向盘至车子平直时停车。

二〇一〇年十二月十一日

二、场地考（B线压铁饼）

（一）起步

1、自车子左后门下车，向后方绕过车子，逐一检查车胎达左前门，面朝车后，左手放在车门把手上喊："报告"！待考官答应后方可开启车门坐上驾驶座；

2、做好后调整座位前后至舒适，开始系好安全带，调整三镜，口述："报告考官，仪表正常"，左脚下踏离合器，右手点火，挂一档，向下打信号灯，鸣号，观察右后方道路情况；

3、缓慢松抬离合器，右脚轻压油门，待车子正常行驶后，下踏离合器，挂二档，行驶约50米后减油门，右脚下踏离合器减一档；

（二）压铁饼

4、当车头与前方白斜线齐平后向左打一圈方向盘，缓慢回正方向盘，使车子对正第一、二个铁饼，逐渐通过；

5、当车头与前方蓝点齐平时，向左打方向盘1圈加90°，待车子前轮过第三个铁饼时回正方向盘；

6、当车头与前方蓝点齐平时，向右打方向盘2圈，迅速回正2圈；

7、当车头与前方白点齐平时，向左打方向盘2圈，待车子前轮过第五个铁饼时回正方向盘；

8、当车头与前方白点齐平时，向右打方向盘1圈加180°，待车子前轮过第六个铁饼时回正方向盘；

9、当车头与前方白点齐平时，向左打方向盘1圈加180°，待车子左前角对正前方单边桥左边白点时回正方向盘；

10、向右打方向盘90°，当车头抬起，车前盖板高低线与单边桥右边黄线对齐时回正方向盘；

11、当车子前轮下单边桥，车头与前方红点对齐时，向右打方向盘180°；

12、当车前挡风玻璃白点与单边桥对齐时，向左回正方向盘，等待约1秒后向右在打90°（如车前盖板高低线与单边桥较远时可适当多打点方向），当车头抬起，车前盖板高低线与单边桥对齐时回正方向盘；

注：原地掉头方法：

（1）尽可能靠路右边，然后向左打方向盘2圈，车头达道路左边沿时回2圈，同时停车；

（2）挂倒车档，缓慢松抬离合器，向右打2圈方向盘，待左肩与道路中线平直时向左回方向盘2圈，至车子后方达道路外侧时停车；

（3）挂1档，向左打1圈方向盘，时车子掉头回到压铁饼处重新开始。

（三）侧方位停车

13、车子下单边桥后，沿左拐弯道路继续前行，快到侧方位停车点时，听考官指令（"1、2、或3号侧方位停车"），向上打指示灯，当车头与道路横线齐平后停在指定侧方车位前方；

14、挂倒车档，向下打指示灯，观察左后方道路情况，确认无殊注意向右后方车窗，当车位第一根标杆打车窗玻璃后沿高度一半时，向右打二圈方向盘；

15、注意车子左后视镜，当后视镜中出现车位后方外侧标杆塑料袋时，向左回二圈方向盘；

16、注意车子右侧后视镜，当车位外侧标杆打后视镜中部时，在向左打二圈方向盘；

17、观察车头，当车头左前角进入车位，车子基本平直时停车；

18、挂一档，向下打指示灯，观察左后方道路情况，确认无殊后缓慢松抬离合器，车子启动当车子右前角位距离车位标杆约10㎝时，向右打3圈方向盘，待车位平直后回一圈方向盘；

（四）定点停车

19、车子继续前行，适当加油门，向左拐弯，待直行后右脚下踏离合器，挂2档，车子前行约50米后右脚下踏离合器，挂1档；

20、快到定点停车位时，听考官指令（"1、2、或3号定点停车"），向上打指示灯，适当踩刹车，使车前盖板高低线与道路总线对齐，当道路停车点标杆达车前挡风玻璃上第一、二红点之间时下踏离合器及刹车，是车子停稳，拉上手刹；

21、挂1档，向下打指示灯，观察车子右后方道路情况，确认无殊后向上拉手刹，放脚刹车，缓慢松抬离合器，待车头略微抖动抬起，放下手刹，车子前行；

22、车子前行，右脚适当下压油门，车子左拐弯上坡后，左脚下压离合器，挂2档，车子下坡；

23、车子下坡前行，约150米后，向下打指示灯，观察车子右后视镜情况，确认无殊后向左缓慢变换车道；

24、车子前行约50米，向上打指示灯，观察车子左后视镜，确认无殊后向右变换车道；

25、车子继续前行，过桥后注意路口情况，通过后向下打指示灯，当车子打前方路口红箭头时，向右打1圈方向盘；

26、车子拐弯后回正车身，适当下压油门，前行约50米后，向上打指示灯，观察右后视镜，确认无殊后向右轻打方向，车子逐渐向路边停靠；

27、当车子到达原上车点，距离路边约3㎝时，下压离合器及刹车时车子停稳，拉起手刹，双脚离开离合器和脚刹；

28、松开安全带，观察左后方道路情况，确认无殊，开启车门约10㎝，再次观察左后方道路情况，确认无殊后下车，轻压关上车门；

29、自车子左后，绕过车子回到路边，结束考试。

做好本职工作经验分享（精选好文）

**县住建局王世高

插甸，一个名不见经传的西南边陲乡，因云南省委"沉下去"的实践，云南省委组织部干部职工践行党的宗旨，深入基层，知民情、解民忧、助民富，在全省掀起"四群"活动高潮，并成为全省乃至全国学习的典范。

