如何控制易怒情绪的主题班会方案_方案精选

面对忙碌的生活，我们每个人都想参加活动来消遣，同时一个有趣的活动就需要一份有创意的方案，好的活动方案能够激起大家的兴趣，活动策划该怎么写？以下是小编收集整理的“如何控制易怒情绪的主题班会方案_方案精选”，相信能对大家有所帮助。

一、活动目的：

1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。

2、教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。

3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。

第二部分：短剧——“贺卡风波”。

第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”同学们评定发泄愤怒的最佳方式。，。

第四部分：全体同学合唱《感恩的心》

第五部分：一起玩出和谐：踩气球

三、活动形式：短剧、辩论、游戏

四、活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；

2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；

3、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

4、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。

五、活动过程：

1、开场：

各位领导、各位老师，你们好！欢迎你们观临我们班的班会课，请同学们鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家来鼓掌欢迎领导老师。

女主持人：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神

都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见,适当的发泄是非常重要的。

2、小插曲：（两同学吵架）

女主持人：说明一下，刚才的表演是为了班会特意安排的一个小品。

男主持人：同学们你们论一论，假如是你遇到这事，你该什么办？

女主持人：是啊，如果你遇到不顺心的事，不发泄行吗？若要发泄，你会选择什么样的发泄方式？

3、分组讨论

男主持人：下面请全班分成四个组进行讨论，请各小组选代表发言。

4、请看短剧《贺卡风波》

男主持人：剧情发展到这里，进入了高潮。暂且让剧情停在这里。很清楚，剧中的主人公已经愤怒到了极点，极需发泄，那么发泄到底是坏是好呢？

女主持人：让我们设计一个小小的辩台，就“发泄作用的好坏”来辩论一番。

男主持人：是个不错的想法。我们请八位同学上台来，分正反两方，进行辩论。

（辩论开始、、、、、、）

男主持人：OK，OK，时间已至。各位同学辩论得如此激烈，正方同学个个字正腔圆、振振有词；反方同学毫不示弱，辩辞锋利、锐不可挡。但还是没有一个完满的结果。俗语说：事实胜于雄辩。让我们接着欣赏短剧吧！

（表演结局二）、、、、、、

女主持人：我们大家辩论得非常清楚，当你遇到这事，该发泄一下，但该如何发泄下面请同学们讨论一下，哪些发泄方式不可取？

5、分组讨论

、、、、、、

女主持人：短剧的两个不同结局，好坏自在其中。

男主持人：这两种发泄方式的好坏结果随着同学们的精彩表演已一目了然。让我们再一次用热烈的掌声谢谢上台表演的同学们、、、、、、

（鼓掌，学生献花！）

女主持人：我们生活了十多年，受到了许多人的热忱的帮助和支持，这里有我们的老师，我们的父母，我们的朋友，让我们现在一起来感谢他们，好吗？

下面让我们全体起立，向伟大的父亲母亲鞠躬，向敬爱的师长鞠躬，向帮助和支持过我们的朋友鞠躬，感谢他们！也感谢天下的一切好心人！

男主持人：请全体同学们一起来合唱《感恩的心》！

6、全体同学合唱：《感恩的心》

7、一起玩出和谐：踩气球

8、班主任寄语

女主持人：最后请班主任老师给我们这次班会作总结。

同学们，今天的这节主题班会搞得很好。

我想跟大家讲几个故事：

我们雷州有一个很有名的名言叫“有千年禄切，无百年观楼。”m.nns88.COM

我们雷州调风有一个南田村，清朝时有一位德高望重、蜚声文坛的陈昌齐，人称观楼公他清正廉明、博古通今、虚怀若谷、谦虚谨慎。

他的村子与邻近的禄切村结怨很深，陈昌齐入京当官后，南田村人一度以其官位对禄切施压，村斗一触即发。陈昌齐闻讯后，为了缓解这个矛盾，马上致书家乡，告诫村中父老说：“有千年禄切，无百年观楼。”意思是说，我陈昌齐现在是当官，没错，但是，这毕竟是过眼云烟的事，将来我的官是可以随着我的去职而消逝的。可是，禄切村却可以永久存在，如果大家现在仗势欺人，将来我去职后人家来欺压你，你怎么办？这可是祸及子孙的蠢事啊！他力劝父老乡亲切莫以其官位压人。他这一句名言不但教育了他本村的的父老兄弟，也感动了禄切村的村民。

