我学仰泳作文
我学仰泳作文。
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我学仰泳作文【篇1】
今年暑假,我去学了仰泳。一开始,我本来觉得仰泳是游泳中最轻松的一项。却没想到仰泳并不轻松,而且游的时候还很累。
一开始学仰泳的时候,很难把握好重心,我一会儿向左边倒,一会儿又往右边倒,弄得我呛了好几口水。所以第一次试游的时候,我很害怕,因为如果自己游得不好的话,那多没面子呀!于是我怀着万分胆怯的心情游了起来。第一次游过之后,我的'胆子就开始大了起来。经过不断的加强练习,我终于学会了仰泳的时候如何浮在水面上了。接下来学习的是打腿。哎呀,这个动作可费了我不少的功夫呀!这个打腿可不像自由泳那么简单,我打了一会儿就坚持不住了,打得我腿和肚子都酸得要命。就是走起路来也不像平时那样轻松了,一瘸一拐的。那样子,真是让旁人哭笑不得呀!
经过了教练的指导和我自己的总结以后,我游得还挺不错。但是马上就要学手部的动作了。我上气不接下气地迎接了又一项任务。
这次的仰泳过程是又苦、又累的。但结果却是自豪、骄傲的。哈哈,下次去游泳池的时候可要看我大显身手哦!
我学仰泳作文【篇2】
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,你会几种?我已经学会了蛙泳和自由泳,去年暑假我准备学仰泳。
我报了一个游泳特训包,我已经学会两种了。当学到仰泳时,我很担心,因为我是别的同学学到一半才插进去的,所以对我来说是更大的考验。
一开始教练扶着我游,我很快就学会了。正当我暗暗得意时,教练一松手,我突然就乱了手脚,沉下了水,我呛了几口水,好不容易才挣扎着浮出水面,呛得我眼泪直流。
后来,教练告诉我,想要不沉底,必须要不停地踢腿。结果,才刚开始我的腿就经常酸痛,我开始想:为什么别人游得又快又好,而我不行呢?于是我换了一个正确的姿势试了试,我把脚伸直再踢腿,果然不下沉了。我开始享受这种感觉,水面仿佛一个柔软又舒服的床垫,时不时还会有波浪拍打着我的身体,我闭上眼睛,就好像躺在真正的床上一样,别提有多舒服了。
之后,教练就要我们开始练习划手了,这对我来说可真是个难题,我总是划错手。教练又耐心教我,只要让一只手进水,一只手出水就可以了,这样就可以轻而易举地学会了。而且,我还有一个重大的发现,那就是:仰泳,其实就是自由泳反过来,自从有了这个发现,我的自由泳游得更好啦。
经过不懈努力,我已经学会了仰泳。接下来我就要开始学蝶泳了,我想我一定能成功的!
我学仰泳作文【篇3】
学仰泳的第一天,小杨老师先教我们动作要领。老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上,另一只脚踩在水中,两手扶着池边的扶手。“一、二、三,你们看好了!”老师的话音一落,只见老师用力一蹬脚,两手一松,身子倒入水中,不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来,是自由活动,老师让我们自己练。我学着老师的样子,蹬脚、松手、倒入水中,身子竟然也浮了起来,我开心极了!
一天,老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛,轮到我时,我做好各个准备动作,只听老师一声哨响,我用力一蹬脚,双手一松,倒入水中。接着,我不慌不忙地打手、打腿,手脚协调地配合着向前游去,当我要沉下去时,我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇,我好激动!我学会仰泳了,真是苦练有成就。
我学仰泳作文【篇4】
我的课余生活丰富多彩,就拿上周六耒说吧,那天,天气很热,我做完作业,又来到小区游泳池,池中已热闹非凡。我迫不及待地跳入水中,然后挥动着有力的双臂,蹬着两脚,飞快地向前游去,池水在我身后扩散出一圈圈发亮的水纹。外公夸我游得像青蛙。
我很快游到深水池,看见一个人正在游仰泳,他很悠闲地浮在水面上。我觉得好玩,我也要学仰泳。我就跟他学。但头可以浮得起来,身体却浮不起来。试了几次都不行。这时侯,好像有一个声音对我说:“胡泓学,浮不起耒就别学了。”又有一个声音在对我说:“别听他的,只要你不怕困难就可以学会的!”我没有灰心,想了一个办法:手抓住池边,两脚弯曲,顶着泳池内墙,然后用力一蹬,两手左右划动,我终于全身浮在水面了。反复练习了几次,我就这样学会了仰泳,很高兴。
我浮在水面上,仰头望着蓝天,看着高高的楼房,突然有一个很硬的东西撞到了我的头,起了个“小包子”,回头一看,是根铁柱子。
虽然仰泳有时会撞头,但仰泳给我带来不少快乐。
我学仰泳作文【篇5】
这个暑假十分炎热,于是,我让爸爸在同舟办了一张游泳卡,自发组织亲戚们去游泳。