认真解读插甸经验，无外乎以下几点：

一、下得去。我们的党根基在群众，在最基层，在最广大劳动人民中间，自党成立之初就已经决定。中国共产党的宗旨就是：推翻压迫劳苦大众身上的大山，解放人民，让人民当家作主。插甸经验最基本的经验就是：不喊空口号、不唱高调，真正深入基层，把握住基层所需、所终，并找出解决基层群众问题的途径和办法。

二、立得住。以往我们的党员干部进村入户，都是流于形式，很难做到与群众打成一片。插甸经验之所以先进，就在于派出去的干部真正立足基层，与群众同吃同住同劳动，只有与群众一道一心，群众才会与我们真正的交心，才会把他们内心的真实想法倾诉给我们，我们才可能为他们做点实事。

三、自己人。党和群众的血肉联系，就体现在党员干部把群众当作家人，群众也把我们当作亲人。插甸经验的成功之处，在于下去的干部不摆架子、不脱离群众，与群众亲密无间，把插甸的事情当作自己的事情。

四、办实事。普通群众对党员干部曾经有过很大的期望，老百姓觉得党和干部是可以依靠的，可是改革开放以后我们的少数党员干部堕落腐化了，脱离了群众，坐高位谋私利，使群众对我们敬而远之。当群众需要我们的时候，我们的党员干部必须及时站出来，为群众办好事办实事，做群众的贴心人。

通过学习插甸经验，作为一名基层党员，我们处在**县二次创业的紧要关头，一定要明白自己的位置，站好岗、少说话，多做事。

笔者作为**县建设系统的一名党员，认为：**县的社会经济发展处在一个十分关键的分叉口，是困难也是挑战，我们要借鉴插甸经验，有拼搏、团结、奋进的精神，做好自己的本职工作。

一是深刻认识到城乡建设事业在全县社会经济发展中的显着地位。**县具备交通、资源等优势，但是我们的交通和资源优势只是**范围内的细微优势，**没有过多丰富的自然资源，靠自然资源提升经济飞跃发展不现实，必须充分调动各种资源和条件。城乡建设是提升一个地方自身经济实力的硬件实力，以城带乡、集镇推动，作为建设系统职工，要做好自己的本职工作，积极推动城乡建设事业。

二是要积极投身到城乡建设事业中来。建设系统承担着全县城乡建设重任，城乡建设搞好了，可以辐射带动农村产业发展，为农村转移剩余劳动力，为乡村第三产业发展提供更好的平台和机会，建设系统每一个职工都肩负着重任，做到"一个萝卜一个坑"，做好自己的本职工作。

美丽心得（精选好文）

不到一个礼拜，我见了她两次。一次是在记者招待会上，距离甚远，她高高在上，衣着光鲜，妆容细致，说话大方得体；另一次就是前几天。那天她穿着绵质T恤和牛仔裤，素面朝天，风风火火地推门进来，冲着我语速极快地说：“对不起，课下迟了！你们等很久了吧？”其实她刚刚迟到15分钟而已。我是在她说完这一串话后才真正认出她是章子怡的，因为她普通得和街头的中学生没什么两样，而且还不是特时髦的那种。

服装也是个性的表达方式

这是我们近距离的接触，她那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她更纯净、透明。她说：“我是那种扔进人堆里就找不到的女孩儿。”但就是这样一个女孩儿，却在全球五花八门的美丽女人评选中屡屡获奖。对此，她有自己的理解，“那些评选绝不是单纯从容貌出发，而是结合了很多因素，最重要的是他们看好你在事业上的上升势头”。

章子怡眼中真正的美人是苏菲-玛索，她有着东方式的美丽面孔，脾气是任性了点，但谁都愿意包容；还有茱莉亚·罗勃兹，她的可爱在于她个性的张扬和无拘无束。恰好，章子怡身上的某些特质和这两位美人非常相似。但有的美女是越老越美丽，有的则是昙花一现，不知道章子怡是哪种？现在她已经出色地用最短的时间，完成了破土而出到大红大紫晋升为演艺圈大姐大的过程，接下来她的任务就是如何保鲜了。

二十出头的章子怡在保鲜上已经下足功夫：她不接电视剧，一年只参加两三部有质量保证的电影的拍摄；通过广告和电影来维持曝光率；和国内的娱乐圈保持适度距离，极少出席无聊派对；每一次出现都给人惊艳造型……