从此，两村消除了积怨，重新和睦了起来。

2、蔺相如

3、“北京的和谐巷”(让能让出风平浪静，让能让出海阔天空呀！)

所以说：

让——能“让”出好心情，让——能“让”出好成绩，让——能“让”出和谐校园。

同学们，让我送你们一句话（打开幻灯片）

男女主持人：主题班会到此结束，谢谢各位同学，再见。

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主题班会活动流程:如何利用网络（精选）

活动背景：

众所周知，网络是一把双刃剑。如若利用得好，它就是你人生路上的一把能够劈除一路险阻的锋锐宝剑；如若利用不当，它却是一把能够摧毁你学业前程甚至生命的魔刀。多少人，沉迷在网络游戏里无法自拔以至走向犯罪歧途，又有多少人，在网络世界里如鱼得水最终成就辉煌业绩。

网络，对于初中生来说，存在更大的危险性。初中生正处在一个思维叛逆的时期，喜欢我行我素，而且缺乏是非明辩能力，容易受到某一方面的引诱（比如网络游戏）而无法自拔，缺乏自我控制的能力。因此，面对初中生开展一个“如何利用网络”的主题班会、让学生明确正确利用网络的途径就显得非常有必要。

活动目的：

使学生了解网络的利弊共存性，提高学生对网络的认识，共同探讨正确利用网络的途径及避免坠入网络深渊的方法。

活动准备：

1、把学生分成五个小组，一组选一个学生代表以及记录员（组员自定）。

2、让各组学生统计归纳自己组员上网的具体情况，包括上网时间、地点、所做的事情、心得体会等。

3、让学生准备一些网络给我们带来弊端的例子，以及给我们带来方便的例子。

4、准备一段在网上下载的巴黎风光的短视频和介绍欧洲文化的资料；准备一段网络公司的人员工作的视频。

活动形式：

讨论、谈话。

活动程序：

一、先提问：同学们，你们说说看，上网能做什么？（能做的事情太多了，这部分要让学生用最简短语言概括，让学生畅谈，尽量让他们从多个角度来说。尽量制造聊天式轻松的谈话环境。）

二、先从第一组开始，学生代表具体地说自己那一组学生的上网情况（包括上网时间，上网时做的事情等），尽量要他们说得全面、具体，然后让其他组的学生对其进行点评（有哪些好的方面，有哪些不好的方面，该如何改正）。这样一组一组轮着来（各组记录员负责认真记录）。最后，各组进行自我反省，讨论总结如何更好地利用网络，学生代表发言。

三、学生举例说明网络给我们带来的危害（举案例），并分析其原因--网络问题，责任在谁？最后教师总结。

四、学生举例说明网络给我们带来的便利（举案例），并分析其原因--网络之利，该如何利用。最后教师总结。

五、教师通过展示事先准备好的巴黎风光短视频及介绍欧洲文化，说明网络能很好的开拓我们的视野，只要我们好好利用，合理地利用，就能使网络很好地为我们服务。通过展示网络公司人员的短视频，说明网络工作的技术文化含量都很高，激发学生希望通过网络学习高科技甚至从事网络工作的愿望。启发学生走正确的网络轨道，远离网络歧途。

如何杜绝校园欺凌主题班会方案(小编推荐)

如何杜绝校园欺凌主题班会方案【范文一】：

班会时间：20xx年9月28日

班会地点：六一班教室

主持人：

班会议程：

校园欺凌

主要是指在校学生之间、学生与社会其他人员之间、师生之间发生在校园内及校园周边的具有敌意的欺凌、体罚、伤害等性质的欺凌行为。由于校园欺凌行为的施暴者和受害者多数是青少年在校学生，并且欺凌行为发生在校园内或校园周边，因此大家习惯称其为校园欺凌。

对在校园里悄然滋长的校园欺凌，我们该如何抵制呢?