三姨可是游泳健将,我们匆匆换上泳衣来到泳区,我便迫不及待地一个猛子扎进水里,嚷嚷着让三姨教我仰泳。
三姨将技巧教给我:“在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型,而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。不论你的身高如何,都要使自己游起来显得很高。将身体尽量伸展,把自己想象成一个只移动数寸的圆滑的、滑动的贝壳,而不是在水中前进的小舟或轮船。尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力,而且使腿的负荷加大,在游泳前半段就会耗费较多能量。反过来,游得越快,身体位置也会越高。身体要像滚动的原木那样向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重量从一侧向另一侧转换。
转动速度要快,使自己在多数时间都处于侧位,而不是平平的仰卧位。这样既可以减小阻力,又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。通过向猛然向侧方转动使手快速离开水面。事实上,肩应该比手早离开水面。如果手先出水,肩会遇到很大的阻力。移臂应放松,且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽,往往导致过早转体,使手在头前入水。其结果是使节奏减慢,并影响身体的转动。正确的入水点应在肩延线上。踝关节的灵活性对仰泳腿十分重要。两腿要窄,足尖伸展,脚位于身体截面内。水花不能过大,但要通过打腿始终使脚周围的水像圆屋顶那样。利用打腿引起身体的转动。记住侧卧时的速度比仰卧要快。好了,你自己来试试。”
我刚刚凝神倾听了她一大堆教导,此时早已跃跃欲试。我后腿一蹬,身子向后一仰,便浮在了水面上。我试着用三姨教的方法游动,觉得身体慢慢前进了。“哇!好厉害!”妈妈在一旁惊讶的合不拢嘴。我得意的游来游去,向妈妈炫耀。
夕阳西下,我恋恋不舍的从泳池里爬上来,像小猫一样甩甩身子,离开了。同时,我暗下决心:下次还要来!
我学仰泳作文【篇6】
夕阳温和的照耀着泳池,我想象着自己是一条小鱼,在水里游来游去,心情非常高兴,因为我马上可以跟爸爸学仰泳了。
一来到游泳馆,爸爸先让我做一下热身运动,我就弯弯腰,挺挺胸,踢踢腿,一会儿身体就活动开了。接着爸爸做起了示范运动,爸爸的姿势很优美,他双手轻松的摆动,双脚有节奏地蹬着,划出一道道美丽的弧线,又溅起了一朵多漂亮的水花,真是太令人着迷了。看着爸爸的泳姿,我羡慕极了,心想:我什么时候才能学会呢?可能是因为急于求成,我刚开始学的时候使劲摆动手臂,双脚乱蹬,身子直往下沉。于是爸爸双手扶着我游,才能勉勉强强浮起来,而且速度很慢,只能游几米远。每次爸爸都耐心地指出我的毛病,这对我帮助很大,我认真领悟爸爸讲的要领,并且认真纠正动作的错误。时间过得真快,经过一次次反复的练习,我终于学会了游泳!
通过学习游泳,我明白里一个道理:世上无难事,只怕有心人。
我学仰泳作文【篇7】
暑假我去游泳了,在第一次游泳时,那是我最难忘的时候。
我穿好游泳衣来到泳池前,教练先让我们活动手臂,可我没有没有照做,然后我心想:游泳有什么难的,不就是用手和脚使劲拍动水吗?
然后我趁教练没注意,就昂首挺胸不管三七二十一,“噗通”一声跳入水中,然后我喝了几口水,之后,教练把我拉上了岸,笑着对我说:“学习游泳可不是这么简单了,心急可是吃不了热豆腐啊。”
然后我照着教练的样子做了起来,重复做,反复做,我放松心情,慢慢地飘在水中,手脚轻轻地摆动,在水面上,我就像一只可爱的小鱼快乐地游来游去,然后我上岸了,休息了一会儿,再跳入水中,自由自在地游了50米。
在这两年里我和伙伴,同学们都学会了很多很多种游泳的姿势,比如仰泳,蛙泳等等。
我学仰泳作文【篇8】
星期天,我们兴高采烈地来到了游泳馆。虽然我已经学会了蛙泳,但我还不会仰泳。我就让爸爸教我仰泳。
爸爸先在下边拖着我让我的手来回拨动。我就慢慢地开始游了起来。但是爸爸一松手,我就会沉到水下去。我一直尝试着,刚开始我一直抓着边上的栏杆。一只手抓着,另一只手拨动着水。我一直都学不会。姐姐学得很快,因为他以前爸爸教她练过。姐姐就把秘诀告诉了我。姐姐说:“你吸一口气把头扬得高高的,这样水就不会进到嘴里了。我试了一下,漂了一会儿,但我还总是往下沉,我不甘心,我又试了几次还不行,姐姐在旁边一直鼓励我,我终于学会了。
我每次憋气太难受了。爸爸就教我们不憋气就可以浮到水面上仰泳。但我不敢不憋气,因为我怕沉到水里!爸爸就说勇敢一点儿,大胆一点儿。有了这次的鼓励,我再次尝试。我感觉比以前熟练了很多,轻松了很多。我更有了信心,于是我就不断地练习,练了一小会儿,我终于学会了,我可以自由地漂浮在水上,享受游泳的快乐。我非常开心!