外表上，这个出道时被批评在衣着上没品位、乱搭配的小女孩也在一天天地完善自己，她已经懂得自己的优点和缺陷，并知道怎么穿着才能使自己更美丽。“比方讲，我的身材是娇小型的，也比较瘦，所以参加国际影展时，我不会选择穿旗袍，那是自暴其短。但另一方面，我的肩膀和锁骨是我最自信的部分，所以选择的服装会尽量去展现和突出这个部分。”

除去那些隆重的场合，章子怡平常出现在媒体面前时，更多的是挑选符合自己年龄和个性的服装。“我不是名牌的追寻者，哪有那么多钱？去年我去巴黎办事，就很少去逛那些大的品牌店。我更喜欢那些街头的小铺子，它们的设计都有自己的特色和个性。我还年轻，在穿着上不想走那种成熟、高贵的路子，它不太配我的年龄和气质，我会更注重服装的款式和颜色。服装其实也是个性的一种表达方式。”

美容要做到内外结合

在护肤品和化妆品上，章子怡却绝对相信名牌并舍得花钱。在没拍戏之前，她很少接触化妆品，天生丽质又年轻无敌，连洗面奶也很少用。拍戏以后，经常会带着妆熬通宵，明显地感觉到皮肤变差。“尤其是拍《卧虎藏龙》时，当时的天气又干又冷，连着几天下来，我觉得自己的脸完蛋了--黑黑的，干得都能往下揪皮。我真是急得要命，心想，我的脸要完了就没法当演员了。这时我的化妆师拿了面膜来给我敷上，凉凉的水水的，特别滋润，连着几天下来脸竟好了很多。那个牌子就是SK-Ⅱ。”

平时的章子怡是不化妆的，后来在拍《蜀山新传》时，因为没认真卸妆，得了毛囊炎，长了许多包包。也是从那次开始，章子怡了解到卸妆的重要性。“所以我现在特别重视早晚的洗脸。晚上是因为一天的污垢都在脸上，而早晨洗脸，则是要洗去夜晚皮肤因自身修复而分泌出的皮脂和油脂，洗掉后皮肤才有光泽。”

现在谈起护肤颇有心得的章子怡说，最要感谢的是那位给了她第一片面膜的化妆师。“他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养应该在这个年龄。对化妆品、护肤品，我一直相信一分钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”

虽然很重视对肌肤的保养，但章子怡却很少去美容院做这方面的护理。“一是没有时间，二是我觉得还是自己做比较放心。”她最常做的是足底按摩，通常一个月都会去做一两次，在她的带动下，一家人都喜欢上这种身心放松的方式。在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。她说：

“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点才睡觉。”

她的另一项独门秘方是--“美容要内外结合，煲汤就是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好。”章子怡如是说。

锻炼能磨炼人的意志力

舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经有一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。“但片子拍出来以后，大家都说子怡真的很美很性感，我就意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了，女性的美更多来源于你的自信、独立和坚强”。

章子怡自评自己最大的优势是“不服输的劲儿和坚持到底的毅力”。当年拍《卧虎藏龙》之初，她不被导演李安看好，戏一边拍李安一边还面试其他演员，看有没有更适合的可以把她给换掉。章子怡顶着巨大的心理压力，自个儿起早摸黑地练剑磨演技。在一场打斗戏中她的右胳膊受了伤，也是咬着牙泪水往肚里咽，却还要装作没事儿继续拍摄，以至耽误了治疗，留下了无法治愈的顽症，时常侵袭的疼痛使她不得不开始学习用左手做日常事情。

“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸泡下，这个外表看似单薄的女孩子有着外人难以想象的坚强。

章子怡在银幕上的很多角色都需要挥拳动脚，虽然没有练过武功，但因为自小的舞蹈功底，让她学习起来事半功倍，一招一式看上去非常专业。为了保持身体的柔韧度和力量感，她经常去健身房做一些器械运动，但随着知名度的扩大，在健身房里常会被人不停地打扰，所以这两年来，她已经很少去了。

女人一般都很专情

出道这些年来，除了一些她从来不承认的绯闻外，章子怡似乎一直是孤单的一个人。“我不会说我没有谈过恋爱，那太假了吧？”

小时候，妈妈怕她早恋，叮嘱她不要理男生，结果她还是违规，偷偷谈了一次恋爱。上中戏时，很多男生看她娇小，主动帮她提行李，有的还煮鸡蛋给她吃，但就是没有人追她。等她成名后，别人又都以为她有男朋友，没人敢再打她的主意，结果总是一个人。“现在我不敢想以后的事，但我不是独身主义者。如果我结婚，丈夫起码要大我10岁，甚至更多，因为这样才有安全感。而且我喜欢小孩。如果可能的话，我希望有两个孩子。两个孩子在一块，他们的童年就不会那么寂寞。”当然，她的择偶条件还包括“有头脑、有阅历、能够帮助我”。但却不包括职业是商人的男人，“我不喜欢商人，因为他们重利轻离别。”章子怡说。