一、抵制校园欺凌，辨别是前提

一些同学在遭遇校园欺凌、生命安全受到威胁时却全然不知，以为校园欺凌仅仅是不礼貌行为;另一些同学在目睹校园欺凌时也无动于衷，以为只是同学间的嬉闹。要抵制校园欺凌，首先要具备对校园欺凌的识别能力。

校园欺凌包括行为欺凌、语言欺凌和心理欺凌。行为欺凌在校园欺凌现象中最为普遍。行为欺凌主要指包括打架斗殴、敲诈勒索、抢劫财物等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。

二、向校园欺凌说不

频频发生的校园欺凌打破了校园里原本属于我们的宁静与和谐，为了不让校园这方净土成为另一个江湖，为了不让我们的花季变成花祭，我们要坚决向校园欺凌说不!①不崇拜欺凌文化，要形成正确的价值观。

②不参与校园欺凌。树立正确的是非观念，坚决不充当校园欺凌行为中的帮凶。③注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动与他人沟通，解决各种困难和问题。④加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园欺凌产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以

法律来保护自身的合法权益。

三、保护自己，关注他人

(1)安全第一，预防为主

校园欺凌的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。预防争执和事端应做好以下两点：

①与同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。

②避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园欺凌的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。

③养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多欺凌事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过电子邮件的形式匿名报告。预防欺凌重于应对欺凌，而这一切需要我们共同参与。(2)应对欺凌，临危不乱

如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生的时候，我们一定不要惊慌!保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。

①遭受语言欺凌时的自救

应对语言欺凌，我们通常可以采取以下方式：

一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。四是肯定自己。五是调整心理。六是法律维权。

②遭受行为欺凌时的自救

如果被攻击者殴打，我们该怎么办?

一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。五是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。

在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。

(3)及时报告，以法维权

由于校园欺凌事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为沉默的羔羊。忍气吞声往往会导致新的欺凌事件的发生。

自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。

要应对欺凌，我们必须增强五个意识：

第一，要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。

第二，要有强烈的自我保护意识。

第三，要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。

第四，要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。

第五，要有强烈的报告意识和证据意识。及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。

我们一定要记住：当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。

如何杜绝校园欺凌主题班会方案【范文二】：

同学们，今天我们的主题班会是《杜绝校园欺凌构建和谐校园》。校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为。主要表现形式有：一、索要钱物，不给就威逼利诱。二、以大欺小，以众欺寡。三、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。四、同学们因义气之争，用暴力手段争短论强。在世界的各个国家，每天都会发生校园欺凌的事件，近年来我国性质恶劣的校园欺凌事件有：山东省兰陵县的8名中学女生对一位初一女生进行群殴，她们效仿网络中的打人视频，将打人过程拍摄下来并上传网络。南京一名初中生被高年级学生索要钱物，拒绝后遭到殴打，还用手机拍下殴打和侮辱他的过程并发送给其他学生。这些同学的举动令人触目惊心。他们的心灵已被扭曲，良知已被埋没，完全跨过了道德的底线，人人闻之而唾骂。

任何形式的欺凌行为都是不可接受的，因为校园欺凌不但对受害者造成伤害，而对欺凌者自身同样造成伤害。欺凌者由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我为中心，对同学缺少同情心，如不及时反省及改正，难免会误入歧途。对受害者的伤害更不可小视，受欺凌的同学通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复。所以，受欺凌的同学应该坚强勇敢，当受到欺凌时报告学校，让学校来处理。告诉家长，让家长来处理。使欺凌者受到相应的惩罚而改掉自己的过错。

我们学校，有关心和关爱我们的老师，为我们的安全保驾护航，有乐于奉献爱心的同学，为有困难的同学送来温暖。不过欺凌事件也时有发生，多数已被学校的老师及时阻止和教育，事件的性质才没有被恶化。同学之间只有互爱互助，团结一致;使我们每个人都享受公平公正，实现人人平等，才能让我们在校园里快乐地成长。

当你穿过车水马龙的街道时，当你置身于人山人海的广场时，当你安安全全地穿过人行横道时，当你自觉地捡起校园的一片纸屑，当你不慌不忙在窗口买到饭菜时，这都是每个人自觉遵守秩序给我们带来的美好生活环境。我们不要打破这些秩序，我们要共同来维护它，共同来建设我们自己的美好生活环境。

我们都是祖国的花朵，自己这朵开得灿烂，也要让周围的花朵开得鲜艳，相互衬托，才能构成最美的风景。从我做起，从现在做起，杜绝欺凌行为，构建和谐校园，做优秀好少年。

20xx.9.19

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