一、班会主题:考试焦虑大扫除
二、班会开展背景:随着期末考试时间越来越接近,同学们可能在心里上产生对考试的焦虑,过大的焦虑进而影响到同学们正常的生活和学习,所以,了解如何舒缓考试所带来的压力和焦虑成为大家现实的一种必要。
三、活动目的:通过这样的一次班会,让同学们认识考试的本质,并树立良好的考试态度,尽可能地克服考试焦虑情绪的发生。
四、活动内容:讨论考试焦虑的危害及处理考试焦虑的方法,进行考前放松游戏
五、活动时间:xx年12月21日8:30~9:50开始(预计需时:1.5小时)
六、活动地点:信息楼311室
七、活动所需物品:气球、“毛毛虫”、奖品、空课室
八、经费预算:20元
九、主持人:林少娟
十、参与人员:08现教3班全体同学
主办单位:08现教3班班委
十一、活动流程:
1、各班委分工,提前布置好会场
2、主持人先做主题的导入
3、郭爱丽老师做“考试焦虑危害”的发言
4、分组讨论应对考试焦虑的方法,以竞争的形式进行,看那个组说得有多有准,最后决出最好的一组,评出最好的一组予以奖励
5、主持人总结大家的观点,并提出科学克服考试焦虑的方法
6、进行放松游戏,舒缓考试对大家的压力,并培养大家团结合作的精神
活动中的小游戏规则:
1、
游戏规则:众人围成一个大圆圈,在主持人说“开始”之后,从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手,按此顺序继续,直至所有人的手都与其他的人相握,这时,所有人的手连接起来形成一个交错的环,此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置,来解开交错的环。
游戏目的:增强团队合作精神和共同解决问题的能力,让同学们充分的放松。
2、风中劲草
游戏规则:8人一组最佳,要有一个比较开阔的空地
程序:主持人让每个同学围成一个向心圈,而主持人自己站在中央作示范
主持人双手绕在胸前,做出以下的沟通对话
主持人:“我叫。。。。。。(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?”
全体团队成员回答:“准备好了”
主持人:“我倒了?”
全体团队成员:“倒吧!”
这时主持人整个身体完全倒在全队成员的手中,此时团队成员把主持人顺时针推动两圈,主持人做完了示范以后,小组中的每位成员都要去试一试,而且要分组进行
游戏目的:帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心,同时作为一个放松游戏以此来舒缓同学们对考试的焦虑,以减轻大家的心理负担。
评分:将全班同学分为若干个组,按上述游戏规则进行,组内每个成员都得被转过两圈,看那个小组用时最少为胜利方,予以奖励。
时间在不经意间匆匆流逝,期末考试的脚步又临近了,这是检验同学们学习成果的最好机会,更是展现系、班、团支部优良学风的良好机会。作为大学生,希望大家在期末考试中自觉遵守考试纪律,坚决抵制各种作弊行为,展现自我水平,用真实的成绩来证明自己的实力,向自己的父母、老师汇报。
古人云:“车无辕而不行,人无信则不立。”诚实守信是中华民族的优良传统,也是公民的基本道德之一。作为二十一世纪的学生,我们不仅要拥有强健的体魄,健康的心理,还要保持诚实守信的传统美德。虽然,一时的作弊有可能使你跨过及格线,有可能使你取得暂时的较好成绩,但是,以不文明、不诚实的行为来换取这样的成绩是极不明智,也是不可取的,其结果也只能是自欺欺人。
如果一次次的考试都是那么虚假,那么不真实,我们又怎能真正找到自己的自信心呢?这次考试如果考砸了,可以下次再努力;但如果品行上有了污点,又岂是能轻松地拭去的?当我们看到橱窗的通告栏上贴出来某某同学因考试作弊而受处分的通告时,我们的心中也不免会为这些同学感到一丝丝的酸楚。也许,那位受到处分的同学的心中也充满着后悔、愧疚与痛苦。所以,为了让我们不后悔自己的行为,请同学们自觉遵守考试纪律。
面对即将到来的期末考试,我们应该做的就是安排好复习计划,并付诸实施,以良好的状态,诚信的态度,自信地去面对每一场考试,考出真实的水平,考出诚信风格!从现在开始,珍惜每一分、每一秒:少打一次游戏,多做一道习题;少谈几句闲话,多背几个重点;多看几页讲义。希望每个同学用自己辛勤的汗水和平时的努力,在考场上发挥出色的水平,取得良好的成绩。
大家应该记住:“分数诚可贵,荣誉价更高,若为诚信故,二者皆可抛。”让我们行动起来,把时间和精力放在复习迎考上,争取考出真实的水平,考出真才实学。让我们以行动换取诚信,以诚信收获成功,用诚信开启知识之窗,用诚信鼓起前进之帆。做一名诚信的考生,做一名诚信的学生!
一、活动目的:通过对上学期的工作总结,让全体同学意识到这个学期来班级的优缺点,新学期新气象新努力主题班会方案。懂的发扬优点,改正缺点,促进一起进步。同时也让大家明白,时间过的很快。
一、活动目的:通过对上学期的工作总结,让全体同学意识到这个学期来班级的优缺点。懂的发扬优点,改正缺点,促进一起进步。同时也让大家明白,时间过的很快,我们刚入学,现在一个学期过去了,我们要把握有限的时间去学习无限的知识。同时对上学期表现优秀的同学进行表彰奖励,促进大家一起努力,让大家在学习上有动力,也是对大家一学期来努力的肯定。最后,希望能够通过对上学期的总结来展示班级文化和回顾过去班级一起举行过的活动来团结同学们,使他们更具有凝聚力以及对班级的荣誉感,让他们能够明白班级里最重要的事情就是同学们能够感受到班级的团结和温馨。让他们懂的我们在同一个班级里生活和学习,就应该一起努力,一起张扬火红的青春。
二、活动时间:xx年9月14号
三、策划主办单位:人力资源管理专2班
赞助单位:
活动对象:人力资源管理专2班31人
总人数31人
四、活动场地:2313多媒体课室
五、活动形式:ppt演讲和视频播放
六、活动流程:
1、7:10—7:20班长发表讲话
2、7:20—7:30回顾过去
3、7:30—7:35颁奖活动
4、7:35—7:50展望未来
1、班长发表讲话:总结班级的优缺点,优点应继续发扬,缺点要及时改正,规划方案《新学期新气象新努力主题班会方案》。对班级的期望。把班级建设成更加团结和更具有凝聚力。
2、回顾过去:通过观看过去同学们参加班级活动的照片和视频,把那些珍贵的回忆留住,不仅是对过去日子的美好回忆,也是对未来学习生活的激励。
3、颁奖活动:对上学期表现优秀的同学进行表彰奖励,促进大家一起努力,让大家在学习上有动力,也是对大家一学期来努力的肯定。
4、展望未来:本学期应该如何更好的去建设班级。一个好的班级是靠大家实现的,未来掌握在自己的手中成长之路还很长,让我们放飞梦想,放眼未来,让未来我们的天空更加美好!,
七、经费预算:
项目
单价(元)
数量
小计(元)
笔记本
2
7
14
学期全勤奖:共2人每人奖笔记本1本
学习优胜奖:共5人每人奖笔记本1本
以上为本次活动那个的明细分类,敬请院领导、指导老师审批!
此致
敬礼
10届人力资源管理专2班
xx年9月4
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