虽然在大多数人的印象里，章子怡属于那种很会操纵感情，绝不让自己受到伤害的聪明人，但她却说，“女孩子碰到感情的事，都会变得愚蠢，除非你不爱对方。女人一般都很专情，而男人却可以将爱情和性分开。但如果女人不再爱这个男人时，处理两人的关系会比男人更狠更绝情。”

说到这里，她让我想起玉蛟龙反目成仇时流露出来的“狠”劲儿--她愈坏，男人就愈喜欢。她的确通过自己的个人魅力改变了西方人对中国女孩固有的认识，这不再是善良淳朴的巩俐时代，而是我行我素的章子怡时代。

说到美丽心得，我一直认为“没有丑女人，只有懒女人”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显着。

据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。

在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。

林志玲美人计之一：每天按摩胸部

林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显着，保证胸部会坚挺、不下垂。”

林志玲美人计之二：坚持运动

林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”

林志玲美人计之三：浸浴排毒

“保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。”

1.74米的身高，34C的上围，加拿大多伦多大学西洋美术史和经济学的双学士学位，这就是在2004年忽然窜红的林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是让媒体为之癫狂。

《乳房的历史》作者玛丽莲·亚隆曾说：“大众媒体塑造了理想的乳房，只有极少数人可以不被影响。理想的乳房必须巨大、浑圆、坚挺，耸立在如男孩般瘦削的身体上。对于大多数女人来说，这是不可能的任务，于是她们跑去隆胸，或是患了暴食症、厌食症以及其他自我厌恶的精神性疾病。”

林志玲胸前的那对宝贝儿应该算得上大众媒体塑造的“理想的乳房”的最典型代表。

一个女人费心费神地保养自己的身材当然不是什么过错，凯特·温斯莱特不是也说了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保养，这是我扞卫一个正常女人权力的体现。我对身材的要求永远不会改变。毕竟男人都喜欢这个，不是吗？”

胸部和屁股固然重要，但对于女人来说，还有一种更重要的东西，那就是最特立独行的个性—女人只要拥有了它，即使她是“太平公主”，她照样能成为一个“迷死臭男人不偿命”的性感尤物。

篇三：范冰冰美丽心得

范冰冰给人的第一感觉就是大美女，肌肤白嫩无暇而且清透水润。那么忙碌的她日常是怎样护理肌肤呢？她跟我们分享了8个简单护肤法，让你也能拥有像她一样的美肌哦。

1、及时涂抹身体乳

在洗澡后，过高的水温或者沐浴露清洁成分都会给身体肌肤造成不同程度的干燥，尤其是小腿，所以必须在洗澡后及时涂抹身体乳。但涂抹身体乳所需要的时间太长了。

范爷教导：

可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，现在众多的产品里，有很多的身体磨砂里面都是含有滋润的精油成分哦。你使用后，就会发现身体仍然是滑滑的而且不干燥，这样就可以省去身体乳了。更简单的DIY方法可以在洗澡的最后一步，在湿润的身体上涂抹一层橄榄油，然后再冲水，这样即使擦干身体后不涂抹身体乳也能不会干燥哦。

2、涂抹眼霜时需要配合适当的按摩

在涂抹眼霜的时候不要浪费这样的好机会，用无名指的指腹进行点压，同时要注意力度哦，这样涂抹会使肌肤更好的吸收哦。但按摩很麻烦，又要按照力度、手法。

范爷教导：

你可以使用“一步式”的眼部按摩法，这按摩法不需用到无名指都能实现。把手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝，保持15秒钟左右，就能感觉到眼周肌肤酸酸的，而且会很熟，能够达到按摩的效果哦。

3、一年四季都要防晒

防晒已经可以说是渗透我们生活中了，所以无疑一年四季都是需要防晒，毕竟一年四季我们都受到紫外线的侵袭。

范爷教导：

防晒是不可缺少的任务，但如果实在不喜欢做这个步骤的话，也有办法，就是把日霜、粉底液、粉饼通通都换成带有防晒值的产品，虽然说这样的产品的防晒指数不会很高，而且防晒值也不会叠加，但起码都可以起到一定防晒的作用。有研究证明，达到一定的厚度和用量，一样能发挥到防晒的作用。

因此，所用几层带有防晒作用的产品，总是有效的。还有一个办法，就是把防晒霜和粉底混在一起用，而且必须选择倍数比较高的防晒霜。因为粉底的用量想达到防晒效果的话，是远远不够的，如果选择倍数太低的，作用就微乎其微了。