这次学习游泳让我明白,要想学会一种技艺,必须得反复地练习!
我学仰泳作文【篇9】
前几天,爸爸在游泳馆里给我报了仰泳。
今天,我第一次兴冲冲地走进游泳馆,里面可热闹了,有教练的指导声,有小朋友的嬉戏声,还有水花扑打的声音。游泳池里淡蓝色的水清澈透明,一眼就能见到底。
一位阿姨把我领到一个教练前。不一会儿,学员都到齐了。教练对我们讲仰泳的要领:一、要学会憋气,这样才不会呛到水。二、游泳时,脚尖要绷直,手脚不能停。说完,教练“扑通”一声跳下泳池,给我们示范了一遍,只见他像一条大鲤鱼似的,轻松的向前游着,看得我目瞪口呆。
教练先教我们憋气。他告诉我们把气屏住,把头往水里钻,看谁的时间长。看似简单的动作,到我这里,一下子变得复杂许多。每次我像蜻蜓点水似的,鼻尖一碰到水,就把头抬了起来。教练看了很着急,让我深吸一口气,再一把把我按下去,这一招果然有效,我学会了憋气。
开始学仰泳了。教练让我把头仰卧到水中,他用左手托着我的头颈,右手托着我的下巴,我的双腿立刻浮了起来。这时我想起教练说的要领,赶紧把脚尖绷直,不停地扑打水面,两只手在水中上下甩动,顿时水花四溅,我像美人鱼似的,慢慢地向前游着。
正当我高兴时,我感觉手脚无力很酸,渐渐地游不动了。教练说:“手脚别停下来,加油!”在教练的指导下,我终于完成了人生的第一次游泳。我这才松了一口气。
一节课很快就过去了,虽然我还没学会仰泳,但我相信在今后的十四节课里,只要我努力,一定能学会!
我学仰泳作文【篇10】
夏天到了,泳池里到处都是孩子们的欢声笑语:嬉闹声,戏水声。今天,我也加入了这场狂欢派对。
刚下水时,水的冰凉刺穿了我的心。我把脚先放在水中,然后轻轻地用手把水舀起,泼在身上。不一会儿,我便适应了水温,把身体潜入水中,感到万分舒适。
我把身体浮在水面上,一双小手不停地“刨水”,小脚丫不停地扑腾着。这时,我的身边突然“漂”过了一位大姐姐,她像一条美人鱼,动作优美、清雅,但又不缺乏速度、力量。我仔细端详着:只见那位大姐姐身体向上,躺在水面上,手臂在水面上有节奏地挥动,激起阵阵白色水花,脚在水中一下一下上下摆动,速度极快,就像一条在水中穿梭的小鱼,灵活、美丽。
我不禁被这美丽的泳姿吸引了,认为那是所有泳姿里最美的一种。就这样,我与仰泳在巧合之中碰面了,并且我开始学习它。
我找了一个安静的泳池角落,开始练习。刚开始,我先用手紧紧握住泳池边上的扶把,把整个身体露在水面上,寻找感觉,并适应水的浮力。我轻轻地放下了一只手,有规律地呼吸着。然后,小心翼翼地放掉另外一只手,可还没等手完全松掉,我的心又揪了起来,那只已经快掉下来的手又紧紧地握住了扶把。生怕自己还没有掌握要领,会呛到水。
我并没放弃,而是自我安慰道:都练习好几天了了,一定没有问题!深呼吸几下后,我慢慢放开了扶把,居然没有沉下去!我顿时感觉身体轻飘飘的,似乎没有任何重量。我开始学着那位大姐姐的模样,手脚并用,竟然游了起来。几天下来,我感觉自己能在迅速地在水中穿梭,而且据妈妈说姿势还不错呢!当然在学习过程中,我好几次呛到了水,但看着如今的学习成果,我觉得先前的一切付出都是值得的!此时,太阳的余温把泳池烘得暖暖的,我的心也暖暖的……
这次学习仰泳的经历使我明白了一个道理:在生活中,机会随处可见,只要你把握机会,并且不断努力,那么你就会收获成功!
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