4、按摩肌肤能提升吸收力

其实按摩能使肌肤温度提升1-2摄氏度的，这温度能让肌肤的吸收力大大提升，那么涂抹的护肤品就能事半功倍。但按摩是需要一定的时间，而且手法又怕不合适。

范爷教导：

其实提升肌肤的温度不止只有按摩，还可以用热毛巾做热敷来为肌肤升温哦。如果嫌用热水浸泡后拧干会烫手的话，可以用毛巾浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉，用中火加热大约30秒钟就可以了，热敷同样能让护肤品更好的吸收哦。

5、敷面膜

面膜是快速的给肌肤补充养分和能量。在化妆前遇到肌肤状态不好或者上妆不贴的话，最好就是敷上面膜了。但是一早起来，哪有这么多时间敷面膜啊。

范爷教导：

其实不要以为化妆水只是用来补水或者是第二次清洁的，它是能让肌肤迅速提升水润度的神器。如果你用化妆水是为了提高湿润度的话，那就用轻拍的方法，就是用化妆水把化妆棉沾湿，然后拍在脸上，特别是干燥的地方，还可以把化妆棉在脸颊的部位用收按住hold10秒钟左右。如果连这样都懒得动手的话，就直接用3张化妆棉浸透化妆水，然后把每一片沿着纹理撕成两半，用这6片分别贴在额头、两颊、鼻子和下巴处，就是最佳的简易面膜了。

6、双脚不可忽略

在穿短裙或者短裤的时候，双脚就是我们的重点啊。所以不管是脚跟还是脚趾，也是要做好护理工作哦。之前大S推荐的磨砂板虽然好用，但是要用很长的时间磨脚，还是够麻烦的。

范爷教导：

不想再磨砂板上耗时间？可以试试这一个小秘方：在热水里面加入3勺食用醋来泡手，久而久之，手就会变得白皙柔软。不要以为这个方法只能用在手上，脚同样可以。在泡脚的温水里面加入几勺醋，再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓，顽固的角质就能无踪迹了。

7、香水是女人必备的美丽武器

香水是女人迷人的必杀武器，所以在出门前，很多女士都会喷上，不仅让自己有自信，还能保持清新的香味。但是总想不起来要补喷香水，有时候临时补喷，用量也很难控制。

范爷教导：

教你一个方法能够使香味留得更持久的，就是在膝盖、小腿和脚踝处喷上香水，这样就能让香味更持久哦，而且更神奇的是，当你出现在餐厅、酒吧等这种气味很复杂的场合里，你的香水味也绝对不会给别人造成困扰哦，因为香味是从下向上，慢慢扩散开来的。

8、底妆的完美是妆容最关键的基础

不管是上班还是约会，化上淡妆，能让自己看起来更有精神、活力，底妆的完美就是最关键而且基础了。但明知化妆能够掩饰倦容而且还能让我们看起来更美丽，但是早上10分钟用来睡觉比什么都重要啊。

范爷教导：

用手指上妆是最省时间的做法。用手指在肤色容易暗淡、毛孔比较粗大的T字部位处画道粉底，然后像四周拍开、涂抹，然后再补上一点在肌肤状态较好的两颊处，就能很好提升气色哦。腮红的话就用手指在笑肌上拍上就好，不但速度快而且很自然。眼影更是简单，只需要把手指想象成“雨刷器”就可以了，在眼帘上来回扫几下就可以了，方便好用。

见习心得（精选好文）

一周的见习，到星期五为止画上了圆满的句号，见习心得体会。在这一个星期里很感谢园林三小的教师们给我的照顾和帮助。

在这一个星期内，除了最开始的2天带我的郭老师有事情要忙，我在郭老师的办公室待了两天，期间给一年级三班代了2节语文课，之后的三天我听了郭老师2节课（二年级一节，四年级一节），最后一天的下午郭老师让我给二年级以及四年级的一个班各上了一节课。在这过程中我受益匪浅。

在还没有给那些孩子上课前我设想过很多种上课的情形，有很多的构思，但是在我给他们上课的时候都没怎么能用上，因为那些虽然想法很好，但是，不太适用于这个年龄的孩子。小学生，特别是四年年级之下（包含四年级）的学生来说，最最重要的还是课堂的纪律问题，可以借用一些其它的方式来增加音乐课堂的乐趣，但是不要弄太多的噱头，因为孩子们的注意力很容易被那些噱头从音乐课上给转移开了，从而导致课堂失去控制，我们不好从新掌握课堂的稳定。而且一节课的时间只有短短的35分钟，所以我们更应该好好的把握住这仅有的时间，在上课的时候应该尽可能精简的把我们要教的重点问题和他们要注意的地方给他们指点出来，或是引导他们自己找到。

特别是一年级的学生们，最是不好管理的，非常的活泼好动，注意力集中的时间最短暂，不能坚持，对于一个新老师上的课能乖乖听了一节已经是很不错了，她们还非常的热情好问，因为我是以一个新面孔出现在她们班上上课，据我的观察。是她们对我的好奇心使得她们在第一节的课的时候很安分，但是当她们发现接下来的第二节课还是我在给她们上课的时候，她们开始有动作了，因为这也是下午的最后一节课了，没有什么学习任务给她们，有个别的同学就开始不安分了，离位走动、欺负女生、“打架”之类的频频上演，我真的快镇不住了！在这个时候我深刻的体会到了，为什么我老在办公室听到他们的班主任上课一直吼她们了，而且那老师还是带着麦克风吼的……我当时心里的想法是：这边的老师好凶呀，

二年级的学生又比一年级的学生好一些些，但是还是纪律问题，一不注意他们就开始乱，在听二年级2班的音乐课时我就发现，这些孩子都挺聪明的呢，因为老师给他们听了几遍音乐，他们就能跟着哼唱了，再听几遍就基本都能唱出来了，所以对于一些不难唱的歌曲，我们在给他们上课的时候可以适当的省略教唱的环节，只要把这个歌曲的难点节奏和难点小节，或者是生字生词给他们指点出来就可以了，剩下的一些时间可以用来做其它的课程安排，比如，我听课的这首音乐《小鹿，小鹿》的教材设定就是音乐游戏，在他们唱会这首歌曲之后，我们可以教会他们用这首歌曲来做一个游戏，让大家有得唱又有得玩。

四年级的学生因为处于一个半大不小的年级，比低年级的学生能理解的多一些，但是喜欢起哄的情形还是没有改变多少。可是这个时候我们已经可以运用班长或者音乐小组长来配合我们管理这堂音乐课，四年级的音乐课我听的是《小小守门员》的课程，这节课，老师给他们指点的是两拍子的后附点节奏（XX.），让同学们在那唱的时候不要慢了也不要太快，把音值唱准。

最后我上的2节音乐课，一节是二年级3班的，上课内容按照课程跟进还是《小鹿，小鹿》，总的来说还是挺好的，就是课堂纪律的管理还是欠缺一些，他们实在是闹啊，我一个人的声音压不住，哎！对于第一次正式上音乐课的我来说，自我感觉还不错。第二节上的是四年级2班的课，上课内容按照课程跟进是《乌鸦与狐狸》。我分析了一下这节课，《乌鸦与狐狸》的教材设定是音乐表演，不只是要会唱还要加些表演进去，但是就这个曲子来看，需要2个课时来完成，第一节课先教演唱，第二节课再加上表演，这样这个课程就很完美了。下午的这2节课是郭老师临时让我上的，因为时间有限，我不能给大家弄表演这一块的内容，临场发挥，在大家都唱得差不多的时候，我给他们分了一下任务，分角色演唱，挑选了6名女生唱小乌鸦的部分，全体女生唱小乌鸦的合唱部分：挑选了6名男生唱老狐狸的部分，全体男生唱老狐狸的合唱部分：最后的齐唱是大家一起唱。听了一下效果还是不错的。要是能再唱熟一些那就更好了。《乌鸦与狐狸》这个曲子曲风诙谐，而且很有教育意义，音乐多处使用了装饰音，在老狐狸的演唱部分里，多处使用了临时变音增加了这首音乐的娱乐性。

园林三小对于同学们的学习是很重视的，在四年级以上的教室里面都安装了电脑，方便教学，虽然不知道是不是为了音乐课专门安装的，但是对于音乐课的学习有很大的帮助。一周的时间让我们见习，我觉得有些仓促了，因为临近期末老师们也都有很多的事情要忙，而且一个星期一个老师的课也不怎么多，如果见习的时间能够长一些我觉得可能可以更好的了解到一些教学经验，实际上，小学的音乐教学还是在于管理课堂的秩序，让学生能够安静的听我们授课，再适当的让他们活跃，就在于这个尺度的把握，只是这么几节课，确实还不能把握住上课的节奏，还有掌控好课堂的气氛！！！而且我觉得可是试试让我们在一个学校见习一段时间再去另外个学校见习，这样能更好的让我们学习一些经验，虽然这次见习有分成4个组，每个组去一个学校，最后大家在班会上交流经验，虽然有些我们听着感同身受，但是还有些东西还是需要我们切身体会才能了解好的。

这次的见习相信大家或多或少都有些感受，希望能够为大家以后的工作带来帮助。

20xx年的5月至6月期间，本人在湛江师范学院附属中学实行见习，我所在的见习班级是八年级3班。期间，我主要的工作包括以下三个方面：第一、通过与老师的沟通和观察了解一名教师的主要工作与及深思优秀教师的管理与教学工作。第二、通过听课与记录学习优秀教师的课堂管理与课堂掌握，认真研究学习老师们的教学技能。第三、批改学生作业与试卷，试图可以从中了解学生的实际学习情况。

首先，我们所接管的八年级3班的学生是全年级较为调皮的，也是最难管理的，我认为能够拥有一个如此恶劣的见习环境是非常幸运的，因为这样的教学环境是最接近我们以后的教师工作的环境。并且，我还跟着其它组的队员也随之观察学习其他班的老师的教学工作。所以在心态上，我第一时间就认为这是一次有价值的见习。下面就对我这一次的见习做一个总结吧！

课堂管理之我见

在这一次的见习中，我深刻地体会到当一名人民教师的不容易。无论是在对学生的管理或者是课堂管理上都要花费很多心思。而我在这次见习中认识到这么一点，对不同的班级面对不同的学生要有不同的教育方法。

在83班这个相对难以管理的班级中，班主任是一名语文女老师，她对学生的管理是相对比较严格的，学生上她的课是很安静的，也是比较配合她的，即使如此，虽然她对学生是表较严格的，但是她上课时既有威严也不失风趣幽默。她课后告诉我们，无论你面对的学生多难管理，无论你对他们有多狠，始终都要记得不要歧视学生，要多鼓励学生。学生管理是一门深奥的课程，我们要在以后的实习或者工作中要谦虚多请教老教师。

而在82班这个优秀的班级中，学生大多数都是尖子生，都是属于以学习为本的好学生，所以学生课堂管理相对来说是比较轻松，老师在课堂上将更多的心思花在引导学生积极思维与及设置多种不同类型的习题上，整节课都是在题海中度过。

在81班，是我在见习期间听课的时候感觉最难受的一个班，在这个班中，课堂纪律严重混乱，学生在课堂上任意喧哗甚至任意走动，严重干扰课堂教学，我们在听课时也是无可奈何，并且绝不可以走神，因为只要你一走神就难以跟上老师的节奏了。可以说课堂纪律严重缺失，不过即使如此，我还是从中学到了不少东西。例如，即使课堂纪律如此恶劣，林老师还是有很好的应对办法，他会经常提醒学生注意纪律，同时他还是可以把教学时间分配成十分适合。如果你听他的课，你会不得不佩服他的镇定与从容，可知道在这样的环境下还能保持良好的心态实在难能可贵。

通过学习与对比几个班级的老师们的课堂管理方法，我想到了一句名言：“因材施教。”三位老师的不同方法让我受益匪浅。是的，课堂管理是一门深奥的学问，以后我还得继续努力认真研究。

经过三年纸上谈兵式的理论学习，终于盼来了上战场一展拳脚的机会。两个多月的见习下来，所获颇丰，心得体会也不少。现就在医院如何学习这方面拣一两点本人感触较深的来谈谈。

一、与带教老师的沟通与交流

相信每个到过医院见习的同学都知道在医院与带教老师的关系非常重要。这一点在到医院之前，上至谭书记，下至师兄师姐也都反复提醒我们这一点。可真正到了医院后，才发现这其实是一门很大的学问。我在省中医见习，门诊的医生一天要看几十个病人，病房的医生一天也得分管十几张病床，一天下来，带教老师忙得根本没有时间同你“神侃”。

几周以后，我发现，其实天无绝人之路。只要老师认为你是块“可造之材”，他们就会很乐意教你。关键是我们在每个科都只有一周的时间，怎样让老师在最短的时间内发现你这块“和氏璧”呢？就我自己个人经验来说，方法有二。

首先，是一语惊人法。如果你能积极的就本科的某种常见病阐述你自己的认识和见解，虽然很难讲得很透彻、深入、准确；又如果你能及时而正确地回答出老师在查房时提出的问题，即使分析得不够全面，也都会让老师觉得你是个会思考的学生，老师通常会比较愿意给这种学生讲课。这一点我有着切身体会。我在针灸病房的时候，我的带教老师带有一个研究生，一个七年制的同学，还有两个二院实习的师兄师姐和我一个见习生。刚开始的时候，我真的很被动，因为是第一个科，所以也不知所措。机会来得很偶然，有一天主任查房时，主任突然提问“腰四穴”是什么？这可难倒众人。刚好我在之前看过司徒铃教授的书，凭记忆答对了。并且，主任接下来的几个问题我都正确回答了。自那天后，我的老师就深刻地记得有我这个见习生的存在了。

上一个方法也许不好掌握，它除了要求要有扎实而广泛的知识作为基础外，多少还有点运气成分的存在。接下来的这个方法则是每个人都能做的到的，就是勤快。俗语说：勤能补拙。每个老师都会喜欢勤奋实干的学生。我第一天到按摩科的时候，带我的老师满腹牢骚，毫不给面子地说我们针推学院的学生是最没素质的，弄得我又委屈又生气。后来才了解到原来在我之前我们学院有个师兄跟着他实习，但整天都偷懒，有时甚至都没去上班。那时我就暗下决心，一定要用一周的时间改变老师对我们的看法。所以每天我都提前了半个小时到诊室，把老师上班前的所有准备工作都做好，老师一到诊室就可以开工。老师忙的时候，我就用在病房学到的医院常规帮他接诊部分病人，这在一定程度上减轻了老师的工作量。一周不到，老师就已经改变了他对我们看法，那天他高兴的说我们一点都不比实习生差，后来遇到典型的病例他甚至会主动叫我过去看、给我讲。当然以上两种方法能奏效的前提是你必需打从心里尊重带教老师，遵守纪律，热爱学习。

二、自己把握机会，积极主动学习

这是非常重要的。在医院里，进修生、博士生、研究生、国内外的实习生、见习生都很多，若你自己不积极主动地争取机会，根本就什么都学不到。当然，这也是有窍门的。

首先你可以主动要求跟老师值夜班。因为老师在晚上通常会比较有空，可以有时间给你开小课；若遇到有病人需要抢救的时候，你还可以看老师在紧急情况下采取何种措施、怎样用药，这些都是多科知识的综合运用，这对每个医学生来说都是宝贵的学习机会。当然，值夜班还有许多好处，这就需要你们自己去慢慢发掘了。

其次，如果你的带教老师实在忙不过来，就别什么问题都找老师。其实在病房还有很多很好的老师，就是那些博士、研究生。我在心脏内科见习的时候，就有两个研究生“老师”，他们的基础知识都很扎实，动手能力也很强，更重要的是，他们有时间、有耐心、也愿意给你讲课。在那段时间，我得到了很大的启发。

三、学习内容的把握

在病房见习时到底要学些什么呢？相信现在还有很多人都不清楚。我自己当时也是混混沌沌，到了肿瘤科以后，带我的老师才一语点醒梦中人。他告诉我其实在病房除了多见些病种外，还要学习老师的医嘱、化验单如何开，甚至只是记记药名等都对我们有很大帮助。我才如梦方醒发现，在那之前，我除了动手能力有所进步外，这方面掌握的确实不多。还有，在病房，一个病人身上往往都综合了几种疾病，只要你能好好把握，认真复习，就能学到知识。我在内六的时候，就有个小孩是因腮腺炎并发睾丸炎、病毒性心肌炎而入院的，仅收他一个病人，我就掌握了这三种病常见体征，并且由于有理论与实践的结合，印象非常深刻。这是以前在学校单纯的理论学习所不能比拟的。类似的例子举不胜举。只要你懂得把握，在医院处处都有学问，处处都有学习的机会。

路见偶感（精选好文）

黄雅芸

今早路过一高中，一眼瞥去，门面气派，道路宽敞，还有两棵壮实的蓬勃大树。看到绿色便忍不住慢下脚步，驻足片刻，准备在此好好欣赏一番，眼光却被道路另一侧的电子大屏吸引了去，赫然四行鲜红大字，前两行印象不深了，后两行是——“十年寒窗无人问，一朝成名天下知”。

想来，学校是想以此来激励高考学子的吧。然而，在我读来，却完全不是滋味。

那两行鲜红，似乎在向我诉说着什么、表白着什么。古往今来，多少读书人皓首穷经痴痴追寻，一代代莘莘学子生命不息战斗不止，都是为这两行字做的真实注解。可是，我感觉到的，并非心潮澎湃、血脉贲张，而是不寒而栗、深深忧虑。

我们的教育教学，研究最多的问题是“教什么”、“怎么教”，随着课程改革的深入推进，教师们也越来越多地讨论起学生“学什么”、“怎么学”，可是，却始终没有很好地回答一个问题：“为什么教”或“为什么学”。

我们的孩子们，从踏进校门的那一刻起，就被教育“要好好学习”，懵懂的儿童乖顺地进入既定轨道。在十几年的学生生涯期间，他们识字、认数，学了一门又一门的知识……而这一切的目的竟然只有一个——“十年寒窗无人问，一朝成名天下知”！

首先，读书是苦的！读书好苦啊！“十年寒窗”，不仅苦，还苦得天经地义，苦得理直气壮！难道我们非得让孩子们觉得读书是一件极其受罪的事情才对得起他们吗？

其次，苦读是为了成名！这样非人的折磨忍耐了足足十年，靠什么来偿还失去的岁月和幸福？那就是，“一朝成名”！难道，读书的本身就毫无乐趣？一朝成名就是终极目的？没有成名的怎么办？成了名的又如何？

再次，成名的好处是“天下知”！这样的虚荣、浮夸，将直接带来自我膨胀和自私白利。为什么就不能安安静静、自得其乐，不为人知而各得其所？

一连串的问题炙烤着我的心。这两行鲜红，说明了什么？！它不为人的健康幸福生活（包括当下的和未来的）服务，还无耻地诱导人去追逐那出人头地的渺茫又无聊的机会！我们的学校，竟然还如此堂而皇之、大张旗鼓地把它挂在门头！这种“好心好意”的愚蠢行径，真是更加不可救药！多少学子一天天地从它面前走过来走过去，或许，它真的钻进了某些孩子的心里，成了他们的励志名言、人生信条、做事准绳。

在清晨的街头，与这样的鲜红相遇，不是一个道听途说的笑话，而是一个无比真实的悲剧。

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